这个的锻炼主要是锻炼你的膝关节跟足趾关节。术之后七个月已经没有什么吗很好的锻炼价值，要是想锻炼可以练膝关节跟足趾关节。除行走锻练外，更为重要的是进行踝关节活动度的锻练，就是进行踝关节的曲伸侧曲侧伸训练，每天好几次，一次的次数根据自身情况而定，要循序渐进慢慢恢复关节功能。

这样的情况多需要手术的，具体的诊疗方案听从本地医生的。

距骨坏死要根据病因积极治疗，禁用糖皮质激素类药物。如果已经出现了坏死，那么患者是需要进行手术治疗的，保守效果较差，建议进行手术置换。距骨本身就是一块孤立的骨头，局部的血液供应相当差，可以吃活血化瘀的药物来调解，效果不一定很好，可能会有行动感觉异常等后遗症。术后要对局部进行热敷理疗，防止局部缺血。

这种情况只能通过手术治疗，如植骨融合等等。