您好，根据您的描述，肾阳虚，可以导致肾气虚，建议根据中医辨证，选用金匮肾气丸调理。多吃羊肉，狗肉，动物肾脏等等进行食补。

你好，很高兴为你解答，你说的全身乏力原因太多了，不是一个单纯肾虚的问题！如果你感觉很明显，建议去医院做个全面身体检查，

如果经常肾气虚也可能会变成肾阳虚，主要是因为自己身体抵抗力下降，气血虚弱等问题引起，所以在出现肾气虚这个问题之后最好及时进行调理治疗，平时可以服用一些调理气血的药物，比如六味地黄丸，阿胶等，这些药物都能够起到调理治疗的作用。

肾阳虚的可能性大，要中医看了才可以确诊。

而且你现在这样的情况大多数，在临床上是属于，肾阴虚所导致的，一般肾阴虚，它会出现头昏耳鸣，和，形体消瘦失眠多梦等等一些情况，而且在中医的治疗上，这两种病都以调理为主，因为中医的治疗病程比较长，所以，一定要坚持才能看到疗效。

从其生理功能上讲，肾主纳气，肾为气之根，又藏人体之精气。如果肾的生理功能失调，一般多表现为肾气虚弱，肾不纳气，如腰膝酸软，多梦失眠，眩晕健忘，小便频数，遗精女子带下清稀，面色恍白，气短没有什么力气，少气不足以息，稍微活动以后则喘息汗出，兼有胸闷心悸气短等。

肾气虚的情况主要的是药物治疗的，可以吃肾气丸，或者是右归丸的，能够治疗的。

肾阴虚和肾气虚吃的药物需要根据具体表现出的症状决定。肾阴虚证患者腰膝无力，将肾阴虚证与某些症状结合考虑，可服用的单一中药包括枸杞、女贞和黄精等。肾气虚证通常表现为肾气无法固定和封闭，男性可能有遗精和早泄，女性可能会有无尽的月经。此外还可能尿频，可以选择覆盆子。

女人肾气虚可以吃以下药物缓解：1、腰膝酸软，伴有月经量少，色淡，月经延迟或闭经，肾虚不孕。可以吃肾气丸或六味地黄丸；若月经伴有血块、痛经，多为肾气不足、血瘀，则在上述方剂中加艾叶、香附、当归、桃仁、红花。2、如果肾气虚，出现心烦、失眠、耳鸣，可以服用杞菊地黄丸加何首乌、鸡血藤、侧柏叶。建议患者可以多吃核桃、韭菜等补肾... [详细]

引起肾气虚的原因有很多，首先考虑可能是因为经常熬夜，导致人体能量耗费过多引起的。其次，有可能是由于长期过度的吸烟、喝酒所引起的。再者，也可能是因为久坐，或者是长时间不活动所导致的。另外，还有可能是因为房事过度，或者是房事过猛，导致体力消耗过大所引起的。此外，还有可能是因为患者体内缺锌、缺硒，导致内分泌腺的功能低下所引... [详细]

男性肾气虚可服用的中成药有心通口服液、双肾补肾逐阳胶囊、四君子合剂、参芪丸、复肝能胶囊等。男性肾气虚的主要临床表现为言语懒散、全身乏力、声音低沉、动作气短等症状。男性气虚的主要原因是：饮食不规律、过度疲劳、过度用脑、慢性病或重病后易出现气虚，治疗气虚的中成药很多，要根据医嘱来进行用药。

能够试试李济仁的四物茶，黄耆10-15克，黄精10克，枸杞10克，西西洋参5克。不发怒，发怒伤肝，肝属木，木克土，生气吃饭没味道，伤脾，这叫肝木克脾土。气虚体质养生原则补脾健脾，不伤脾。脾虚伤肺气，简单气虚是由于土生金，过分思虑伤脾，过分体力劳动。

久病咳喘、肺虚及肾、耗伤肾气、肾气虚衰、气不归元等可以引起肾气虚、气血不足情况。可以服用金匮肾气丸或是六味地黄丸等调理治疗，服药期间最佳的处理方法是是避免行房事。避免压力太大，保证心情愉快，保证足够的睡眠，不可以喝酒。

脾胃虚寒与自身的体质、不良的生活习惯有关，需要及早的行药物、食物进行治疗以改善。患者首先需要服用健脾胃、补肾的药物进行治疗，而且要保持良好的生活习惯，饮食需要忌食油腻的食物，并多行锻炼以增强自身的体质利于恢复。平时注意饮食营养即可，可以适量多吃蛋类，瘦肉，豆类，骨头汤等食物。