这个主要是平时尽量不要吃生冷辛辣的食物，适当通过中医中药治疗一下。

女性肾阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠翻来覆去睡不着不能入睡老做梦、头部感觉眩晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间睡着出汗、手足心发热、耳鸣等。您需要尽快去三甲医院进行检查治疗。多吃含铁、蛋白质的食物。

肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。临床表现：头部感觉眩晕耳鸣，失眠翻来覆去睡不着老做梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经等。肾阴虚可服六味地黄丸或左归丸治疗。饮食上可多吃黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。

肾阴虚表现潮热盗汗、颧红口干、腰膝酸软、五心烦热、多梦失眠、眩晕耳鸣、形体消瘦、男性表现阳痿、早泄、遗精等，女性表现经少、闭经等情况。可以选择六味地黄丸、左归丸或者大补阴丸进行治疗，平时生活中可以配合食疗，可以多食用一些黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、黑米等，建议多休养。

肾阴虚可以治，肾腰处不舒服、肾弱虚是很常见的疾病，它的发生与病员的体质、不好的日常生活与作息习惯有关目前的情况需要及早的行药物、食物进行治疗，大部分是可以完全的治愈。建议病员第一点是需要保持良好的日常生活与作息习惯，其次是服用滋补的中成药，而且要好好的休息，多行锻炼以增强体质利于恢复。

肾阴虚一般常常表现为腰膝酸软，手心脚心发热，舌红少苔，脉细数等。一般常常是由于过食辛辣食物，久病体虚，以及房劳过度等引起。可以适当的口服六味地黄丸，左归丸，知柏地黄丸等一些补肾阴清虚热等药物进行调理，如果是口服中成药，一般需要口服半个月到一个月左右的时间。

如果确诊是肾阴虚的话，建议你最好还是用中药进行调理。另外也可以采取针灸疗法。平时要注意日常调养，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，养成良好的作息，经常进行腰部活动，强身健体。

肾阴虚光靠食疗是很难达到治疗目的的，所以一定要与医生沟通具体的药物运用，然后辅助食物调理，有利于身体健康的恢复，饮食上避免辛辣刺激的食物以及油炸食品，过于油腻的食品应该少吃多吃黑色的食物，如海带，黑，小豆，黑芝麻，黑木耳，黑米，紫菜的，偏凉的蔬菜水果，也应该多吃，有利于身体健康，定期的复诊观察治疗效果，对于身体健康水... [详细]

肾阴虚，主要表现为口干，口渴，腰酸腰痛，女性月经量少，手足心热，心烦，潮热，盗汗，不会有怕冷的表现，舌红苔少，脉细。肾阳虚，主要表现为怕冷，尤其膝关节以下、双足怕冷明显，腰部、小肚子怕凉，性欲低下，阳痿早泄，大便不成形，五更泄，有的会有乏力，舌淡胖，苔白，脉沉弱。两者一阴一阳，是两个极端，阴虚生内热，所以五心烦热、不... [详细]

肾阴虚主要表现为腰膝酸痛，脑壳眩晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，主要发生在中青年人群，主要是由于，肾水不足，真阴不足而导致的平时应该注意节制房事，可以口服六味地黄丸，大补阴丸以及针灸来改善缓解症状，并且应当注意阴阳兼顾。

肝肾阴虚的话一般常用的药物也是需要根据你的具体病情而定的，但是你最好去正规公立医院看一下是不是肝肾阴虚。而肾虚一般可分为肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚通常会有神疲倦怠、腰背酸痛、气短力气疲乏、畏寒肢冷、夜小便次数频繁多等表现。而肾阴虚的典型症状是口干舌燥，五心烦热。

这种情况可以服用知柏地黄丸治疗。

根据症状患者应该是肾阳虚阴虚，因此五心发热，盗汗，全身乏力建议给予温肾助阳，滋阴补肾药物如六味地黄丸，桂附地黄丸治疗，并低盐低脂饮食。

如是阴虚引起的可用知柏地黄丸治疗。

这种情况建议最好采用中医治疗，西医虽然可以短期缓解症状，但无法除根，而通过中医的四诊合参、辨证论治，可以达到非常好的治疗效果。你也可以口服同仁堂的六味地黄丸，效果不错。