你好，根据你的情况，如果母乳喂养的话，现在不建议减肥。如果不是母乳喂养，建议少吃多餐，坚持体育锻炼。其次，少吃多脂肪，油腻的食物。

您好，产后肥胖尤其是脂肪囤积在腰腹部，想要减肥就是需要减脂肪，所以要选择减脂的减肥方法。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，坚持运动。目前市场上很多减肥产品是保健品，建议减脂选择国药准字OTC减肥药，... [详细]

引起产后肥胖，往往和产后营养摄入较多，运动减少状态有关，如月子期不能有效运动等。所以，除了月子期不能过多活动。以后可以根据体力，每天适当运动，多喝水。要哺乳的，不能节食，只能规律饮食，但需要避免暴饮暴食。这需要逐渐恢复。减肥的话建议您注意长期坚持的。

产后肥胖想要尽快减肥，可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。1、饮食调理饮食上需要注意避免进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。同时，患者还可以适当... [详细]

产后肥胖肚子特别大可以通过饮食控制、腹部运动、中药调理、产后康复训练等方法来减下去。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食控制通过减少热量摄入、增加膳食纤维等方式调整饮食结构，保证营养均衡。此举有助于促进新陈代谢，消耗体内脂肪，进而减轻体重及缩小腹部围度。2.腹部运动选择针对性强的腹肌锻炼动作如仰卧起坐、平板... [详细]

减肥一定要靠自己改变生活习惯。靠任何减肥产品减下来，都相当于治标不治本，一旦停药就会反弹，因为你容易长胖的生活习惯还没有改变。

产后肥胖一直瘦不下来可以采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、压力管理、生活方式调整等方法来改善。1.饮食疗法饮食疗法通过控制热量摄入和优化营养均衡来实现减脂目标。建议采用低脂、高纤维的食物，并减少碳水化合物的摄入。此方法适合那些希望在不影响健康的前提下减轻体重的人群。2.运动疗法运动疗法包括有氧运动和力量训练，旨在提高... [详细]

产后肥胖有时吃完饭就饿多考虑是激素变化引起的，也可能是饮食不规律、消化不良等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。1、激素变化产后由于身体内的激素水平发生了变化，可能会导致胃肠消化功能减弱，从而出现食欲亢进、容易饥饿等症状。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等。同时也要... [详细]

目前还并没有太有效的减肥的药物的，而且使用一些药物对健康有影响，这主要还是通过平时的饮食和运动锻炼来控制。

产后肥胖可能是由饮食不当、激素水平变化、缺乏运动、睡眠障碍、压力增加等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.饮食不当由于摄入高热量、高脂肪食物导致能量摄入超过身体所需，转化为脂肪储存。建议产妇调整饮食结构，减少高脂食品摄入量，如肥肉、油炸食品等。2.激素水平变化激素水平的变化会影响新陈... [详细]

您好，建议不要随意在网上去相信这些东西，减肥要相信科学，可以采用如跳舞、运动、饮食等，设法纠正肥胖，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

产后肥胖可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。1.饮食调整饮食调整通过控制热量摄入和营养均衡，减少脂肪堆积，从而达到减肥的目的。产后肥胖与饮食习惯密切相关，通过合理膳食，如增加蔬菜、水果和蛋白质摄入，减少高热量食物的摄入，有助于改善体重。2.运动疗法运动疗法通过增加身体活动量，提高新陈代谢率，消耗多余热... [详细]

你好，主要的最好的减肥方法是母乳喂养，均衡饮食，切记大吃大喝，油腻行食物少吃，容易增加脂肪

在生活中很多女性生完孩子之后都会有肥胖的问题，生完孩子之后身材是有一个恢复期的，建议不要着急减肥，也不要通过药物进行减肥的，因为吃很多的减肥药会导致内分泌失调，不但没有减肥的效果，同时还会有副作用，反而身体的体重更加严重。

首先选择正规的整形美容医院和资深的医生，会在各个方面避免和降低风险。现在大多数医院都是按部位收取，2000~3000一个部位比价正常。抽脂减肥效果确实好，但不可避免地也会发生这样或那样的并发症，副作用：1。色素沉着。2.术区麻木。3.术区凹凸不平。4.伤口感染。5.术区皮瓣坏死。6.慢性疼痛。最健康有效的减肥方式还是... [详细]