产后肥胖是很多女性都会面临的一种问题，产后肥胖会导致心慌气短这种情况发生，其实这和女性的内分泌有非常大的关系。如果没有及时得到控制，对于女性的皮肤还有乳房子宫都有一定的影响，所以产后肥胖之后要及时的进行调理。平时也要适当的进行锻炼。

只要找对方法及时产后肥胖的比较严重，也是同样能够起到减肥效果的，首先要在饮食上进行控制，饮食要以清淡为主，并且要做到适当的体育运动，而且减肥一定要把握好时机，不能够在坐月子期间减肥，而且减肥效果也是因人而异的，因为每个人的体质不同。

您好！对于这一类的减肥产品，我还是不建议使用的，因为可以给女性带来诸多问题。月经不调等多种妇科疾病，以及消化系统的疾病都有可能导致。因此暂时性的减肥成功我认为如果以健康为代价的话，还是不可取的。广告宣传是以利益为前提的，也不可尽信。我建议您还是要非常谨慎地做决定的。我建议还是通过适当的运动，既可以增强体质，又可以减肥... [详细]

您好，根据您的描述。最好的减肥方法就是运动和饮食控制，如果你控制不住饮食肯定会反弹的。而且运动得每天坚持，训练肌肉，增加肌肉含量。这样的话才不会反弹。建议您科学合理减肥，不要运动突然过猛或者节食，这样都容易反弹。

按摩减肥也会使用一些精油，所以你目前是在哺乳期，尽量不进行减肥，减肥会影响乳汁的分泌

您好，目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，每次至少三十分钟，坚持运动。目前市场上很多减肥产品是保健品，建议减脂选择国药准字OTC减肥药，如山东新时代药业生产的舒尔佳奥利司他胶囊，是长效和强效的特异性... [详细]

你好，想要减肥，要管住自己的嘴，迈开自己腿，做到节制饮食，经常锻炼身体非常必要！经常锻炼身体，做到饮食清淡，做到早餐吃饱午餐吃好，晚餐吃少。忌肥甘厚腻瘦肉类。可以口服药物有左旋肉碱。

如果是按照减肥计划，控制膳食以及增加运动量减肥，是可以达到健康减肥的目的

你那情况也是可以瘦下来要注意坚持锻炼一定要调理好饮食习惯，尽量的保持清淡一点比较好，

健康饮食+合理运动，控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配，最好制定个减肥食谱。减肥食品有：黄瓜，冬瓜，红薯，芋头，韭菜，辣椒，魔芋，冻豆腐，白萝卜，绿豆芽，姜，紫菜，南瓜，西红柿，胡萝卜，白合，海带，豆制品，芦笋，竹笋，山楂，苹果，柠檬，柚子，橙子，还有许多茶。像绿茶，菩洱茶。多吃粗粮，... [详细]

产后肥胖的情况可以通过运动的方式来减肥。比如每天可以做一些瑜伽操或者是跑步，也要控制好自己的饮食状况，平时不要吃一些太过油腻或者是刺激性的食物，以免防止脂肪的形成。坚持一段时间的母乳也能够达到瘦身的效果。

产后肥胖大部分是要在产后6个月左右，这种时候段母体的荷尔蒙会比较快速恢复到原来的形态。而且新陈新陈代谢的速度也会恢复正常，甚至能更快让身体天然加入到减肥的最好形态。因此假如想减肥，肯定要掌握好产后的6个月。在喂养的同时注重合理的饮食。

你说的情况建议你可以选择针对性的通过运动和节食减肥较好的，对于这样的问题不推荐通过药物治疗的，注意增加饮食的营养，适当的腹部按摩和仰卧起坐运动锻炼才可以的

你好，产后也是需要运动的，要改变饮食结构，多做运动，慢慢就会恢复体形了