生完孩子之后大多数女性都会面临着胖的情况。一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。不能盲目的进行减肥，可以选择使用健康的减肥方式。

产后肥胖是可以减下来的，可以通过饮食减肥和运动减肥，饮食减肥是通过科学调整饮食结构而达到减肥目的；运动减肥是通过合理适当锻炼达到减肥；药物减肥一般产后不太主张；物理减肥是通过专业的产后收腹带、骨盆矫正带进行的物理塑身减肥，也是目前最常用的自然减肥方法。

你好，这位朋友，如果你想进行减肥的话，建议你最好是不要喝这个，可以每天进行运动，饮食方面控制一些。

您好，你的情况建议您可以少吃油腻和热量大的食物，多进行体育锻炼，慢慢就会有效果。

您出现产后肥胖，可能是因为营养过剩活动过少导致，建议您在平常饮食上，也要注意节制饮食，多吃蔬菜水果，可以缓解便秘症状，另外，建议您可以做穴位按摩，可以促进胃肠蠕动，改善腹胀，便秘现象也能起到减肥的作用

这情况建议应该积极选择锻炼身体或者选择瑜伽等较好的，注意休息的，积极复查子宫的恢复情况较好，没有哺乳的情况可以减肥的

这情况是需要注意适当控制饮食，注意积极锻炼的。关键是坚持经常才会有效果的

产后肥胖可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗、中药调理、心理调理等方式帮助更快瘦下来。1、饮食调理建议产后肥胖的女性，在日常生活中一定要注意控制饮食，平时可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，而且也能够补充身体所需要的营养。同时，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡... [详细]

产后肥胖很难减掉，可能是因为产后活动量少、产后营养过剩、激素影响等原因导致的。1、产后活动量少产后产妇活动量少，身体代谢速度减慢，可能会导致脂肪堆积，从而出现产后肥胖很难减掉的情况。建议产妇产后可以进行适当的有氧运动，如游泳、散步、慢跑等，可以促进身体的新陈代谢，有助于消耗体内多余的脂肪。2、产后营养过剩产后产妇营养... [详细]

产后减肥可以在哺乳期结束以后在医生的指导下服用奥利司他胶囊（舒尔佳）来减肥，它可以作用于胃部和肠道，抑制胃酸以及脂肪酶分泌，使得未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重，而且此药物安全性高，不易反弹。想要恢复身材还要在饮食上做好调理，可以给自己制定一个减肥食谱，注意做好荤素搭配，营养全面，而且要按照... [详细]

合理膳食无论是孕期还是产后，科学合理的膳食是至关重要的。饮食原则是平衡膳食，避免高脂，在保证摄取足够营养、满足母婴需求的前提下，避免营养过剩。可多食些鱼、肉、蛋、豆制品、奶制品，以及新鲜水果蔬菜，尽量少吃甜食、油炸食品、肥肉等。

您好!什么减肥药对产后肥胖有用。合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在... [详细]

一、肥胖纹怎么消除？常见的方法是按摩法。往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15-20分钟即可。二、肥胖纹怎么消除，是一直另人头痛的问题，你知道睡觉就能轻松帮你解... [详细]

女人产后肥胖可能是由激素水平变化导致的水钠潴留、饮食习惯改变、缺乏运动、睡眠障碍、内分泌紊乱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.激素水平变化导致的水钠潴留由于怀孕期间体内雌孕激素的变化，会导致身体水分代谢出现异常，从而引起水肿和体重增加。针对这种情况，可以在医生指导下使用利尿剂进行... [详细]

产后可以喝减肥降脂花茶，洛神山楂茶、洛神花1-2、山楂片3-5片开水饭后冲泡、玫瑰绿茶、5朵玫瑰、绿茶加少量开水冲泡，此茶建议饭后一小时饮用，以防绿茶成分的影响。关于食物营养素的吸收。有菊花茶、柠檬茶可以，但建议饭后不要立即喝茶，以免产生不良影响。