你好，哺乳期间最好不吃这些产品的，会通过母乳对胎儿不好的，不建议服用的。

你那情况也是可以瘦下来要注意坚持锻炼一定要调理好饮食习惯，尽量的保持清淡一点比较好，

减掉产后肥胖容不容易是因时而异的，否则保证不但不能达到最佳的减肥效果，还可能危及健康，坐月子的时候不建议减肥，因为此阶段女性刚分娩体质虚弱，需要哺育后代，急需加强营养，故不宜减肥，产后6个月为减肥黄金期，一旦错过最悔莫及，但是减肥不可盲目，应该选择多样的运动方式，降低食物的热量。

产后如果想要恢复身材，是须要经过饮食搭配活动来减肥的，在饮食方面要低脂低糖低热量，每日能够适当的活动。平常不要暴饮暴食，少食多餐，多吃水果菌类，少吃零食、饮料、火锅、烧烤等热量高的食品。

产后肥胖可以通过饮食控制、适量运动、产后康复训练、中药调理等方法来减轻。如果体重管理困难或症状持续不改善，建议产妇咨询专业医生或营养师。1.饮食控制通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维和蛋白质比例来实现。合理饮食有助于控制每日总能量摄入，促进新陈代谢，从而有助于减轻体重。2.适量运动建议患者每天进行适度的有... [详细]

在产后很多女性都会出现身材过于肥胖的情况，这样的情况可以适当的进行运动，因为运动能够帮助消耗你身体里面的热量和脂肪才能达到真正瘦身的目的，但是一定要注意不能盲目的进行减肥，减肥药的方式，切勿相信，因为减肥药本身对于整体的伤害是非常大的。在减肥的期间也要注意不能出现熬夜的情况。

女性在生产之后需要适当的进行运动，这样就能够帮助预防产后肥胖的情况出现，当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

建议尽量不要使用药物来进行减肥，你现在还是哺乳器吗？如果是哺乳期更不应该吃药减肥了。

减肥实际上只是两种方式。首先，你需要少吃点，其次，你需要多运动。目前的生活条件太好了。如果你随便吃点什么，你的能量水平就会超过标准。例如，一瓶可乐的能量水平非常高，而且要花很长时间才能喝完。因此，你必须控制你的饮食来控制源头。此外，你应该适当增加锻炼。

产后肥胖是难免的现象，胖十几斤的人许多。在饮食正常、适当活动的状况下很快就会恢复，产后不必刻意减肥。特殊是有给孩子喂奶的女性会瘦的更快。

产后肥胖容易减肥，可以通过饮食和锻炼方面来减肥，不要吃一些油腻的食品，油腻的食品都会导致消化功能紊乱，引起肥胖，要积极的到户外锻炼身体，做有氧运动，散步来增加自己的免疫力，起到减肥的作用，每次运动的时候要在20分钟以上，才能使身体内的热量消耗。

产后肥胖是很多女性都面临的一个问题，想要进行减肥，一定要选择合理的减肥方式，千万不能随便的服用减肥药来进行减肥，因为服用减肥药很可能对身体造成非常大的刺激，甚至会有更大的副作用出现，可以选择使用运动的方式来进行减肥，比如羽毛球与瑜伽都是非常不错的。

产后肥胖，现在可以进行减肥，在减肥的时候可以选择使用运动的方式，控制热量：在热量的控制上，妈妈必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。

你好，这个主要是控制饮食和加强锻炼的，在没有其他的办法的

您好！想要达到最佳的减肥效果，建议采用运动和饮食相结合的方法进行减肥。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。运动方面，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。每次至少三十分钟，一定要坚持。想要在保证健康的状况下快速减肥，您可以选择一款减肥... [详细]