肥胖应低脂，低盐，低糖，饮食宜清淡富有营养，多吃含纤维素的食品。加强运动，保持大便通畅。并用荷叶泡茶服。（欢迎浏览我的医生博客）

你好，按照你的描述，你现在不满足你的体重。你可以进行控制饮食，每天少量多餐，尽量不吃零食或者是宵夜。每天可以适当的进行运动，可以去慢跑，骑单车等等。最重要的是要坚持！

你好朋友青春期肥胖这样需要积极参加体育锻炼和控制饮食啊

肥胖的原因多种：（l）遗传与环境因素（2）物质代谢与内分泌功能的改变（3）能量的摄入过多，消耗减少（4）脂肪细胞数目的增多与肥大（5）神经精神因素（6）生活及饮食习惯。要注意合理营养：合理营养的关键在于“适度”，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。具体要求如下：（1）... [详细]

你好，肥胖的原因多种：（l）遗传与环境因素（2）物质代谢与内分泌功能的改变（3）能量的摄入过多，消耗减少（4）脂肪细胞数目的增多与肥大（5）神经精神因素（6）生活及饮食习惯。要注意合理营养：合理营养的关键在于“适度”，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。具体要求如下：... [详细]

青少年肥胖影响身体发育，青春期的孩子是塑造好身材的最佳时机。这个阶段与一个人的身高和体重有很大关系。通常，许多青少年会养成生活中的坏习惯，吃大量垃圾食品会使他们的身体发胖。它会使皮下脂肪过多，它会给人一种青春期肥胖和肿胀的感觉。青少年肥胖会导致自闭症。许多青少年发现自己在青春期超重，他们不会和周围的学生在一起，肥胖儿... [详细]

您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的... [详细]

青春期，是人这一生最重要最重要的生理阶段，对于各种营养的需要也是一生中最多的时候，假如这个时期的营养跟不上，会出现生长发育受影响甚至对将来的身体都会有影响。出现能吃的情况是正常的。只要你的身材，不是过分的发胖，不用太在意。

你好，肥胖的原因多种：（l）遗传与环境因素（2）物质代谢与内分泌功能的改变（3）能量的摄入过多，消耗减少（4）脂肪细胞数目的增多与肥大（5）神经精神因素（6）生活及饮食习惯。要注意合理营养：合理营养的关键在于“适度”，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。具体要求如下：... [详细]

可以做个相应的检查，排除疾病引起的。适当增加营养，放松心情，正常情况下不会因为瘦弱影响发育，可以口服中药调理脾胃改善消化吸收功能。

最简单运动减肥方法这个问题我来回答，最简单运动减肥方法，运动减肥需要坚持，日积月累，要有一个固定的时间，逐渐养成好习惯。下面是最简单运动减肥方法的一些建议：1最好晚餐进行一次有氧运动，每周最少三次，有氧运动最好坚持40分钟以上（循序渐进，不要一开始就过快或者过劳，感觉难受就先停下继续走1分钟左右感觉心跳呼吸不困难了就... [详细]

根据你的描述，孩子的体重在标准体重范围内，不需要减肥，且青少年正处于生长发育期，不支持节食及药物减肥，建议通过有氧运动。青春期肥胖的消除，建议可以进行控制饮食，每天少量多餐，尽量不吃零食或者是宵夜。每天可以适当的进行运动，可以去慢跑，骑单车等等。最重要的是要坚持。

青春期肥胖可能与遗传因素、内分泌紊乱、生活方式改变、营养过剩以及糖代谢异常等有关，这些因素可能导致能量摄入大于消耗，从而引起体重增加。针对不同的病因，治疗方案也有所不同，因此建议在专业医生的指导下进行个性化管理。1.遗传因素由于家族中存在肥胖基因，导致个体易感性增加，从而出现青春期肥胖的情况。对于由遗传因素引起的肥胖... [详细]

青春期肥胖可以通过调整饮食、运动、针灸等方法来减。1、调整饮食青春期是人体生长发育的重要时期，由于体内激素水平的变化，可能会导致机体出现生理性的肥胖。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、苹果、香蕉等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、... [详细]

青春期肥胖可能会影响长高。青春期属于生长发育的关键时期，在此期间，身体的新陈代谢速度比较快，而且骨骺线没有完全闭合，此时会促进身高的增长。如果在青春期期间，经常吃油脂含量比较高的食物，比如炸鸡、汉堡等，可能会使体内的脂肪堆积过多，从而出现体型肥胖的情况，甚至还会影响到骨骼的正常发育，所以青春期肥胖可能会影响长高。在青... [详细]