减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

这个情况必须去健身房进行有针对性的训练才能恢复到你理想的体重的。

其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行... [详细]

你好，最好能上传图片看一下，只要没什么不适的感觉，一般是没大关系的。

考虑是由于运动减少导致的，最好是加强运动就会逐渐好转的

根据描述多见于男子乳腺发育症。建议先查内分泌。根据结果用药调节。必要时手术。

建议营养减肥那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈... [详细]

造成小孩肥胖的主要原因归纳如下：1.运动过少。关于运动过少是造成肥胖的诱因还是肥胖造成的结果还有争论，但运动过少对于肥胖的维持意义是肯定的。2.长期摄入能量过多。肥胖儿童大多生活在喜食油腻、甜食的家庭中，自小就养成过量饮食的习惯。3.心理因素。由于各种原因引起的情绪创伤或心理异常，可诱其暴饮暴食。4.遗传因素。父母肥... [详细]

导致肥胖的主要原因是不运动，饮食上喜欢吃高油高脂肪的食物。如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

在临床上来说，导致肥胖的原因有很多，首先有可能是自身体质就是肥胖体质，也有可能平时吃的东西比较容易导致肥胖，首先要去正规三甲医院检查，以后再决定下一步怎么减肥，平常要多喝水，

肥胖症是指有多种原因引起的代谢性疾病，可导致人体内部脂肪细胞增多，体积变大，严重的可导致身体机能退化，导致各种疾病的发生，主要是和遗传，饮食，运动有关系，可以通过降低膳食热量增加运动来调节。需要疾病引起的肥胖区分。

根据你描述信息，你这类情况属于向心性肥胖，考虑你是生完小孩的女性，原因是生小孩导致腰部脂肪积聚，同时照顾小孩，导致平时缺乏运动，进一步加剧腰部脂肪积聚，建议是针对你情况，宜适当选择针对腰部的运动锻炼，起到消耗腰部脂肪，减肥瘦腰的目的。

现在市面上的减肥药令郎满目，但我不主张用减肥药减肥。在生活中经常碰到减肥的朋友，他们基本都试过减肥药，当时是有效的，但停药后就反弹，而且还有可能比以前更胖，有些还出现了副作用，比如肝脏的损害、肾脏的损害、心脏瓣膜的病变、糖尿病、甲亢等。根据您的身高和体重我建议您第一控制饮食，第二运动，只有减少能量摄入，增加能量消耗才... [详细]