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颈椎增生患者可以做什么运动不能做什么运动 (女)
刘洋 副主任医师
擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。
你好,一般来说对于这种情况还是主要和颈型颈椎病有关系的。锻炼的话可以做小燕飞锻炼,尽量避免长时间低头,多做仰头的动作,另外可以向一个方向运动,比方说向左、向右,向上、向下等都是可以的,最好是不要转圈,另外一定要注意避免局部受凉及过度劳累等,都是有利于病情恢复的。
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