血虚的危害，一般有以下方面：首先，血虚会导致身体疲劳，从而导致睡眠不足。其次血虚会出现面色暗黄、嘴唇白皙、皮肤干燥无光。最后血虚患者可能会失眠，醒来会导致感觉很累，严重的血虚也会导致头晕和心悸。如出现血虚，患者应及时到中医内科治疗，并在医生指导下进行相关治疗。在日常生活中，要多吃益气养血的食物，并尽可能多地参加体育锻... [详细]

早睡保证睡眠，养肝血；血虚体质的人不宜过度劳累，凡事宜量力而行，以免耗伤气血。因肝藏血，人卧则血归于肝，使肝气得养，所以这类体质的人尽管睡眠多不佳，但要早些上床，保证充足的睡眠，尽量不要迟于晚上11点入眠，以养肝血。

要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能

这个可以通过食疗来治疗一般不要吃药便秘本身不是什么病是生活习惯不当造成的你只需要每天吃一些蔬菜不要太素了要加一些油荤素搭配得当就会好的。

血虚可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法以及生活方式调整进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。1.饮食调理血虚患者可适当食用红枣、龙眼肉、阿胶等食物，这些食物具有补气血的作用。上述食物能够补充身体所需的营养物质，从而改善贫血的症状。2.中药调理中医师会根据患者的体质特点开具汤剂或丸散膏丹等中... [详细]

服药必须坚持，不要服一段时间缓解就放下不管，这也是长期不能治愈的主要原因。这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。祝您早日康复！

您好，血虚发燥一般意思应该是头发干燥，枯黄，分叉等表现，发为血之余，所以血虚的话头发会有比较明显的症状。

饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。

你好这个是不能排除的，一般是没事的，不必过于担心，密切观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物

血虚可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、服用药物、按摩等方式进行补血。1、调整饮食血虚通常是由于饮食不当、失血过多等原因所引起，患者可以通过调整饮食的方式进行补血。在日常生活中可以适当食用红枣、猪肝、菠菜等食物，可以起到辅助补血的作用。但需要注意避免食用过多辛辣刺激性食物，以免导致出现上火症状。2、调整作息如果患者... [详细]

身体瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。祝你健康.

你好！一般说的血虚生风是肝血不足引起肝风，建议用中药治疗：沙参30克，麦冬25克，生地25克，当归15克，枸杞子15克，川楝子10克，丹皮15克，白蒺藜15克，水牛角30克。日1剂。

您需要健脾益气，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。可多食健脾益气的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。食疗可用山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气，坚持服用可逐渐改善您脾虚气不足的问题。也可服用中成药附子理中丸调理。

你好，产后血虚发热是由于产妇出血过多引起的。此时，产妇热度不太高，自觉有汗，主要症状是面色潮红、耳鸣、心悸、头晕眼花。考虑是有神经衰弱，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状。音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病症。