你好，根据你的叙述分析，这可能是肩袖损伤，建议你去医院做一下肩部核磁共振检查，确诊一下。

目前不要剧烈运动要好好休息

软组织损伤可以挂骨科、康复医学科、疼痛科、急诊科、整形外科等科室就诊。1、骨科如果患者受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，出现局部红肿、疼痛等症状，患者可以到骨科就诊，进行X线检查、CT检查等，明确是否存在骨折的情况。2、康复医学科如果软组织损伤的程度比较轻微，患者可以到康复医学科就诊，通过康复训练、理疗等方式，... [详细]

首先我们要明确一个观念，即肩痛不等于肩周炎，引起肩膀疼痛最常见的原因除了肩周炎之外，还有肩袖撕裂和肩峰撞击症，还有肩关节之外的其他疾病，如颈椎病、项背筋膜炎，还有其他内脏方面的疾病，包括心、肺甚至纵隔肿瘤。平时老百姓认为肩周炎等于肩痛，认为肩痛就按照肩周炎治疗，比如甩手、爬墙、吊单杠。由于不同疾病治疗方法不同，比如肩... [详细]

软组织损伤是否严重，需要根据损伤的程度判断。如果软组织损伤的程度比较轻微，没有出现明显的伤口，而且也没有出现剧烈疼痛的症状，一般不属于特别严重的情况。可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后可以适当的进行热敷，促进血液的循环。同时也需要多注意休息，避免做劳累的体力活，过段时间后能够有所缓解。如果软组织损伤的程度比较严重... [详细]

软组织损伤一般情况是可以自己愈合的。但是抽空到一医院配合一些治疗会好得比较快。如果疼痛严重，则在创伤后48小时内冷敷，48小时后加热，并且可以使用一些行气活血，消肿散瘀的药物外用，在平常的时候躺在床上时可将双腿和双手抬高到心脏水平以上，促进血液循环。

胸部和背部疼痛、疲劳、沉重的压力、肩部和背部疼痛、僵硬、肌肉起点和终点的压痛、严重的病例可能导致关节运动受限和其他症状。背部软组织损伤通常由肌肉和肌筋膜肌肉拉伤引起。更常见的疾病包括肩胛提肌炎、菱形肌炎、冈上肌炎、四边形孔综合征等。在肩胛提肌的炎症中，可以在肌肉停止点触摸到绳状硬结，并且存在压痛。在四边形孔综合征中，... [详细]

软组织损伤的话，建议患者在医生的指导下服用药物，一般药物以活血化瘀的中成药为主，然后配合着贴膏药效果一般不错。如果患者疼痛比较剧烈的话，建议患者要制动，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物来暂时缓解症状，软组织损伤，大概需要两周才能痊愈。

脚软组织损伤多久能好，需根据患者病情严重程度进行综合评估，一般可分为病情不严重、病情严重等。1、病情不严重如果患者脚软组织损伤不严重，仅为局部软组织肿胀、疼痛等症状，这种情况通过局部的制动休息、冰敷、热敷、理疗等治疗后，一般在2周左右能好。2、病情严重如果患者脚软组织损伤比较严重，出现局部的撕裂、出血、肿胀等症状，这... [详细]

软组织损伤后，患者一般可以通过休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗等方式来让脚消肿。1、休息患者在受伤后，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者可以通过卧床休息来减少局部的血液循环，从而减轻肿胀的症状。2、冷敷在受伤后的24小时内，患者可以使用冰袋或冰毛巾进行冷敷，以促进血管收缩，减少出血，从而减轻肿胀的症状。3、... [详细]

软组织损伤一般可以通过日常护理、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。1、日常护理软组织损伤可能是由于剧烈运动、外伤等原因导致，患者会出现局部红肿、疼痛等症状。如果患者症状比较轻，建议患者可以通过日常护理的方式进行改善，平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛... [详细]

软组织损伤是否可以走路，要根据损伤的程度进行分析，软组织损伤主要有轻度损伤、中度损伤、重度损伤、完全损伤。1、轻度损伤如果患者软组织损伤的程度比较轻微，只是出现轻微红肿、疼痛等症状，一般是可以走路的。但患者需要注意避免过度劳累，以免加重病情。2、中度损伤如果患者软组织损伤的程度比较严重，出现局部肿胀、疼痛、活动受限等... [详细]

通常情况下，软组织损伤可以看骨科、急诊科、疼痛科、康复科、理疗科等科室。1、骨科骨科主要是看骨骼肌肉系统的疾病，比如外伤、骨折等，当患者出现软组织损伤后，可能会出现局部红肿、疼痛等症状，建议患者可以去骨科进行治疗。2、急诊科软组织损伤后，患者可能会出现局部疼痛、肿胀等症状，严重时还可能会出现活动受限的情况，建议患者可... [详细]

软组织损伤止痛的方法一般包括休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗等。1、休息患者出现软组织损伤的情况后，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。2、冷敷在软组织损伤后的24小时内，患者可以使用冰袋冷敷，通常能够使局部的毛细血管收缩，从而改善肿胀、疼痛等不适症状。3、热敷通常在软组织损伤后的48小时后，患者可以使用热... [详细]

2年前脚踝软组织损伤，活动量加大或过度劳累时有酸痛肿胀不适感症状。考虑软组织修复需要时间，但要注意的是若不积极有效地治疗及科学合理的锻炼预防，脚踝关节处软组织损伤易留下后遗症，在寒冷、天气变化、劳累等情况下出现酸痛不适感。局部的肿胀酸麻感是由于组织渗出增多导致的，再者患处（处于人体最低位置）血运不好，也减缓了损伤修复... [详细]