这个跟腱或其他腱膜的的炎症反映在医治起来时候是十分长的，因此且在医治时期应当严格的选择制动休息，防止持续选择活动。在恢复以后也要进行适当的休息，活动的时候不要过分的用力，不要过分劳累。

跟腱损伤通常需要6周至8周左右能恢复运动，具体时间需要从个人体质、病情的严重程度分析。如果个人体质较好，跟腱损伤情况不严重，只是出现轻微疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要6周。如果个人体质一般，跟腱损伤情况严重，出现局部疼痛、肿胀、僵硬等症状，恢复会相对较慢，可能需要8周。如果跟腱损伤严重，出现局部僵硬、活动受限等症... [详细]

崴脚跟腱损伤具体多久能好，要根据跟腱损伤的严重程度进行分析，存在一定的差异性。轻度损伤一般4周左右能好，中度损伤可能需要2-3个月，重度损伤可能需要3-6个月甚至更久的时间。如果是轻度的跟腱损伤，患者会出现跟腱部位疼痛、肿胀等症状，一般可以通过冰敷、制动、休息等处理，4周左右跟腱损伤能好。如果是中度的跟腱损伤，患者会... [详细]

判断跟腱是否损伤，可以通过症状、体格检查、影像学检查、肌骨超声检查、核磁共振检查等方式进行判断，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。1、症状跟腱损伤通常是指跟腱急性或慢性劳损后，出现的肌腱部分或全部纤维撕裂。如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致跟腱出现急性损伤，患者可能会出现局部疼痛、肿胀、僵硬等症状。如果患者在... [详细]

运动性跟腱损伤一般可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。1、日常护理在运动前要做好热身，并且要注意充分休息，在运动后也要及时进行放松，避免导致损伤加重。在日常生活中也要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免影响病情恢复。2、物理治疗如果运动性跟腱损伤的情况比较轻微，没有出现断... [详细]

1.跟腱损伤的分型跟腱损伤主要分为三型。(1)横断型：系割伤或砍断所致的开放损伤，跟腱横行断裂部位多在止点上3cm左右，断面齐整，向近端回缩3～5cm，根据损伤程度可分为完全或部分断裂。(2)撕脱型：系因跟腱部直接遭受砸、碰伤所致，开放或闭合，跟腱的止点撕脱或于止点上1.5cm处完全断裂，断裂呈斜形，尚整齐，近侧腱端... [详细]

脚踝跟腱损伤日常调理可采取冷敷、弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法。1.冷敷冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期如48小时内，以促进伤口愈合。2.弹性绷带包扎弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动来帮助稳定受伤部位。对于轻度至中度的软组织损伤有效，可防止进... [详细]

踢足球导致的跟腱损伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌腱增强剂、关节保护运动等治疗措施进行处理。如果伤势加重或疼痛持续，应尽快就医以避免进一步的损伤。1.冷敷冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即伤后48小时内。2.弹性绷带弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，限制活动以促进愈合。适用于... [详细]

你好：引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。建议你最好去当地权威医院进行详细检查确诊对证治疗，如果有什么不明白您可以随时与我们沟通。

若跟腱无断裂，考虑局部经络不通所致，或者肾虚所致。可以针灸疗法，同时注意保暖，不要碰冷水，也可以吃吃补肾活血的中药。多做做踝关节疼痛部位的热敷烤电按摩，增加局部的血液循环，口服舒筋活血的药物辅助治疗可以缓解不适的症状了。

跟腱损伤的康复时间，需要根据患者病情轻重决定，一般轻度跟腱损伤需要2-4周，中度跟腱损伤需要4-8周，重度跟腱损伤需要8-12周。1、轻度跟腱损伤轻度跟腱损伤通常是由于剧烈运动、外伤等因素引起的。患者一般会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。轻度跟腱损伤的患者一般可以通过制动、冷敷等方式进行治疗，通常2-4周可以恢复... [详细]

跟腱损伤可以通过症状、相关检查等方式判断。1、症状跟腱损伤后，如果只是轻微损伤，会出现轻微疼痛、肿胀等症状，但如果跟腱完全断裂，可能会出现剧烈疼痛、局部肿胀、活动受限等症状。2、相关检查如果出现上述症状，患者可以及时到正规医院的骨科通过核磁共振检查、超声检查等方式进行判断，能够准确判断跟腱部位是否存在损伤的情况。如果... [详细]

我们运动时身体的动作是受大脑指挥的，再通过神经和肌肉来协调的做出动作。疲劳时身体在运动时，在执行大脑指令时可能会有些不协调或是反应不那么灵敏了，这种不协调的反应可能会造成肌肉发力方式的错误，这就增加了受伤的机会。

这种情况建议做局部的封闭治疗一般效果很好。

跟腱损伤一般需要4周到6周左右的时间才能恢复运动，具体的时间需要根据患者的病情严重程度进行判定。跟腱损伤是一种常见的情况，如果患者的病情比较轻，只是出现了轻微疼痛以及肿胀等情况，并没有出现其他不适，一般在积极配合医生的治疗方案治疗后，症状恢复的也比较快，可能需要4周左右的时间才能恢复运动。如果患者的病情比较严重，已经... [详细]