跟腱炎可以通过物理疗法、抗阻训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日或每周定期进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并增强肌腱强度，从而减轻跟腱炎的症状。2.抗阻训练抗阻训练涉及使用重量或... [详细]

跟腱炎可以通过冷敷、抗阻训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来缓解症状。1.冷敷冷敷可以减少局部组织的血液循环，从而起到止痛的作用。在急性期时使用冷敷能够缓解疼痛症状。但要注意时间不能过长，以免引起冻伤。2.抗阻训练抗阻训练通过渐进增加肌肉负荷来增强肌力及耐力，有助于促进跟腱修复及功能恢复。此方法适合于稳定期患者... [详细]

跟腱炎患者可适量走路，避免剧烈运动。跟腱炎是由于跟腱受到过度拉伸或损伤引起的炎症，通常会导致跟腱区域的疼痛和不适。适量的走路可以促进血液循环，缓解炎症，但应避免剧烈运动，以免加重跟腱负担，导致疼痛加剧。因此，在治疗跟腱炎时，应遵循医生的建议，合理安排运动强度和频率，以促进康复。

跟腱炎通常表现为疼痛、肿胀、触痛、活动受限以及小腿肌肉力量下降，如果症状持续不缓解，建议及时就医。1.疼痛当发生跟腱炎时，炎症因子刺激周围组织，导致局部出现充血水肿和疼痛的情况。疼痛通常集中在跟腱处，尤其是在早晨起床后或者长时间休息后初次走路时更为明显。2.肿胀由于跟腱受到损伤或过度使用引起的炎症反应，会导致毛细血管... [详细]

跟腱炎一般冰敷二十分钟。如果是轻度肌腱炎，患者必须注意场地的平整，并选择合适的鞋子以避免脚部受压。运动前应该充分热身，运动不要太剧烈。在康复过程中，患者可以进行更多的力量和柔韧性训练，如拉腿。当病情逐渐缓解时，可以逐渐进行适当的运动，以避免肌肉萎缩。如果是严重的脚跟肌腱炎，可能会影响患者的日常行走，步行靴或拐杖可以促... [详细]

跟腱炎患者可以游泳，但要控制时间和强度。适当的游泳有助于增强身体柔韧性，改善血液循环，促进跟腱修复。但是要注意水温适宜且时间不宜过长，以免引起局部肌肉酸痛的情况发生。此外，如果患者的症状比较严重或者处于急性期，应遵医嘱暂停游泳，以免加重不适症状。跟腱炎患者在急性发作期间，应避免度活动，以减少跟腱负担，因此不建议在此阶... [详细]

跟腱炎一般可以进行物理治疗和药物治疗。跟腱炎是由于跟腱反复牵拉而引起的无菌性炎症，通常出现在长期体力劳动或剧烈运动中，可以通过物理治疗如减少剧烈运动，晚上在热水中浸泡脚半小时，穿鞋时稍微抬高脚跟以减轻跟腱的张力。若患者明显疼痛，建议患者进行药物治疗。如口服非甾体类药物或外用药膏。

痛风性跟腱炎的治疗需要根据具体情况决定。跟腱炎主要是跟腱反复刺激、牵拉形成的跟骨相结合部位炎症，最好的治疗方法包括适当的休息、辅具治疗，在急性期发作的时候一定要卧床休息，下地时要脚尖点地，减轻炎症刺激。当患者运动或者下地活动时建议带好支具，减轻跟腱负重，严重时建议进行局部的针灸来缓解。

小孩跟腱炎是轻微的一般可以自愈。如果是中度至重度脚跟肌腱炎，通常不能自愈。跟腱炎主要是长期慢性劳损引起。如果病情轻微，可以通过适当的休息进行治疗，也可以在医生指导下进行物理治疗，如热敷、超声波或红外线等方法治愈。如果疼痛明显，也可以在医生指导下服用阿司匹林或双氯芬酸钠等药物治疗，可以有效缓解患者的疼痛。如果病情严重或... [详细]

跟腱炎首选保守治疗。可以局部热敷理疗促进血液循环减轻疼痛症状，口服非甾体类药物减轻炎症反应，外用止痛药膏或者活血化瘀膏药贴敷。这些方法没有改善可以局部封闭治疗或者小针刀治疗。避免剧烈运动，尤其是避免跑跳动作。跟腱炎患者最主要症状是跟腱处疼痛、僵硬，多数患者在跟腱受力、足部活动等情况下，疼痛会加重。

跟腱炎属于无菌性炎症，患者最主要的症状是足跟处疼痛、僵硬，还会有小腿下方疼痛，晨起疼痛明显。多数患者在跟腱受力、足部活动等情况下会加重疼痛症状，尤其是跑跳、爆发式运动等动作会加重症状，随着活动程度、强度的增加，疼痛会进一步加剧。跟腱炎以保守治疗为主，局部热敷理疗促进血液循环减轻疼痛症状，封闭治疗效果比较好。避免过度运... [详细]

跟腱炎休息多久会好，需要根据患者病情的严重程度进行判断。如果患者的病情比较轻微，通常需要休息2-4周的时间，如果患者的病情比较严重，可能需要休息4-6周的时间。跟腱炎是一种无菌性炎症性疾病，多是由于跟腱急慢性劳损、外伤等因素引起的。如果患者的病情比较轻微，可能会出现局部疼痛、僵硬、肿胀等症状，但并没有出现断裂的情况，... [详细]

跟腱炎多由于局部摩擦刺激等导致的无菌性炎症，是慢性炎症，一般很难完全治愈，建议制动局部两周左右的时间，可以行局部热敷，疼痛难忍的话也可以应用双氯灭痛或炎痛喜康等缓解症状。如果效果欠佳，可以到医院行局部封闭治疗，一般很快就能缓解疼痛。。

跟腱炎是由于慢性劳损、轻微挫裂伤所形成的无菌性炎症，急性期可表现为肿胀、疼痛、发红等，可进行核磁共振等检查，如诊断为跟腱炎建议注意休息，可进行理疗、热敷、中药烫洗，应用化学化瘀等药物治疗，如有必要可进行手术治疗，切除周围炎性组织。

你好，你提供的情况是跟腱炎，与平时的过度劳累，受凉有很大关系。根据你提供的情况建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊，患者可以做针灸，按摩，推拿，小针刀或者臭氧治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，平时多穿软底舒适的鞋子，可以涂抹扶他林软膏，疼痛严重时可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊，多用温热水泡脚。