跟腱滑膜炎不宜根治。不过规范治疗可以缓解病情。停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力，只要不引起疼痛即应加强?绳肌弹性练习；物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。

慢性跟腱炎通常是由疲劳、长期活动和剧烈活动史引起，导致阿基里斯腱损伤和炎症。慢性跟腱炎是由脚后跟肌腱引起的一种慢性无菌性炎症，因为一次创伤尚未完全治愈，或慢性分娩等情况。主要是脚后跟疼痛，走路时疼痛加剧。在慢性跟腱炎腱炎期间，长期的足部负重活动是不可能的，局部注射可被阻断治疗。

1、停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第一跖趾关节的屈曲.但鞋跟要坚硬.若跟腱无疼痛,可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力.跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步.2、物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强... [详细]

你好；这种情况应该是韧带的劳损。建议去骨科做一下封闭治疗试一试。

一般症状一直不间断六周左右。患有跟腱滑膜炎主要的表现就是疼痛，活动时疼痛加重。患有跟腱滑膜炎可以选择保守的治疗方法，首先就是消除疼痛，可以采用口服非甾体类抗炎药来缓解，例如扶他林，芬必得等，严格的卧床好好休息制动。另外还可以配合激光短波或超声波来治疗跟腱滑膜炎，是一个很有效的治疗方法。

跟腱炎一般是指跟腱附着跟骨处下方滑囊的炎症。任何增加跟腱劳损的情况都可能成为导致这个疾病发生的因素，跟腱炎急性疼痛期时，注意热敷和休息，可以减轻疼痛，还可以滑囊内注射类固醇或麻醉剂，如果由劳损引起要注意增加休息时间，还可以采用中医针灸、红光治疗等。

出现了跟腱炎的患者，一般会导致疼痛，活动时会有加重，如果是出现了止点性的跟腱炎，治疗上比较困难，一般可以口服非甾体类抗炎药物进行治疗，一般这个位置不适合行封闭治疗，可能会引起断裂，嘱患者休息，暂禁负重。另一方面，可能是非止点性的肌腱炎，可以使用封闭治疗。

跟腱炎可以通过自身症状、相关检查等方式进行判断，建议患者积极配合医生进行治疗。1、自身症状跟腱炎通常是由于跟腱部位过度劳损、外伤、感染等因素引起的。如果患者在进行跑跳、爬山等剧烈运动时，会导致跟腱部位出现疼痛、红肿、僵硬等症状，多见于运动员、田径运动员等人群。2、相关检查患者也可以及时到正规医院的骨科，通过医生查体的... [详细]

通常情况下，可以通过发病原因、临床症状、检查结果、治疗方式等方法区分跟腱炎和痛风。1、发病原因跟腱炎是一种无菌性炎症疾病，可能是长时间剧烈运动、外伤、跟腱损伤等原因导致的。痛风是一种代谢性疾病，主要是体内嘌呤代谢出现异常，导致血尿酸水平升高引起的。2、临床症状跟腱炎患者通常会出现局部疼痛、僵硬、肿胀等症状，如果不及时... [详细]

跟腱炎的治疗需要根据具体情况决定。跟腱炎是跟腱在跟骨的止点部位的反复的机械性摩擦与长期的牵拉等因素，所造成的一种慢性无菌性炎症改变，可以引起足跟部的疼痛等表现，严重地导致其不能活动。减少剧烈运动外，推荐放射式冲击波治疗其相对效果比较明显，建议配合糖皮质激素类药物进行对症治疗。

痛风症状一般指痛风性关节炎症状，跟腱炎与痛风性关节炎症状区别在于疼痛部位不同、疼痛性质不同、疼痛时间不同、疼痛程度不同、治疗方式不同。1、疼痛部位不同跟腱炎是指跟腱及周围腱膜的无菌性炎症性病变，可发生于跟腱及周围腱膜的任何部位，主要表现为跟腱处疼痛。痛风性关节炎是由于体内尿酸水平升高，导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的... [详细]

跟腱炎的治疗偏方使用一些活血健骨的草药外敷。但是对于没有科学验证的方法，最好不要用。自己必须要养成规律的生活习惯，按时作息，避免太过劳累，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪油腻的食物，不要接触有害健康的物质，多吃些活血化瘀，清热解毒的食物，如冬瓜，墨鱼，黄瓜，西瓜，乌梅等。

跟腱炎的主要治疗方法如下：1、患者可以使用双氯芬酸钠，用于缓解类风湿关节炎、骨关节炎。2、患者可以使用骨痛贴膏，可以祛风散寒、活血通络、消肿止痛。3、患者可以使用非甾体类消炎药，当然有时候药效果不够好了，也可以考虑进行局部注射治疗。4、患者要遵医积极的康复治疗，还有关节活动度训练、跟腱牵拉等。

据上所述，临床工作中，一般两周是可以康复，根据病情需要，可以适当请假。建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片彩超等，明确病因病情给予针对性处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助。

你好，根据描述的情况分析是属于劳累的症状，及时的保养休息为主，结合消炎痛片试试。