以你的情况可能是和痛症有关系的，但是也可能是有其他疾病的。禁止负重行走。如果一周不缓解则建议到医院就诊，明确诊断及治疗。完了就是买点抗炎药连续吃一周一般就可以很好的改善的。

跟腱炎不可以按摩的，跟腱炎通常是由慢性劳损和创伤引起的无菌性炎症。如果不及时治疗，活动后会引起长期疼痛和加重。然而，问题并不严重。中医治疗主要以根治疗为主。西医只能起到抗炎的作用。跟腱腱炎严禁按摩。按摩后炎症会扩散。

运动前调整身体没活动开或还没有调整好就开始运动，如打篮球，网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的动，很容易发生跟腱炎，锻炼过度扁平足扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险，因在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力，外伤或感染跟腱附近受了外伤或有感染。

可卧床或坐位制动2-3周，减少站立负重时间，仅可进行家中洗漱、上厕所等活动，如坐位时双下肢置于矮凳上，平卧时双下肢垫枕头，因下肢长期下垂，易使炎性积液积聚于末梢，不利于炎症吸收，可使用非甾体类抗生素、活血止痛类中成药治疗。

患者出现慢性跟腱炎之后，应该注意首先做好消炎工作，平时护理和骨骼状况，这样可以防止造成病情加重，慢性跟腱炎应该注意控制好病情，严重的患者最好是进行手术切除，这样可以帮助根治，也可以帮助缓解病情。

慢性跟腱炎可以进行治疗。跟腱炎的治疗，根据跟腱不同程度的损伤或者炎症，有着不同的痊愈时间。一般不超过9个月，如果保守治疗超过了9个月，可能需要手术治疗。切除滑囊、跟腱减压或者去骨术等。多数的轻、中度的跟腱炎，一般在半年之内痊愈，如果使用综合性治疗方法，进行系统的治疗，可以加速跟腱的痊愈。建议患者注意休息，避免病情加重。

跟腱炎可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行治疗，需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。1、一般治疗如果跟腱炎的症状比较轻微，可以通过多休息的方式进行缓解，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动，以免加重病情。2、药物治疗如果患者疼痛的程度比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类... [详细]

得了跟腱炎一般可以采取非甾体抗炎的药物进行治疗，还可以采取肾上腺皮质激素或者是局部麻醉的药物治疗，必要时可以通过手术的方法进行治疗。跟腱炎多数是训练方式不当所造成的，还有可能是鞋子不合脚所引发的，也有可能是扁平足导致的。治疗期间要穿平底以及舒适的鞋子，另外平时还要避免做负重的工作。

这种情况需要注意休息，局部热敷理疗等物理治疗，应用扶他林膏等消炎止痛药物，必要时骨外科进一步治疗

小孩跟腱炎可能是由外伤、慢性劳损、遗传因素、过度使用跟腱或跟腱先天发育异常引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.外伤外伤可能导致跟腱部位出现血肿、炎症等病理变化，进而引起跟腱炎。可通过冷敷缓解疼痛和肿胀，必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛抗炎治疗。2.慢性劳损... [详细]

跟腱炎可以通过物理疗法、抗阻训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及超声波治疗，每日数次轮流使用。这些方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻跟腱炎的症状。2.抗阻训练抗阻训练涉及一系列针对特定肌群的锻炼计... [详细]

跟腱炎可以通过物理疗法、抗阻训练、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及超声波治疗，每日数次轮流使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻跟腱炎的症状。2.抗阻训练抗阻训练涉及一系列针对特定肌群的锻炼计划，... [详细]

跟腱炎可以通过物理疗法、抗阻训练、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及代谢积液，从而辅助减轻跟腱部位的不适感。2.抗阻训练抗阻训练涉及... [详细]

痛风性跟腱炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素、别嘌呤醇、苯溴马隆等药物治疗。1.非甾体抗炎药非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性来减少前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛。例如布洛芬可口服缓解症状。此类药物适用于急性期发作时快速控制剧烈关节肿胀、剧痛等不适症状。2.秋水仙碱秋水仙碱是一种植物碱类药物，具有免疫... [详细]

牙跟腱炎可采取中药疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、激光治疗等方法进行治疗。1.中药疗法中医认为牙根尖周炎多由湿热毒邪侵袭所致，可通过清热解毒、消肿止痛的中药方剂如龙胆泻肝汤等内服外敷来缓解症状。此法适用于因湿热积聚而引起的牙根尖周炎。2.针灸治疗针灸通过刺激穴位调节气血流通，可辅助缓解炎症反应。选择... [详细]