跟腱炎可适当走路治疗。跟腱炎是由于跟腱受到过度拉伸或损伤引起的炎症，适当的走路可以促进血液循环，缓解炎症，但应避免剧烈运动和长时间走路，以免加重炎症和损伤。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医接受专业治疗。

跟腱炎可以通过体格检查、MRI检查、超声波检查、血液生化检查、关节液分析等医学检查进行诊断。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。1.体格检查体格检查可以评估跟腱的触痛、肿胀和功能障碍。医生会对患者的跟腱进行触摸和按压，以确定是否存在疼痛或异常。2.MRI检查MRI检查能够提供软组织损伤的详细信息，... [详细]

跟腱炎患者通常可以进行适量步行，但如果症状严重则应减少负荷。适量步行有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，改善跟腱功能；但是剧烈运动可能会加剧跟腱炎的症状，因此需要根据个人情况调整运动量。此外，跟腱炎患者应注意保护患处，穿戴合适的鞋垫或鞋类支撑物以减轻足跟压力。如果跟腱炎患者的疼痛程度较轻，可以通过适当的康复训练来缓解症... [详细]

跟腱炎可以吃一些筋骨痛消丸进行治疗，还可以局部贴一下通络去痛膏，进行治疗效果特别的好，而且还可以采用中医的方法进行推拿，针灸进行治疗，效果特别的好，过段时间症状就会有所缓解。在日常生活中建议要多注意休息，要抬高患肢，尽量不要做过重的体力劳动。

跟腱炎主要是和长期剧烈的活动，慢性劳损有很大的关系，可以引起疼痛，活动受限等不同的临床症状，对患者的健康和生活造成很大的影响。建议还是及时到骨科就诊，医生会根据你的具体情况采取相应的治疗措施，轻度可以药物保守治疗，重度需要封闭，同时是要好好休息，暂时不能剧烈活动。

你提供的情况是跟腱滑膜炎，考虑与平时劳累，受凉有很大关系。如不积极治疗疼痛会更加严重，引起骨质增生等症状。根据你提供的情况，建议去正规公立医院，中医康复理疗科就诊患处可以做针灸按摩推拿小针刀或者臭氧治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，疼痛严重时可以涂抹扶他林软膏。

跟腱炎是一种慢性劳损的疾病，也有可能是经常跑步运动烙下的病根，所以一定要静心的修养。跟腱炎的患者一定要注意休息，所以千万不能够再继续使用跟腱，例如：跑步、或者是跳远等等动作。在平时的生活上，饮食可以吃一些排骨汤、或者是清淡的饮食，都能够促进我们的机体康复。患者应该多去晒晒太阳，也能够促进体内的钙质合成。

跟腱炎可以挂运动医学科、骨科、康复医学科、疼痛科、中医推拿科。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。1.运动医学科运动医学科专门研究、治疗与体育运动有关的伤病。跟腱炎多因剧烈运动导致，此时患者可到运动医学科进行诊治。针对跟腱炎，可在运动医学科进行超声波检查或MRI以评估肌腱损伤程度。2.骨科骨科主要负责骨... [详细]

跟腱炎康复训练需注意活血，并用腓肠肌等其他组织进行加固，以减少再次断裂的可能性。术后3周采用长腿石膏，3周采用短腿石膏，4周采用踝关节屈伸运动和鼓膜运动，7周采用脚后跟垫行走，4-5个月采用提踵运动，逐渐慢跑，恢复正常。逐渐进入正常运动状态。跟腱断裂的康复训练应逐步进行，避免再断裂。

跟腱炎的治疗主要采用非手术治疗，物理治疗是关键。最关键的方法是让小腿后方的肌肉放松，也可用超声疗法以及电刺激疗法，消炎药物可以加速愈合，包括括非甾体类药物的口服或外用，糖皮质激素也可以封闭治疗，抬高脚踝可以减少对跟腱的拉伸对慢性跟腱炎的康复治疗也有帮助，如治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织

跟腱炎一般可以通过足浴、使用药物等方式进行缓解。跟腱炎是由于踝部剧烈运动或者长时间运动，导致跟腱累积性劳损。患者需要减少踝部运动，尤其是剧烈运动，从根本上消除跟腱炎的原因。也可以对足踝部进行温水足浴，足浴温度在37-39℃，有利于跟腱组织修复。如果患者依然出现疼痛，可以使用非甾体类消炎止痛药，比如外涂药膏、贴敷贴剂。

跟腱炎的原因有：首先是鞋跟太软，平时喜欢穿鞋后跟软鞋的患者，很容易得肌腱炎。跟腱过软，脚跟在鞋内的位置不固定，会造成跟腱点不稳定，负担重。其次是由于运动过度频繁，训练时动作不规范，在跳高过程中，脚踝关节着地不稳，容易发生跟腱炎。在没有做拉伸活动的情况下直接锻炼会更容易患跟腱炎。跟腱炎在自我护理方面有一定的效果。假如长... [详细]

中医治疗跟腱炎通常采用中药、针灸、推拿、按摩等手段。首先，针灸、艾灸、拔罐等技术能有效减轻跟腱疼痛，提升活动能力，并防止软组织在局部黏连。中药也是一个选择，无论是内服还是外用熏洗，都能带来良好的疗效。主要应选用具有活血化瘀、舒筋止痛、祛风除寒功效的药物。在治疗过程中，患者需根据自身情况辨证使用以达到最佳效果。同时，辅... [详细]

儿童跟键炎能否自愈需要根据孩子局部的损伤程度来判断，如果病情程度较轻则可以通过积极的补充营养以及多休息来达到自愈的效果。如果病情较重则可以遵医嘱使用一些消炎药物进行治疗。避免进行剧烈运动。另外，儿童跟腱炎可以采用一些局部治疗的方式，比如理疗常用的有冲击波、干扰电超声、中频、直流电、低频脉冲、磁疗、红外偏振光等。主要是... [详细]

可以通过局部注射，小针刀，中药烫洗，足部按摩，药物等等治疗