大腿根肌腱拉伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及肿胀，缓解疼痛和炎症反应。2.弹性绷带弹性绷带通过均匀加压固定患处，一... [详细]

手腕肌腱拉伤不宜做饭。肌腱拉伤后，局部组织会受到损伤，此时应避免进行需要用力或对手腕产生压力的活动，如做饭时需要频繁使用手腕进行切菜、翻炒等动作，可能会加重肌腱的负担，延缓愈合过程。建议在肌腱拉伤后，遵循医嘱进行适当的休息和康复训练，待肌腱完全恢复后再逐渐恢复日常活动，包括做饭。

胳膊肌腱损伤症状主要看损伤的程度，当发生肌腱损伤的时候，会导致关节活动功能的障碍。例如：一、如果是局部肌腱发生无菌性炎症反应，以局部疼痛为主。如果是单纯的牵拉伤，肌腱的连续性非常地良好、非常地完整，症状主要以局部压痛伴有局部水肿为主，而对关节的活动度影响不是很大；二、如果是腕关节伸肌腱的完全断裂，那么会导致伸腕功能的... [详细]

胳膊肘肌腱拉伤的治疗通常包括控制活动、冰敷和用药。首先，应限制活动以防止进一步损伤，这可以降低康复的难度。其次，损伤发生后，可以进行冰敷，持续时间可达48至72小时。如果冰敷后疼痛未缓解，可以考虑服用非甾体抗炎药，这类药物有助于抗炎止痛。需要注意的是，抗炎药与抗生素不同，应避免随意使用。必须在医生的指导下选择适当的药... [详细]

一般而言，多久可以恢复正常，要看个人拉伤的程度，还有个人保养治疗恢复的情况。考虑为膝关节韧带损伤的病变发生，绝大多部分情况下是因为膝关节负重着休息欠佳等因素导致的，从而膝关节处韧带软组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，引发关节处肿胀疼痛的现象发生。建议平时要多注意多休息。

如果只是拉伤，并没有断裂的话，只需要给于局部固定3-4周的时间就可以了。期间可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部微波治疗，注意休息，不能过多的活动等，应该是可以促进病情恢复的，这期间一定要注意休息，不能过多的活动。。

你好,建议热敷,按摩治疗,祝你早日康复.

你好，平时如果运动过度，或者做剧烈运动前没有热身会对身体造成坏的影响，没有骨头的损伤，应该是软组织以及一些肌腱的损伤导致的疼痛活动受限。建议你，可以按摩以及热敷改善关节活动度，促进血液循环，消肿止痛，以及可以用膏药外敷，适当的锻炼。

肌肉拉伤一般都是软组织损伤后所导致的一种疾病，而这种疾病主要通过物理治疗方式比较好一些，比如针灸理疗按摩室，是目前比较常用的一些治疗方式，而这些情况来说，在家里也可以适当的热敷，都可以有一定的恢复功效，卧床休息肯定是有助于恢复的，所以应该做。

小腿肌腱拉伤是属于软组织损伤，如果肿胀很明显，通过磁共振检查拉伤情况，有无韧带断裂等问题。局部可以喷洒肿痛气雾剂，另外就是使用氟比洛芬巴布膏等膏药治疗，疼痛明显可以吃止痛药比如洛芬待因缓释片等。

脚后跟韧带拉伤一般而言软组织损伤多见，注意观察踝关节屈伸活动有无明显的异常。如果不能主动的往后活动，需要特别注意跟腱断裂等问题。可以骨科医生面诊初步判断。如果单纯的韧带拉伤，局部的地方可以喷洒肿痛气雾剂，另外就是配合膏药比如消痛贴膏治疗。

肌腱是手部的重要组织结构，手指的运动基本上起很大作用。肌腱断裂后，手指的弯曲和伸展活动受到限制，即使手指弯曲和伸展困难，手指也不能移动。如果有不适反应，一定要去正规的医院接受治疗。

在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以足踝关节最多见。

肌腱的回复是需要至少3周以上的，如果是跟腱的损伤是需要6周的时间的。不可以活动。

腱膜拉伤归属于软组织损伤，假如是短时候内的腱膜拉伤通常两周左右便可以恢复，陈旧性的绝对来讲恢复时候会长一些。假如出现肌腱拉伤的现象，防止过分的活动，同时能够外用云南白药喷雾剂，消炎消肿、舒筋活血，配合部分的理疗和推拿来促进康复。