肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼突出，局部肿胀或皮下出血，活动突出受到限制。

建议饮食加强营养，适当食用蛋白质丰富食物，局部热敷按摩理疗，可以适当扩胸运动以及应用哑铃锻炼胸部肌肉，促进胸部肌肉发达。

轻度肌肉拉伤的恢复时间，需要根据患者的具体情况进行综合分析。肌肉拉伤多是由于剧烈运动、负重、外伤等因素，导致肌肉过度牵拉，造成肌肉损伤的情况。轻度肌肉拉伤的患者，可能会出现局部疼痛、红肿、淤血等症状。如果患者积极配合医生治疗，一般轻度肌肉拉伤在1周左右可以恢复。但如果患者不积极配合医生治疗，可能需要2-3周的时间才能... [详细]

肌肉拉伤通常在48小时后可以热敷。肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉，引起肌肉撕裂或断裂的损伤。患者一般会出现局部疼痛、红肿、淤血、肌肉痉挛或肌肉无力等症状。患者出现肌肉拉伤的情况后，一般在48小时内可以进行冷敷，可以收缩血管，减少出血和渗出，从而减轻局部肿胀和疼痛。在48小时后，患者可以进行局部热敷，可以促... [详细]

肌肉拉伤后一般在1-2周会出现症状，但具体时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。肌肉拉伤通常是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉，引起肌肉撕裂或断裂的损伤。可能是由于患者在运动前没有做好热身，或者是运动时姿势不正确，导致肌肉过度牵拉，引起肌肉拉伤。患者可能会出现局部疼痛、红肿、淤血等症状。如果患者症状较轻，一般在肌肉... [详细]

肌肉拉伤疼痛一般在一周到两周左右会好，需要根据病情的严重程度以及个人体质进行综合判断。肌肉拉伤通常是肌肉过度收缩和拉伸所引起，可能会导致局部出现疼痛症状，并且还会伴有活动受限。如果患者体质较好，肌肉拉伤的情况比较轻微，而且及时采取措施进行治疗，一般在一周左右就能够恢复。但如果患者体质较差，而且肌肉拉伤的情况比较严重，... [详细]

确诊肌肉拉伤一般需要根据患者的症状、体格检查、影像学检查、肌电图检查、血常规检查等方式进行确诊，建议患者积极配合医生进行治疗。1、症状如果患者在运动前没有做好热身，可能会使肌肉过度牵拉，容易出现局部酸胀、疼痛等症状。如果拉伤的情况比较严重，患者还可能会出现局部活动受限的情况。2、体格检查医生会观察患者拉伤部位是否有红... [详细]

肌肉拉伤的恢复需要一个礼拜至半个月的时间，您可以用热敷或者抽空到一医院的中医科做推拿。要多注意休息，不可做剧烈的体育运动。有肌肉拉伤的情况要注意休息，这个情况通常一个礼拜会改善的，可以服用氯唑沙宗药物控制。

平时喜欢运动的人都会或多或少的出现一些肌肉拉伤的情况，在缓解肌肉拉伤治疗的时候，要选择合适的方式。因为不当运动或者没有充分做好活动的前提下，导致的肌肉拉伤，可以选择以下方式来进行缓解：1、在出现肌肉拉伤的时候可以去医院让医生来判断以下你的肌肉拉伤程度，如果严重的话，是需要做一个核磁共振来检查的，因为如果出现肌肤断裂的... [详细]

针对你目前的情况，首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带损伤可能，可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，一般骨头没那么脆弱，但症状严重的话也不能完全排除骨头关节损伤可能。建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，关节也要限制活动，如果自己忍不住，那就局部制动一段时间。如果经过休息一段时间，症... [详细]

脚肌肉拉伤要多久恢复，需要根据病情的严重程度进行判断，可能在1-4周恢复，也可能需要1-2个月甚至更久。如果患者脚肌肉拉伤的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，并且个人体质较好，一般通过多休息、按摩等方式进行调理，同时遵医嘱配合使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物进行治疗，大概在1-4周就可以恢复。如果患者脚肌肉拉伤... [详细]

肌肉拉伤患者每天热敷的时间一般在15-20分钟左右，但具体时间需要根据患者病情严重程度进行综合判断。肌肉拉伤通常是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉，引起肌肉撕裂或断裂的损伤，可能与运动前未热身、运动量过大、外伤等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、红肿、瘀青等症状。建议患者可以在受伤48小时内进行局部冷敷，可以促进血管... [详细]

从资料来看考虑有肌肉挫伤的情况，现在是否可以活动取决于愈合情况，刚刚受伤时可进行局部冷敷，受伤两天后可考虑进行局部热敷，外贴膏药，以及应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，未愈合前是需要休息的，避免剧烈运动、重体力劳动，如果现在已安全恢复愈合，可以考虑适当活动，活动量需循序渐进。

你好，根据以上描述的情况，跟我好朋友几个打球之后一个朋友一不小心摔了一跤，是肌肉拉伤，建议你去公立正规医院的理疗科检查看一下。建议你多休息，暂停运动锻炼，50%硫酸镁溶液湿热敷，口服活血止痛胶囊，布洛芬缓释胶囊对症治疗就可以。

肌肉拉伤跑步的危害可能会导致肌肉纤维有部分断裂等。肌肉会逐渐形成局部出血、血管肿胀等情况。如果继续跑步，会加重肌肉和血管的损伤程度，使患者的临床症状更加明显和严重。如果肌肉拉伤，应及时停止跑步，卧床休息，避免受伤的肌肉组织和反复的外部刺激。可局部制动，外敷活血化瘀消肿止痛膏。在急性期，应进行冷敷以减少出血、疼痛和肿胀。