你好，你玩滑板不小心造成脚后跟骨折，要去医院进行骨折复位术石膏固定，注意休息，不要过度疲劳，加强营养，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促进骨折愈合。少走路，多休息，加强营养，喝牛奶，豆浆，吃大骨头汤顿蔬菜，少吃辛辣刺激性食，促进骨折愈合。

跟骨骨折在临床上比较多见，多数是由于暴力作用而导致，可以引起局部的肿胀，疼痛，活动受限，等不同的临床症状，需要根据对未兑现的情况采取相应的治疗措施。如果对位对线良好可以提高固定，如果对位对线不好，引起关节面塌陷，此时需要及时行手术治疗。平时可以多吃高蛋白，高维生素类的食物。如鸡蛋，瘦肉，奶类等。

您好，三个月以内建议不要下地行走，可在床上进行简单按摩，避免肌肉萎缩。主要还是看你骨折的位置，如果骨折没有发生根本位移，一般3个月以后就可以拄拐下地，但不宜时间过长，仍需去医院进行检查，看骨骼恢复情况，6个月后基本就可以试着脱离拐自己缓慢行走。

你好，看起来患肢比较小是因为长期失用造成的肌肉萎缩，恢复后慢慢锻炼是可以恢复的

脚后跟骨折可通过固定包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、弹性绷带等方法治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.固定包扎使用硬板床或者石膏对患处进行固定，限制移动，通常需要持续4-6周。固定有助于稳定骨折部位，防止移位，有利于后续愈合。2.物理疗法包括渐进性康复运动、平衡训练及肌力强化活动，在医师指导... [详细]

脚后跟骨折可以通过固定包扎、弹性绷带、功能性锻炼、非甾体抗炎药、骨质增强剂等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.固定包扎使用适当材料如石膏、支具对患处进行固定包扎，限制活动以促进愈合。固定有助于稳定骨折部位，减少移位风险，有利于减轻疼痛及促进愈合。2.弹性绷带通过缠绕弹性绷带来提供均匀压力支持... [详细]

脚后跟骨折可能表现为疼痛、肿胀、触痛、不稳定感和活动受限，如果出现这些症状，应尽快就医以获得适当的治疗。1.疼痛当外力导致骨结构完整性被破坏时，会引起周围软组织损伤和神经受压，从而产生剧烈的疼痛。疼痛通常位于脚后跟处，可能伴有刺痛感或阵发性加剧。2.肿胀肿胀是由毛细血管破裂引起的局部液体积聚，这是身体应对创伤的一种防... [详细]

脚后跟骨折可通过固定包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、穿戴支具等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.固定包扎使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并固定，防止移动和进一步损伤。固定有助于减少疼痛、稳定骨折端，有利于后续愈合过程。2.物理疗法包括渐进性活动恢复、肌肉强化练习及关节稳定性训... [详细]

脚后跟骨折可能表现为疼痛、肿胀、触痛、不稳定感和活动受限，如果出现这些症状，应尽快就医以获得适当的治疗。1.疼痛当外力导致骨结构完整性被破坏时，会引起周围软组织损伤和神经受压，从而产生剧烈的疼痛。疼痛通常位于脚后跟处，可能伴有刺痛感或阵发性加剧。2.肿胀肿胀是由毛细血管破裂引起的局部液体积聚，这是身体应对创伤的一种防... [详细]

脚后跟骨折患者可以适量食用牛肉。脚后跟骨折后，患者需要摄入足够的营养以促进骨骼愈合。牛肉是优质的蛋白质来源，同时含有多种维生素和矿物质，有助于身体恢复。适量食用牛肉不会对骨折恢复产生负面影响，但需注意烹饪方式，避免过于油腻或辛辣刺激。此外，患者还应保持均衡饮食，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，以促进骨骼健康。对... [详细]

脚后跟骨折不宜使用前脚掌走路，以免加重损伤。脚后跟骨折后，局部软组织和骨骼结构受损，需要适当休息和保护。使用前脚掌走路会增加骨折部位的压力，可能导致骨折移位或延迟愈合，不利于恢复。因此，在治疗期间应避免使用前脚掌走路，建议咨询专业医生的意见，按照医嘱进行康复训练。如果患者在脚后跟骨折后出现疼痛、肿胀等症状时，可以适当... [详细]

脚后跟骨折是否能自愈取决于骨折类型和严重程度。脚后跟骨折的自愈能力因个体差异而异。轻微的无移位骨折，在适当休息和保护下，可能自行愈合。然而，严重的骨折或伴有移位的骨折需要专业医疗干预，包括复位、固定和康复训练，以避免并发症并促进恢复。因此，对于脚后跟骨折，应根据医生建议进行适当的处理，避免自行处理造成不良后果。如果患... [详细]

您好，您说的情况要复查片子看看，有骨折线的模糊，才可以考虑逐步的恢复活动的。

一般骨折后主要治疗是复位固定，绝对制动，饮食上其实没有太多的限制，只要保证正常的饮食供给即可，可以适当的给与钙片补充，1个月后及早的开始功能锻炼是关键。

建议注意休息，一般可以骨外科固定制动，应用伤科接骨片等药物，定期拍片复查