你好，你的这种情况主要是长时间没有下地活动引起的，下地慢慢活动是会慢慢恢复正常的。建议你自己用手按摩，及使用热水泡脚促进血液循环。

你好，对于创伤性关节炎是可以恢复良好的，进行热敷治疗，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，促进血液循环，具有舒筋活血的功效。很快可以康复的。

脚后跟骨折后脚底麻木可以考虑物理疗法、功能锻炼、营养支持治疗等方法促进恢复。1.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日2-3次，每次持续15-30分钟。这些方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻脚底麻木的症状。2.功能锻炼功能锻炼主要包括被动活动关节和肌群练习，每日2-3次，根据患者耐受... [详细]

脚后跟骨折两个月还不能踩地可能与骨折愈合迟缓有关。脚后跟骨折后，局部血液循环受阻，影响骨痂生长，从而出现愈合迟缓的情况。此外，如果患者存在糖尿病等代谢性疾病，可能导致微血管病变，进一步延缓骨折愈合过程。由于个体差异，骨折愈合时间因人而异，若患者在医生指导下进行了适当的康复训练，并且没有并发症，通常可以正常行走。针对脚... [详细]

建议作照片检查是不是愈合了

你好，这种情况一般考虑应该注意休息，抬高患肢，可以局部硫酸镁湿热敷，服用活血止痛药物治疗

你好，根据描述的问题分析属于难以当兵的，一般情况下建议及时的就近咨询。

您好，您的描述情况这个变大的状态，在x线报告单是如何描述的，需要说明一下。

脚后跟骨折手术后三个月，患者可以通过抬高患肢、踝关节屈伸运动、踝泵运动、股四头肌等长收缩等方式进行锻炼，以促进骨折的愈合。1、抬高患肢在骨折手术后，患者可以适当进行抬高患肢的锻炼。患者可以在平躺时，将患肢抬高，有利于促进血液回流，能够减轻局部肿胀的情况。但应注意避免将患肢抬得过高，以免导致患肢出现肿胀的情况。2、踝关... [详细]

脚后跟骨折小腿肌肉萎缩了可以考虑功能性锻炼、肌肉强化训练、营养支持治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.功能性锻炼患者可以在医生指导下进行功能性锻炼，如踝关节屈伸活动、抗阻练习等，每日3-4次，每次持续15-20分钟。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可逐渐恢复下肢功能。2.肌肉强化... [详细]

脚后跟骨折手术三个月后康复走路可以采取物理疗法、功能性锻炼、矫形器使用、平衡训练等治疗措施。1.物理疗法物理疗法包括低强度电刺激、超声波治疗等，通过改善局部血液循环来促进愈合。适用于术后初期恢复阶段，可辅助缓解肿胀及疼痛。2.功能性锻炼功能性锻炼涉及一系列渐进性活动范围练习，旨在提高关节灵活性和肌肉力量。适合在医生指... [详细]

你好，考虑你目前骨折还是在愈合阶段，如果出现你所述的情况，建议你少下地行走的，目前以局部热水泡浴为主，还需要再休息一段时间的。一般跟骨的骨折，下地行走的时间至少需要三个月的时间

脚后跟骨折手术三个月了，一般可以通过负重力量训练、下肢肌肉力量训练等方式进行康复走路。一般患者负重力量训练要结合X片结果，如果愈合不佳要部分负重，如果愈合顺利，可以完全脱拐负重行走。另外下肢肌肉力量训练要加强主动收缩以及主动抗阻训练，可以进行多个方向逐个分别训练，必要时可以沙袋及其他辅助训练以加强肌肉的力量。

脚后跟骨折是不可能有后遗症的。伤筋动骨100天，即使完全恢复了，之前已经习惯了小心翼翼地走路，一时候也很难改过去。此时，不应太过激烈活动，多按时补充营养，恢复期后，还有很长一段符合期，慢慢符合，不要太心急。应合理膳食，防止辛辣刺激性的食品。应合理膳食，防止辛辣刺激性的食品。

跟骨骨折愈合需要2-3个月，一个月后跟还是疼痛，是还没有愈合。注意不能过早承担身体重量。