建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

刚刚16岁,这个年纪不会有骨质增生或韧带钙化等情况,拍片子也不会有什么阳性结果.考虑还是颈部肌肉和韧带的一些劳损,病程到现在可能已发展成慢性劳损了,比较难治疗一些.建议到中医院的针灸科,康复理疗科或骨伤科进行诊治.

颈部软组织损伤一般是不会对眼睛产生影响的，视力下降可能是经常低头熬夜玩手机导致的，建议及时纠正这个不好的习惯，可以适当的进行热敷和按摩来治疗颈部软组织损伤，平时可以适当的吃一些西兰花和紫甘蓝但对于发炎症状有有缓解的食物。

目前的情况是局部颈椎病的病情表现目前的状况是局部颈椎病形成的病情表现，颈椎病一般常见的是上行性质的颈椎病，椎动脉型颈椎病较之脊髓型颈椎病略为多见，因其中大多系由于椎节不稳所致，易经非手术疗法治愈或好转，故住院及需手术者较少。本型主要引起头痛症状，故又称之为上行性颈椎病，并易与多种引起头痛的疾患相混淆

问题分析：软组织损伤会造成局部微循环障碍，代谢障碍，酸性环境形成，而鱼、鸡蛋为高热量食物进入体内代谢会进一步加重人体体液酸性化。不建议多食意见建议：建议以清淡为主，多食水果，蔬菜，有利于恢复

颈部软组织损伤完全恢复约需十天时间左右，具体时间与损伤程度等原因有关，可进行颈椎CT等检查以排除椎间盘突出、关节脱位等情况。刚刚受伤时可进行局部冷敷，以免病情加重，伤后两天可进行局部热敷、理疗，以及应用膏药、止痛药物、活血化瘀类中药等治疗，以改善局部血液循环，促进炎症吸收。

颈部软组织损伤的症状，主要包括局部疼痛、肿胀、活动受限、上肢麻木、头晕等，需要及时去医院进行治疗。1、局部疼痛如果患者的颈部软组织受到了外力的撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现局部肿胀的情况，甚至还会伴有皮肤发红的现象。2、肿胀如果患者的颈部软组织受到了细菌的感染，可能会使局部的组织发生炎症，从而出现充血... [详细]

颈部软组织损伤的症状，主要包括局部疼痛、肿胀、活动受限、上肢麻木、头晕等，需要及时去医院进行治疗。1、局部疼痛如果患者的颈部软组织受到了外力的撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现局部肿胀的情况，甚至还会伴有皮肤发红的现象。2、肿胀如果患者的颈部软组织受到了细菌的感染，可能会使局部的组织发生炎症，从而出现充血... [详细]

颈部软组织损伤的症状，主要包括局部疼痛、肿胀、活动受限、上肢麻木、头晕等，需要及时去医院进行治疗。1、局部疼痛如果患者的颈部软组织受到了外力的撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现局部肿胀的情况，甚至还会伴有皮肤发红的现象。2、肿胀如果患者的软组织受到了细菌的感染，可能会使皮下的毛细血管发生扩张，从而出现肿胀... [详细]

颈部软组织损伤可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、颈托固定等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受损区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、肿胀及炎症反应，缓解疼痛和肌肉紧张。2.热敷热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式加温，温度控制在... [详细]

如果出现了颈部软组织损伤的现象，一般情况下只要适当的休息一段时间，就可以逐渐的改善，在休息的时候可以配合，局部膏药外敷、理疗、针灸、推拿等方法来帮助改善病情，大多数的患者在休息和治疗之后，病情都可以改善。

颈部软组织损伤可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、颈托固定等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受损区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、肿胀及炎症反应，缓解疼痛和肌肉紧张。2.热敷热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式加温，温度控制在... [详细]

颈部软组织损伤一般是为引起头痛的，可能是颈部的肌肉或者是神经被受到压迫所导致的，一定要有一个良好的睡眠质量，每天睡够8个小时，多喝一些温开水，注意劳逸结合，不要太过操劳，不要长时间的坐着或者是长时间的站，不要老是长时间保持一个姿势。

1、慢性颈部软组织损伤吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。多吃新鲜蔬菜和水果。可多吃各种瘦肉、牛奶、蛋类等富含蛋白质的食物。2、慢性颈部软组织损伤不要吃得食物有：忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。

问题分析：软组织损伤一般需要忌辛辣刺激饮食，可以适量食用鸡蛋鱼等食物意见建议：建议饮食清淡忌辛辣刺激，注意休息，局部物理治疗，应用活血消炎药物观察，如三七伤药片