颈椎间盘突出在中年人群中较为普遍。中年人群随着年龄增长，椎间盘逐渐退化，容易发生突出；此外，生活习惯如长时间低头看手机、工作等姿势不良也会增加风险。除上述因素外，遗传因素也可能影响颈椎间盘突出的发生率。研究表明，家族中有患者的人群患病概率相对较高。预防颈椎间盘突出应从日常习惯做起，注意保持正确的坐姿与站姿，并定期进行... [详细]

颈椎间盘突出患者应避免长时间站立，以免加重病情。长时间站立会增加颈部肌肉的负担，导致颈部肌肉持续紧张，这可能会加重对突出的椎间盘的压力，从而加剧疼痛和不适。因此，颈椎间盘突出患者应尽量避免长时间站立，以减少颈部压力，保护颈椎健康。如果出现持续性疼痛或其他不适症状，应及时就医进行专业评估和治疗。此外，对于部分特殊人群，... [详细]

颈椎间盘突出患者可以进行足疗，但需注意控制时间与力度，避免加重颈椎负担。颈椎间盘突出患者进行足疗时，应注意控制时间和力度，以避免因颈部肌肉放松而增加颈椎负担，导致不适加重。此外，足疗时应选择合适的姿势和按摩手法，避免对颈椎造成额外压力。如果患者症状较重或有不适感，应停止足疗并咨询医生。若足疗过程中出现头晕、恶心等不适... [详细]

颈椎间盘突出可以通过生活方式调整、物理疗法、药物治疗等措施进行调理。1.生活方式调整建议患者采取仰卧位，将枕头置于颈部下方以提供支撑。同时，应避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机、电脑等。通过调整睡姿和减少颈部压力来缓解症状，有助于改善血液循环和减轻神经压迫。适用于轻度至中度颈椎间盘突出的日常护理，可作为辅助治... [详细]

颈椎间盘突出在临床上比较常见，对患者的健康和生活造成很大的影响，而严重程度和突出的程度有很大的关系。如果轻度突出没有明显的临床症状，可以考虑牵引配合推拿，理疗等治疗措施，如果重度的突出，需要考虑手术，建议你可以到脊椎外科就诊。积极治疗不会影响到寿命。

腰间盘突出属于骨外科疾病，应去骨科就诊，需要做腰部CT检查。腰间盘突出，早期应卧床休息，恢复期避免剧烈活动，避免腰部负重，可以采用牵引理疗按摩的方法缓解症状，不能彻底治愈。建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌。

根据上述情况，建议手术治疗，脊柱科就诊。

理疗+中药外敷治疗效果比较好、可以较快的缓解症状。

建议立刻停止推拿治疗。目前的情况可能还是需要手术。否则可能造成不可预期的结果。

这情况还可考虑中医的针灸按摩疗法的

您好，看了你的问题。脊髓型以外的各型颈椎病可以牵引，推拿按摩，理疗，药物治疗。注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环。

因为固定髓核组织的纤维环破裂后不能再生，所以任何一种治疗都不能使突出的椎间盘复位。只会起到减压，放松肌肉，改善局部血液循环的作用。平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，注意劳逸结合、注意防寒保暖，酌情局部烤灯理疗、热敷等。

颈椎间盘突出分为三期。颈椎病是一种退行性疾病。特别长期低头伏案上班，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的鸭梨增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损。

颈椎病是颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。建议你到医院检查一下颈椎。可以服用缓解疼痛、局部消炎的药物、，放松肌肉的理疗治疗。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。

轻的话可以采用牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。如果严重就需要手术。一定要睡硬板床。