晕机原因每个人都是不一样的，个体差异的不同以及外界体味的变化，运动时内耳前庭平衡感受器过度运动产生刺激,前庭器官发生过量的生物电,从而引发相关的一些病症，在坐飞机前一天一定要多注意休息，保持充足的睡眠，还要注意饮食，不要吃生冷的食物，饮食以清淡为主。

针对晕机是运动病的一种，主要表现为乘坐飞机或者火车、汽车时，出现恶心，呕吐，头眩晕，面色苍白，心悸，出汗等症状。为了预防运动病的发生或者缓解临床症状，有病的人在乘坐飞机、火车之前，可以适当的服用乘晕宁等药物。乘飞机或车之前，要保证充分睡眠，不要熬夜。乘飞机（车）后尽最大可能的闭眼休息。

通常在坐飞机前的一个晚上睡眠不充足和睡眠质量差的人容易晕机，过度疲倦疲乏休息不佳，吃的过饱和过度饥饿的人或患有某些耳部疾病和患有恐高症的人容易晕机，还有一些身体素质较差，较虚弱和平些日子不时常锻炼与平时不时常坐飞机的人都会容易晕机。晕机不是大的问题，身体放轻松，注意休息。

晕车不会发生死亡，除非自己已带有原发疾病等，会因为坐飞机不适应导致死亡。坐飞机晕机不会导致死人。但是可能会导致严重的症状，比如头晕恶心，呕吐，出冷汗，发烧，心慌，胸闷等。一定要放松心态，避免精神过于紧张，坐飞机前不要吃得过多，不要吃得过饱，感冒受凉时抵抗力下降时不要坐飞机，就能够有效的减少晕机发生的概率。

生病的人要预防应激问题的出现，主要的方法通常是通过使用专门的药物进行预，该问题是由于生病的人迷走神经问题导致，通过使用抗晕机药物，能够有效的使生病的人应激症状得到恢复，从而使生病的人坐飞机的过程当中不会出现呕吐眩晕问题，建议多修养。

通常在坐飞机前的一个晚上睡眠不充足和睡眠质量差的人容易晕机，过度疲倦疲乏休息不佳，吃的过饱和过度饥饿的人或患有某些耳部疾病和患有恐高症的人容易晕机，还有一些身体素质较差，较虚弱和平些日子不时常锻炼与平时不时常坐飞机的人都会容易晕机。晕机不是大的问题，身体放轻松，注意调理。

通常在坐飞机前的一个晚上睡眠不充足和睡眠质量差的人容易晕机，过度疲倦疲乏休息不佳，吃的过饱和过度饥饿的人或患有某些耳部疾病和患有恐高症的人容易晕机，还有一些身体素质较差，较虚弱和平些日子不时常锻炼与平时不时常坐飞机的人都会容易晕机。晕机不是大的问题，身体放轻松，注意调理。

晕机不会死人的，不要过分担心。上飞机前应吃些富含蛋白质的食物，这样可有效缓解晕机症状。为缓解烦躁情绪，可多进食些含维生素C高的食物及水果。选择靠近机窗的座位，如果是白天飞行，两眼望着地平线能够让胃里平静一些。

晕车和晕船医学上称之为运动症，他是内耳内保持身体平衡的前庭两侧发育不协调导致的。症状是在乘车乘船或者飞速运动的时候引起头晕，耳鸣，恶心，呕吐等症状可以口服乘车宁之类的药物，没有特殊的有效治疗方法，在乘车乘船的时候，不要只注视眼前的物体，要向远处眺望。乘车或乘船前少吃食物，不熬夜。

如果一个人发生晕机的时候，是有很多种情况引起的，有的时候休息不好，去做分析的话，也会出现晕机的情况，忌容易产气的食物。随着飞机升入高空，气压越来越低，胃肠道内的气体会发生膨胀，人在高空中的产气量是在地面的2~4倍。因此，登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物。更不能空腹坐飞机，这样可能会因血糖消耗量增加导致低血糖反应... [详细]

东莨菪碱的作用和阿托品有相似的地方，它的散瞳及抑制腺体分泌的效果比阿托品好，能够提高呼吸中枢的兴奋程度，但是对大脑皮质有很强的抑制作用，除此之外，这种药物还能扩张毛细血管和好转微循环，是一种非常好的晕船晕车药物，东莨菪碱是最有效的一种，。

通常在坐飞机前的一个晚上睡眠不充足和睡眠质量差的人容易晕机，过度疲倦疲乏、无力休息不佳，吃的过饱和过度饥饿的人或患有某些耳部疾病和患有恐高症的人容易晕机，还有一些身体素质较差，较虚弱和平常不常常锻炼与平时不常常坐飞机的人都会容易晕机。晕机不是大的问题，身体放轻松。

通常晕机吃药还是管用的，考虑到是有忧心晕机的情况，乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。