本病常在乘车、航海、飞行和其他运行数分钟至数小时后发生。初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神状态抑郁、唾液分泌增多和呕吐。严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤。严重呕吐引起失水和电解质紊乱。

如果发生晕机，轻微的情况下，可以做一些能让自己集中精力的事情，如如看书、聊天、听音乐等或者定向远眺，让转移自己注重力。刚开始出现晕机表现时，可束紧腰带，晕机较重，应该安安静静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部，预防条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。

坐飞机之前不要吃的太饱，也不要空肚子。在飞机上吃东西也要控制，可以吃但要尽最大可能少食，不要喝碳酸饮料，牛奶，椰汁。也不要吃马铃薯类胀气的食物，这样可以减少胃部不适，预防晕机。另外坐飞机的时候也要预防条件反射。比如，发现左邻右舍的旅客晕机了，特别是有迹象要呕吐，应立即离开现场，避开视线。

上飞机前应吃些富含蛋白质的食物，这样可有效缓解晕机症状；为缓解烦躁情绪，可多进食些含维生素C高的食物及水果。而在飞机上，每两小时要适当的给身体补充相应的水分。作为女性朋友可适量带些补水的喷雾，这样在机上可以让肌肤得到很好的水分。

抗晕机的药品如乘晕宁、苯海拉明片等，最迟应在乘机前30分钟服用，否则是没有功效的。发生晕机时最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神，不能在飞机内走动，这样会加重症状，不要进食饮水。

1、如果发生晕机，轻度的情况下，可以做一些能让自己集中精力的事情，如如看书、聊天、听音乐等或者定向远眺，让转移自己注意力。2、刚开始出现晕机症状时，可束紧腰带，尽可能减少腹中脏器的震动。3、如果晕机较重，应该安静、坐稳，最好是病人仰卧、固定头部，预防条件反射。

晕机是属于晕动症的常见的类型，该症状的的表现主要是在于人们可能会出现呕吐或者是头晕的情况。因此建议你可以通过服用抗晕机的药物来达到避免晕机的目的，而且在坐飞机的过程中尽量的避免进食，尤其是食用味道过于重的食物。

晕机可以治疗的，可以通过使用药物来进行缓解的，可以使用抗组胺的药物来进行缓解的，但是一定要谨遵医嘱用药治疗的。平时的话还需要给大脑补充营养的，晕机可能是因为眩晕症或者是晕动病引起的，在这个时候尽量的不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些容易消化的食物。

晕机是以个人为基础的。许多人在飞行、起飞和降落时会晕机，并以很高的速度上升和下降。刺激人体后，会产生头晕、恶心和呕吐。有的人有很强的耐受性，症状不明显。有些人有明显的晕机症状，因为他们对运动刺激的耐受性差。

坐飞机晕机会出现头疼，头昏，脸色苍白，胸闷、不适气短，脸色绯红，晕机的症状是因人而异的，有轻有重，常常的出差一定要养成一个良好的生活作息习惯，在坐飞机之前一定要保证充足的睡眠时间，充分的休息可以缓解怀孕有了孩儿期间的症状，还要注意饮食，不要吃冷饮，不要吃甜食，不要饮酒，避免过饥或者过饱。

抗晕机的药品如乘晕宁、苯海拉明片等，最迟应在乘机前30分钟服用，否则是没有功效的。发生晕机时最好是静卧休息。有条件的应尽最大可能将座椅向后放平，然后闭目养神，不能在飞机内走动，这样会加重症状，不要进食饮水，注意修养。

晕机的人数占总乘飞机人数的比例较低，但无法准确估计具体数量。晕机的发生与个人体质有关，如年龄、体质敏感度等，还受飞行环境影响，如高度、气压变化等。这些因素使得只有少数人在特定条件下会出现晕机症状。晕机是一种常见的生理反应，若症状严重或频繁发生，建议咨询医生以获取适当的治疗措施。晕机的症状可能包括恶心、呕吐、头晕、冷汗... [详细]

眩晕大多是脑动脉供血不足引起的，大脑的前庭神经是平衡器，对缺血最敏感，一旦大脑缺血，就会引起眩晕，天旋地转，常伴有恶心呕吐，耳鸣耳内有声音等症状。颈椎病中椎间孔狭窄会压迫椎动脉引起脑供血不足，但是颈椎压迫症状，在转动脖子时会引起眩晕或眩晕加重。

如果发生晕机，轻微的情况下，可以做一些能让自己集中精力的事情，如如看书、聊天、听音乐等或者定向远眺，让转移自己注重力。刚开始出现晕机表现时，可束紧腰带，晕机较重，应该安安静静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部，预防条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。

。晕机症状因人而异，不同的人晕机有不同的表现。轻度晕机者，一般表现为头晕、胸闷、脸色绯红、有呕吐感、全身稍微不适等。中度晕机者脸色苍白发青、心慌头痛、表情淡漠。晕机时宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。环境要安静，通风要良好。同时可选用抗组胺和抗胆硷类药物。