晕车需要提前预防，乘机前一晚要保证好睡眠质量，乘机前饮食不宜过饱或空腹，登机后打开通风口，口服乘晕宁（眩晕停）。坐飞机前40分钟用温开水送服1至2粒。可取新鲜生姜1片，贴于肚脐，用伤湿膏盖贴。涂风油精于太阳穴处等。在飞机上尽一切可能闭眼、保持安静。

这种病属于晕动症。这种病的症状一般大多为会出现冒冷汗，恶心的情况。这种情况我建议您可以可以采用乘晕宁的药物，但是当出现晕机的情况的时候，最好是休息一下。还有就是不要喝水，吃东西。以免会恶心加重。

飞机上能带晕机药的。以下的方法是可以避免晕机的，在登机前用餐以清淡饮食为主。在登机前，可以吃些预防晕机的药物加以预防。在登机后，按照安全提示尽快系好安全带，并且在座位上坐好尽量将头倚靠在座位上。

通常是没有的，但有些民营的航空公司可能有晕机药，如果您管国航的空姐要晕机药，她会告诉您他们有规定，不是大夫，不准为顾客提供药品，所以坐国航的飞机肯定没有晕机药，最好自己备上一些。

下飞机以后千万不要急着赶路，尽可能先在通风好的地方休息。喝点热水热茶，听下音乐缓解一下不适感。用点清凉油或者风油精擦在太阳穴处，让头脑清醒一下。当然下次上飞机前可以先吃点晕机药，预防出现该表现。

对于有晕机症的人群，注意不要空腹登机，不要进食太油腻的食物，多服用含维生素C高的食物及水果，登机前别吃的过饱，乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息。尽可能选择靠近机窗的座位，可以看看书、聊天、听音乐等，转移一下注意力。

晕机症的人群，注意不要空腹登机，不要进食太油腻的食物，多吃些含维生素C高的食物及水果，登机前不要吃的过饱，乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息。尽可能选择靠近机窗的座位，可以看看书、聊天、听音乐等，转移一下注意力。

如果发生晕机，轻度的情况下，可以做一些能让自己集中精力的事情，如如看书、聊天、听音乐等或者定向远眺，让转移自己注意力。刚开始出现晕机症状时，可束紧腰带，尽一切可能减少腹中脏器的震动。如果晕机较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部，预防条件反射。

有些民营的航空公司可能有晕机药，但是国航的没有，如果你管国航的空姐要晕机药，她会告诉你他们有规定，不是医生，不准为顾客提供药品，所以坐国航的飞机肯定没有晕机药。但是每个座位前面的靠背后，都有一个小兜兜，里面有一份安全手册，或许还有杂志，然后就肯定有至少一个卫生袋，纸的，比信封大点，撕开了可以往里面呕吐地。

对于有晕机症的人群，注意不要空腹登机，不要进食太油腻的食物，多吃些含维生素C高的食物及水果，登机前不要吃的过饱，乘机前的头一天晚上，保证睡眠时间需要充足休息。尽最大可能选择靠近机窗的座位，可以看看书、聊天、听音乐等，转移一下注意力。

晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病，除了和人体的个体差异有关系以外，还和人体的前庭平衡器官这个平衡系统有关系。为了预防晕车晕机，一是乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，吃一些易消化的食物，二是保持愉快情绪、心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和开心的事儿。

避免晕机可以考虑保持良好睡眠、避免过度饮食、禁烟限酒、服用抗晕药物、适当运动干预等方法来缓解症状。1.保持良好睡眠充足的休息有助于缓解身体疲劳，减少晕机概率。旅行前确保有足够的睡眠时间，尽量不要熬夜。2.避免过度饮食过度饮食会导致消化系统负担增加，影响血液循环和大脑供氧，从而引起晕机。建议在飞行过程中少量多餐，避免暴... [详细]

第一，做到忌空腹登机，等登上去之后，修改他们饮食的能量；饮酒要适当，过度的酒精会干扰大脑处理周边环境的能力，并且容易引发晕机症状；切忌吃得太饱，虽然提倡大家多吃一点，但也要姐适可而止。并且要切忌吃得太饱，不然容易让食物在胃管道里回流，以及可能伴随而出现的呕吐、恶心、晕机等zheng'ze'nan'b