淡斑补水面膜最好是用正规厂家生产的，同时也要买日期比较新鲜的，千万不要贪图便宜，从网上胡乱的进行购买。同时每天可以喝两杯柠檬水，能够起到美白皮肤的作用，喝柠檬水的时候最好是用吸管，以避免伤害牙齿。

祛斑淡斑可以多吃番茄，土豆，胡萝卜，黑米，猪肝，何首乌，多喝牛奶，蜂蜜水，菊花茶。其实大部分水果蔬菜都是可以淡斑祛斑的。平时多喝水，保证充足的睡眠时间，适当做一些运动，排汗，排出体内的毒素。

脸上有斑平时要注意防晒，不要在太阳底下暴晒，一般来说，脸上斑点比较多可以使用维生素E淡斑的，能够减少色素沉着的，维生素C没有祛斑的效果，但是维生素C可以让皮肤有美白保湿的效果的，也能够让皮肤比较紧致的。维生素E不要直接接触在脸上涂抹，可以通过制作面膜让脸上斑点淡化。

一般而言，西红柿敷脸并不能祛斑，甚至把西红柿做成面膜同样都不能达到祛斑的效果的。雀斑这个主要是皮肤病，它的黑色素颗粒产生于表皮的基底层，用西红柿敷脸，主要是利用西红柿本身的维生素以及番茄素进行抑菌杀毒，抑制雀斑的生长，可以淡化雀斑的颜色。

您好，根据您的描述，长斑，中医认为是肾虚，血瘀导致的，建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗。

葡萄籽胶囊具有减少色斑和抗氧化的作用。睡觉前你可以吃一粒葡萄籽胶囊。平时，你需要多喝水。当然，你也可以服用维生素C和维生素E软胶囊或者刺破维生素C或维生素E软胶囊，然后将原液涂抹在斑点上，这样也可以起到更好的美白祛斑的作用。当然，你也可以去正规的整形美容机构进行祛斑治疗，如激光治疗等。

维生素E能使皮肤平滑、有弹性，进因此起到抗老化，特殊是抗皮肤老化的实际效果。维生素E有淡化和祛除褐斑的作用，VE能促进肌肤营养成分的输送、消化吸收以及新陈代谢垃圾的分泌，加快堆积的脂褐素的排出;进因此淡化和祛除褐斑。维生素提议一天一次，一次吃一粒。

光子嫩肤普遍能够美白，有益于淡化斑点起到美白皮肤的其实效果。光子嫩肤能够其他淡化色素沉着的作用，还可以改善毛细血管的扩大，能够医治皮肤出现的红血丝大概是有斑点病症，从因此可以到达辅助美白的其实效果。假如想要皮肤美白提议到专科正规医院门诊选择合适的激光仪器选择改善，某一时期的后一阶段效果是很保证有的。

假如有美观方面的需要，潜伏的比较淡的斑就需要经过皮秒来去除了。平常还要注重防晒，别的也要多吃一些含维生素比较丰富的菌类和水果，在日常生活中还要维持规律作息。关于那些潜伏的比较淡的斑，能够经过皮秒的方法来去除，其实效果还是不错的，假如这些潜在的比较淡的斑生长成比较深的斑，后面再通过皮秒的方法选择医治，大概其实效果就不太... [详细]

坐月子淡斑一般来说，富含维生素C、维生素B和维生素E的食物，如香蕉、橙子、火龙果等。，可用于调整和改进。然而，斑点有许多临床原因，可以通过改善饮食和日常生活来调整治疗。然而，如果数量大或重复，斑点去除效果明显，副作用小，但容易留下痕迹。例如，轻度过敏的人和孕妇，治疗后必须注意防晒或预防感染，平时还要注意皮肤护理。

淡斑的中药有很多的，比如说当归和茯苓等，都可以淡斑，还有白芷也可以美白淡斑，但是建议不要自已随便吃中药，是药就有三分毒，而且不同的中药有可能会相克，不能同时食用，而且自己也把握不好药的量，过量了对身体也不好，最的指导下服用。

用滴管取大概半管的量，大概两三滴。然后在脸部以及颈部均匀的涂抹，然后加以推拿，根据由内至外，从上因此下的方法进行推拿，直至全部精华液被皮肤完整的消化吸收，也可以根据自己的需要选适合的面霜大概乳液涂抹于皮肤上，最后涂抹眼霜便可。

每日在饮食上多吃富含维生素的食品，如新鲜的番茄、胡萝卜等，也能够把番茄和胡萝卜汁常地抹在长斑的地方，慢慢的斑纹就会淡化。平常生活上要注重多防晒，维持心情舒畅，防止熬夜。

脸上有斑假如想要祛斑，实际所有祛斑产物都是会有肯定的反效果的。假如您如果想要快速的去斑，能够采取一些手术的方法，例如激光去除。