起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐，中晚餐禁吃甜... [详细]

你好，健康减肥妙招主要就是以下这些的少吃多餐法。少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。饮茶减肥法。我们都知道，不健康的饮食习惯是肥胖的根源。用茶代替碳酸饮料不仅能减少热量的摄入，还能更有效地促进身体新陈代谢和脂肪分解。据悉，丽达美姿茶能... [详细]

那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要... [详细]

中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常... [详细]

早晨起来后出现嘴巴歪，眼睛斜了，知道得了面瘫，得了这种病应该注意什么，怎么治疗才好。根据你面部的情况，早晨起来后出现嘴巴歪，眼睛斜了，知道得了面瘫，考虑很大可能是，面神经炎导致的面瘫，建议口服营养神经的药物，针灸推拿按摩治疗。

你好；减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢：1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高气质显型！3建议游泳，消耗脂肪最快

调整饮食，进行适当的呼吸和运动训练，让身体恢复正常的代谢功能，人自然不会肥胖或过瘦。自己懂得调理，给身体一个正常的生长空间，是最快最安全也最有效的方式。

可以游泳，羽毛球。饮食搭配合理，不要挑食，适度做家务。

建议你赶快用营养学来调理.调好身体自然就不会再胖.不然这样下去使你的身体更坏.下面给你了解你这病在医学上是怎么说的:Still病是1897年英国Still首先报告的被称为“全身性的儿童类风湿关节炎”，后人称为斯蒂尔病，直到1971年后才有人发现成人中也有斯蒂尔病。本病是以高热、皮疹、关节症状和血中白细胞及中性粒细胞增... [详细]

你好。减肥要注意方法，如果过分节食或者吃药减肥的话,是很容易反弹的,而且也非常不健康,最有效的方法还是那一句话“闭上嘴,迈开腿.”但是注意闭上嘴不是要你过分节食,只是要管住自己的口,少吃高热量的食物,这样不仅对减肥有益,对身体也是很好的.早餐一定要吃好,午餐可以适量,晚饭早点吃,七成饱就行了,之后无论如何也不要吃东西... [详细]

如果时间允许的话建议采用合理膳食和运动减肥的方法来达到瘦腰目的，如果时间紧迫的话，吸脂手术是最好最安全有效的减肥塑形方法，360度环形定向吸脂减肥是继电子、负压、超声波、共振、溶脂吸脂之后的第六代医学减肥新方法，是目前国际上公认的最安全有效的减肥方式。采用原装进口尖端仪器于体外作用，按照人体美学黄金分割理论确定吸脂部... [详细]

当今最选进的360度聚能环形共振吸脂。术前，精确测量脂肪含量，根据美学标准3：2：3的黄金比例身材确定吸脂部位及吸脂量，均匀地将腰、腹、臀、腿、背、手臂等部分的脂肪彻底溶解并排除体外，想瘦哪就瘦哪，精雕细琢，塑造迷人曲线。

现在健康减肥的方法有很多，健康减肥是现代女性老生常谈的话题，人常说减肥是女性一生的事业。饮食适当以低盐低脂低糖为主，但不是提倡忍受饥饿。清晨空腹喝至少400毫升的白开水，以促进体内水液代谢，保持大便通畅。睡前两个小时不要吃小食品。瑜伽、健身、普拉提、慢跑、游泳都是很好的有氧运动办法。针灸减肥、外用瘦身膏、瘦身袋等产品... [详细]

运动比较好运动健身是科学的方式

你好，个人体重受先天遗传因素的影响，也和后天的某些疾病、饮食习惯、生活习惯有关系。服用减肥药、通过手术减脂，都会对健康有一定的影响。科学的减肥方法应该是合理饮食加适量运动，运动很重要，可以消耗人体多余的脂肪，也不会反弹，减肥效果比单纯的控制饮食要好。医生询问:你的身高和体重是多少呢