你好，减肥千万不要节食，服用减肥药，建议你最好多进行运动，配合控制饮食是很有效的。

你好，首先说树立健康减肥，科学减肥的意识是对的。建议使用左旋肉碱吧，对于减肥它可以发挥很好的作用，因为它可以迅速燃烧脂肪，如果再配合运动减肥效果非常好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，例如草莓，樱桃，柚子等，都是很好的减肥水果，要树立信心，贵在坚持啊

一般情况下，小腿肌肉可以通过饮食调理、运动调理、针灸调理、药物调理、按摩的方式进行消除，同时还要注意小腿肌肉的锻炼。1、饮食调理患者可以多吃一些含有膳食纤维的食物，比如红薯、燕麦、芹菜、海带、苦瓜等，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。2、运动调理患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、骑行等，可以促进小腿... [详细]

你好，应该多做运动加上合理饮食。

这种全身胖的体型容易出现脂肪率（指身体成分中脂肪组织所占的比率）过高的现象，首先应该降低脂肪率，使身体处于健康状态。推荐运动：快走、慢跑、爬山、游泳。俪宝姿减肥胶囊采用全身多处定向减肥技术，针对腹部、腰部、臀部、腿部、上臂、脸部等肥胖部位减肥效果非常明显。富含萃取山楂、茯苓、螺旋藻、决明子、陈皮等天然植物精华素，可深... [详细]

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

您好，根据您叙述的情况，建议选用金匮肾气丸，补中益气丸，血府逐瘀丸，附子理中丸治疗。

你也知道包括饮食、运动之类的。你说的没有错，建议控制饮食，多运动慢慢会慢下来的，关键是你要有一颗支持下来的恒心。

你好，当今瘦身的方法有很多，相比较吸脂手术来瘦身，效果好、无副作用、无反弹、恢复快、效果还能永久保持。

如果身体肥胖，建议平时注意饮食，不要吃得太多，不要吃高脂肪食物和油腻食物，另外可以适当多进行跑步爬楼梯等运动，一般可以减肥的，食物一般可以吃馒头，米饭面条蔬菜，瘦肉等食物，可以根据个人口味选择。

减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。

健康减肥期间一般没有不能吃的食物，但是健康减肥期间应尽量避免吃高脂肪、高热量、高糖的食物。健康减肥期间需要控制饮食，但也要保证营养均衡，可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，另外还可以适量吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛... [详细]

健康减肥一个月多手少斤，可能是减肥期间饮食控制不佳，导致体内脂肪含量减少，也有可能是减肥期间没有坚持运动，或者是没有坚持按照规定的饮食控制进行减肥，导致体内脂肪含量减少，从而出现此类情况。如果手的体积没有出现明显的增加，而且身体也没有出现其他不适症状，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊治疗。但是要严格控制饮食，尽量... [详细]

你好，通过饮食来瘦腿效果不明显还容易出现副作用，建议你先去医院确定你腿部属于脂肪型还是肌肉型，脂肪型可以选择吸脂，肌肉型可以选择打瘦腿针。

您好，您的身高、体重是多少呢？目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，每次至少三十分钟，坚持运动。舒尔佳奥利司他胶囊是国药准字OTC减肥药，长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，符合WHO“不节食、不... [详细]