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瘦手臂
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779 个关于瘦手臂的问题 我要提问
  • 如何快速瘦手臂的方法? (女)

    吴海武

    吴海武 主任医师

    擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

    赣州市人民医院

    快速瘦手臂你最好做瑜伽,锻炼,不需要减肥,也不要太担心身体问题,只要它不是病态的。别太在意这个。建议适当的饮食科学锻炼。需要设定减肥目标,多喝水,有毅力,控制卡路里和脂肪,饮食要轻,经常吃水果和蔬菜,平衡饮食,负热量平衡,建立良好的生活方式。

  • 要怎样才能瘦手臂? (女)

    吴海武

    吴海武 主任医师

    擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

    赣州市人民医院

    瘦手臂可以做转臂练习。双腿并拢站直,昂起头,收腹,腰背挺直,手臂伸直,手掌向外,慢慢将手臂抬高到肩膀高度。保持上半身的姿势,收紧腰和腹部,分开两臂,打开肩胛骨,再次收缩两臂之间的距离,再次向后按压肩胛骨,注意不要降低两臂的高度。然后继续拉开并依次收紧两臂之间的距离。张开双臂时,手掌向下滑动,然后从外向内转动手掌。同时... [详细]

  • 有没有瘦手臂的针? (女)

    吴海武

    吴海武 主任医师

    擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

    赣州市人民医院

    有瘦手臂的针,一般情况下受手臂的针选用的是溶脂针,主要作用是人体的皮下脂肪,通过注射的方式进行脂肪燃烧或破坏,达到消除脂肪的效果。但是有些女性打了溶脂针之后是会反弹的,甚至还可能会导致疾病的发生。建议如果想要瘦手臂的话,可以做一些运动方式来进行,同时需要合理的饮食。

  • 怎样才能瘦手臂上的肉? (女)

    吴海武

    吴海武 主任医师

    擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

    赣州市人民医院

    平板支撑是锻炼腹肌的关键,但也可以是瘦手臂的。因为在做这个动作的时候,手臂也会使用力量,手臂也会被锻炼。你也可以在锻炼你的腹肌时失去你的手臂。跑步是一项有氧运动,可以减少全身脂肪,自然也能减轻手臂的重量。跑步时最好多握手,效果会更好。跳绳就是用手摇动手臂来驱动绳子。这也是一种减少全身脂肪的运动。跳绳长可以让手臂充分活... [详细]

  • 如何瘦手臂上的赘肉? (女)

    吴海武

    吴海武 主任医师

    擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

    赣州市人民医院

    手臂上的赘肉都是和长期的生活习惯有一定的关系,适当的做一些运动基本上就可以瘦一些手臂上的赘肉,但是具体的如何瘦手臂上的运动,以及具体的运动方法都是需要个人来决定,比如在生活中做一些仰卧起坐,俯卧撑,跑步运动,这些运动都能够促进热量和脂肪的燃烧,都能够达到一个减肥,或者在生活中做一些甩手臂动作。

  • 瘦手臂最快最有效 (女)

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作.2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做.第二种瘦手臂妙方:将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,而后伸高,左右换边,如此动作每天做二十... [详细]

  • 怎样瘦手臂和肩膀 (女)

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    你好,怎样瘦手臂和肩膀?减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥... [详细]

  • 怎样瘦手臂内侧 (女)

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    你好,考虑是过敏,建议口服抗过敏药如扑尔敏,维生素C,葡萄糖酸钙,外用维生素B6软膏或氧化锌软膏.经过治疗,会逐渐恢复,不用担心。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。发作期,忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。

  • 瘦手臂的最快方法 (女)

    司徒横

    司徒横 医师

    擅长:全科

    漳州市盛安医院

    你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。

  • 我想瘦手臂,怎么办 (女)

    田元庆

    田元庆 主任医师

    擅长:治疗各种脑瘤

    宁波西和医院,浙江省宁波市

    可以通过激光平滑塑身术来进行治疗,其是一种舒适便捷的纤体方式。能够锁定手臂脂肪细胞层,使脂肪细胞之间的排列更紧密,刺激加速脂肪细胞代谢速度,治疗时间大约只需要30分钟,就可以让手臂迅速瘦下来,效果非常显著。

  • 怎么瘦手臂呀 (女)

    孙海涛

    孙海涛 主治医师

    擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

    南方医科大学南方医院

    瘦手臂可以通过运动、饮食、抽脂手术、注射肉毒素、激光等方式进行。1、运动患者可以通过运动的方式进行瘦手臂,如通过哑铃、杠铃等运动,能够消耗手臂上的脂肪,从而达到瘦手臂的目的。但需要注意的是,运动时要注意适量,以免导致肌肉拉伤。2、饮食患者还可以通过饮食的方式进行瘦手臂,如适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等... [详细]

  • 瘦手臂的按摩方法 (女)

    苏棋

    苏棋 医师

    擅长:全科

    万盛区兴唐医院

    您好:上臂吸脂的价格主要和以下因素有关:一、与求美者的实际情况有关每个求美者的体质都存在一定的差异,手臂肥胖的程度也不同,那么北京手臂吸脂的时间、手术的难易度、吸出的脂肪量也是不一样的,手臂吸脂多少钱自然就不同了。二、与求美者的自身选择有关每个人的选择都是不同的,选择不同的医疗单位、不同专业水平的医师、不同的手术方式... [详细]

  • 如何瘦手臂和背部 (女)

    李芯蕾

    李芯蕾 医师

    擅长:全科

    晋中市中心医院

    第一种瘦手臂妙方:1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。第二种瘦手臂妙方:将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,而后伸高,左右换边,... [详细]

  • 瘦手臂的方法。 (女)

    韩炫宇

    韩炫宇 医师

    擅长:全科

    安顺市养颜医院

    瘦手臂大家想到的可能会跟我一样去玩哑铃、瘦手臂的运动,这样的话又怕手臂上肉肉变成肌肉就更难看了。想要快速击退拜拜肉,你可以使用外用的局部瘦身品叫“溶体瘦瘦身霜”,不仅能瘦手臂还能紧致手臂上的皮肤,半个月手臂减个4CM左右不成问题。

  • 学生瘦手臂的最快方法 (女)

    吴海武

    吴海武 主任医师

    擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

    赣州市人民医院

    从你目前描述的情况来看,想达到减肥的效果,首先需要控制饮食,尽量清淡饮食,不要吃一些过于油腻,辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。另外,少吃油炸食品。也可以通过运动的方式减肥最好了。如果说你有条件的情况下,可去健身房进行运动减肥是最好的,然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。

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