缩阴球有一定的作用，但具体效果因人而异。缩阴球可以增加盆底肌肉的紧致度，从而改善阴道松弛的情况。但是，其效果取决于个体差异以及使用方法是否正确。除缩阴球外，还有缩阴手术、阴道紧缩术等方法也可以达到同样的目的。选择哪种方式需考虑个人健康状况及医生建议。在决定采用任何非手术或手术方式进行阴道紧缩前，应咨询专业医师的意见，... [详细]

·产后缩阴原因一般女性下体处有较多的韧带和肌肉，令其具有不错的张力。还有，在其内壁黏膜上有不少皱襞，欢爱时可加强摩擦力，使双方具有一定的快感。女性性史在3年以上或经历过生产后，可引发下体肌肉松弛等，严重的还会出现下体撕裂等状况，从而致使发生性关系时阴道对阴茎的紧握水平降低。另外，摩擦力也会变小,快感会随之减轻甚至消逝... [详细]

你好，建议去医院做个详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做缩阴手术进行治疗，一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效。

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，随着现代人们认识的逐渐改变，阴道松弛受到越来越多的女性的重视。专家建议用纯海洋的缩阴产品修腺海胶，修腺海胶是纯天然海洋生物萃取精华，无刺激性，不含激素，不影响阴道正常菌群和酸碱度。具有杀菌、消炎、除异味、修复产后阴道... [详细]

如果是阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。不要害怕去面对医生。如果是轻度的话是可以通过锻炼的方式治疗的，可以屏住小便，就是说在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.

你好，私处紧缩运动：保养从年轻开始，现在开始做紧缩运动！紧缩运动可以加强阴道肌肉弹性的恢复，只要坚持，会有意想不到的效果。仰卧床沿，双腿悬空伸直，双手把住床沿，双腿慢慢合拢向上身靠拢。当双腿举至身体的上方时，双手扣住双腿，靠向腹部，过程中双膝要保持伸直。然后，慢慢地放下，如此反复。

缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。分娩的确要把阴道撑得很宽松，然后它会恢复原来的大小。恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤勉。对于缩阴的最快方法：每天早晚在空... [详细]

可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了，坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的。

收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不1而愈了... [详细]

生完孩子后想缩阴可以考虑阴道紧缩术、盆底肌康复训练、中药调理、生物反馈疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。1.阴道紧缩术阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁的宽度和深度，以增加阴道紧致度。此措施旨在减少阴道松弛，提高性生活质量，因为产后阴道扩张可能导致阴道松弛。2.盆底肌康复训练盆底肌康复训练包... [详细]

炎症是不会引起松弛的，你认为的松弛是不是你们性生活时的问题！经产妇也没有所有人出现松弛的！

每个人的体质情况是不一样的，锻炼的时间也会有所差距，缩阴运动是有效果的，但是起效果的时间会比较慢，女性在生产完孩子以后，会发生阴道的松弛，在发阴道松弛以后会对女性以后的性生活造成严重的影响。所以需要进行缩阴运动。

你的情况可以试一下缩阴灵。

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这情况可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。