其实紧致的方法满多的，紧致运动其实也还可以，只是要坚持很长一段时间，如果想达到一个快速有效的效果，建议服用药物。建议积极去正规医院做相关的检查，严格遵循医嘱，积极配合治疗。

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。建议使用紧妇康治疗。

1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。4.女性缩阴每天做骨盆底肌运动... [详细]

自然分娩时,因胎儿头部娩出的需要,阴道通常会扩张到10cm左右,这也是导致产后阴道松弛的原因.但通常情况下,产后3个月阴道松弛现象就可恢复到接近孕前水平,然而,毕竟阴道在分娩的过程中肌肉和韧带受到了损伤,因此,阴道的弹性恢复需更长的时间最好的方法是多做缩肛运动,孕妇产后短时间内会有阴道松弛,过一段时间会有改善,如果松... [详细]

缩阴手术的价格因阴道松弛程度、伴随症状而异，阴道松弛程度越严重，手术难度越大，价格越高。缩阴手术是一种通过外科手段来缩小阴道开口宽度的整形手术，旨在改善阴道松弛的情况。如果阴道松弛是由于产后恢复不良或年龄增长引起的轻微松弛，此时不需要复杂的手术操作，因此价格相对较低。对于严重的阴道松弛或者伴有尿失禁等情况，则需要更加... [详细]

中医针灸可能对阴道松弛有辅助缩阴的作用。中医认为阴道松弛与肾虚、气血不足等有关，针灸可以调节脏腑功能，补益肾气、调理气血，从而达到缩紧阴道的目的。此外，患者还可以通过盆底肌锻炼来增强肌肉张力，也可以使用阴道紧致产品进行改善，如阴道哑铃或紧致霜等非手术方法。需要注意的是，在选择任何一种方式进行缩阴前，应咨询专业医生的意... [详细]

你好，不建议用这些缩阴产品，可以检查一下是否存在阴道松驰，如果没有，不需要治疗。

缩阴药真的有效，阴道的松弛主要是因为激素水平的变化所引起。所以使用调节激素水平的药物，就可以达到缩阴的效果。缩阴药市面上相当的多，不可以乱使用，如果是正规厂家出产，是有一定的效果的。不过目前有很多假的缩阴药物，具有一定的依赖性。

你好，根据你提出的问题，缩阴症除了常听性解剖生理和性心理知识，消除其焦虑、恐惧、害怕和忧郁等情绪，形成对性功能、性生活的正确认识以外，还可针对他们受暗示性强的心理特点，实施暗示治疗。建议至少一到两个疗程，随时调整治疗方案，定期复查。

有的缩阴产品还是有一定的效果的，但是不是每个人都是用，例如有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病的人，就不适合用缩阴产品。阴道分娩后，产道松弛，除了用缩阴产品外自己平时也可以多做练习，有意识的收紧阴道，坚持就会有效果的。

平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧，停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个。