臀部下垂的原因久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力。渐渐失去弹性。久坐还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩。严重影响女性形体美。另外怀孕产后也会造成臀部下垂。

你好,患者想要提臀的话,最好的办法就是做向后踢腿运动的,而且这个是有一套相关的动作的,然后要坚持一段时间,相信会有效果的,同时自己也要放轻松自己的心态的,这样更好

你好，这个是需要进行健身健美锻炼的

提臀术在临床上是常用的手术方法,可以达到臀部塑形的良好效果,武警广东总队医院行此手术已有我年的经验了

你好，提臀术比较多见的副作用有：术后瘢痕：手术切除范围较大，伤口较长，术后遗留瘢痕也较长、较明显。术后早期1周以俯卧为主可以减少术后瘢痕，使伤口一期良好愈合。下肢水肿：由于伤口切除较长影响静脉回流，可导致下肢水肿。术后应卧床休息可减轻与避免下肢水肿。皮肤感觉异常：术后可能出现臀部皮肤知觉迟钝麻木感，一般可在半年左右恢... [详细]

提臀可以通过瑜伽、普拉提、臀桥等运动进行治疗。1.瑜伽瑜伽中的“三角式”动作可以有效锻炼臀部肌肉。具体做法是站立，双腿打开与肩同宽，右脚向右侧转90度，左脚内扣，双臂平伸两侧，身体向右侧弯腰，右手放在右脚前方的地面上，左手向上伸直。通过这个姿势，可以增强臀部、大腿后侧及腰部的力量，从而提升臀部线条。同时，有助于改善身... [详细]

您好：您可以双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，别忘了保持直角！以5-10次为一个回合，每次做2-3个回合。

你好：剧烈运动后坐下屁股不会变大的。由于剧烈运动后一般是臀部肌肉需要大量能量，因此血液会大量聚集于臀部，形成略充血的状态，因此会感到屁股变大。但是如果长时间不懈的锻炼，臀部肌肉发达了，臀部会变大的。教你一个简单的提臀法，就是跨腿提臀运动。具体方法如下：右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力... [详细]

男人提臀?不用吧!男人提臀是不是因为肥胖的原因?加强锻炼就行了,减掉肚子上的肥肉自然而然的就有提臀的效果了,如果小肚子突出,没什么效果的

提臀可以通过瑜伽、普拉提、臀桥等运动进行治疗。1.瑜伽瑜伽中的“三角式”动作可以有效锻炼臀部肌肉。具体做法是站立，双腿打开与肩同宽，右脚向右侧转90度，左脚内扣，双臂平伸两侧，身体向右侧弯腰，右手放在右脚前方的地面上，左手向上伸直。通过这个姿势，可以增强臀部、大腿后侧及腰部的力量，从而提升臀部线条。同时，有助于改善身... [详细]

平躺在地板上，双腿膝盖弯曲，双手自然放于身体两侧，双脚向左边转，让腿贴在地上，双手不动，保持这个姿势10秒钟，之后用同样的方法将双脚转向另一侧，再保持10秒钟。

我们都知道乳房中除了有乳腺组织外还含有很多脂肪如果身体瘦小乳房中脂肪少胸部就会小.可以加强营养乳房中脂肪增多胸部就会大些另外加强胸部肌肉锻炼按摩这样子就可以丰胸提臀

法一：手扶于腰高的地方，站直，一条腿缓缓向后抬，深呼吸。缓缓放下，换腿同上。每天十五分钟。法二：睡前趴在床上，一条腿向后抬…方法同上。针对提臀的臀部脂肪沉淀类型的不同及塑性须要的不同，在不同部位吸取不同量的脂肪提臀。因****期人体脂肪细胞数目不再增多，肥胖是由脂肪细胞体积增大造成的，经过吸脂提臀术以后使细胞数目减少... [详细]

正常男女，臀部总是外突，从而构成协调的躯体曲线.不过相比而言，女大于男.臀部是女性脂肪堆积的部位之一.从孩提时起，脂肪的堆积量，也是女胜于男.女孩臀部较大，是正常体型.如果用具体的测量数值来表示，一个成年女性，以左右两侧骨盆最宽处(即两侧髂嵴最宽点)作测定，多数在24至26厘米之间.前后距离正常的在18.5至19厘米... [详细]

坚持每天晚上睡觉前双手向外扩散按摩抚摸胸部几分钟.同时木瓜汁加牛奶,木瓜汤和甜酒加鸡蛋,芝麻,核桃,黄豆花生等都是很好的丰胸食品,来月经之前和期间食用效果更好.健美操,瑜伽都是很好的保持身材射塑造身材的运动,酪梨富含的营养成分能够激活乳腺细胞，有效增强乳房网状支撑结构，补充营养，8小时开启乳房“自然发育”，一次解决胸... [详细]