您好，想要减肥也不难。1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

对于爱美的人来说，吸脂是很多人迫切想要的项目。光纤溶脂技术是一个很好的吸脂瘦身的办法，但是在这边要提醒大家，想要进行光纤溶脂瘦身的爱美人士一定要选择比较大型的，正规的医院或者是其他机构来进行手术。

日常生活中，产后减肥最佳时间对于是否能够快速的恢复魔鬼的说呢刚才是非常重要的，通常情况下，产后六个月是瘦身黄金期，专家提示，生产后的第一天或是第二天，妈咪就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的妈咪，大约是第二或第三天下床走动较佳。女性的基础代谢率通常低于男性，因为男性的肌肉组织较多，脂肪组织较少；随着年龄渐... [详细]

可能与肝肾虚弱，阴虚等有关，建议找中医辨证用中药进行调理治疗。

你好：根据你所描述的情况是在产后如何恢复原有的身材。你好：一般像这种情况你可以通过几个方面适当调节就可以了，比如：饭后散步，不能能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助。腹部按摩，洗完澡后多做腹部按摩。仰卧起坐收腹，要保持充足的睡眠，饮食要保持均衡。

可以选择以正规的大厂家的减肥胶囊或者是片剂瘦身产品最好，肥胖不是一两天形成的。减肥需要一段的过程，减肥也可以通过运动的方法来进行，可以适当的到公园做一些有氧运动，机能锻炼来消耗身体内的热量，每次在运动的时候要在20分钟以上，20分钟以上才能起到减肥的效果。

溶脂减肥能消除身体的多余脂肪、解决掉橘皮组织，促进血液及淋巴循环，使皮肤回复光滑弹性，纤体瘦身，治疗前后要做好局部消毒；治疗后需要冰敷；治疗后24小时内不能水洗局部，48小时内不能热水烫洗局部和剧烈运动

平常在家可以喝一些普洱茶，菊花茶也可以瘦身，在家也可以多喝一些白开水，也可以达到减肥的效果，但是每天一定要喝8杯水才可以，在搭配一些户外运动来进行减肥。每天跑跑步，跳跳绳儿，可以去除身上的脂肪，饮食方面一定要合理调整，多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜。

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

对于产后瘦身操一定要重视，你提到产后瘦身操为你解答如下。您好，你是产后减肥，减肥是不能急的，最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。意见建议:首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么... [详细]

你好，根据你提出的问题，减肥最好的方法就是管住嘴，迈开腿，由于摄入过多的营养物质，特别是脂肪类运动减少，就会导致脂肪和体重增加。建议可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水。不要吃过咸过油腻的食物，多做仰卧起坐，每天坚持，慢慢就会好转。

一般没有哪种瘦身贴效果最好的说法。通常情况下，瘦身贴是通过穴位刺激，辅助减肥。瘦身贴是一种外用药物，主要成分是穴位贴敷，通过穴位刺激，促进体内脂肪的分解代谢，从而达到减肥的效果。使用瘦身贴时，应注意皮肤是否存在伤口，如有伤口应暂停使用，以免出现感染。此外，瘦身贴并不能保证使用后一定可以减肥，还需控制饮食、增加运动等方... [详细]

瘦身吸脂一般是通过负压吸引的方式进行。负压吸引是利用真空系统将吸引器与负压机连接，通过负压将皮下多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的效果。在进行瘦身吸脂时，需要在医生的指导下，根据自身的情况选择合适的吸脂量，以免出现皮肤凹凸不平的情况。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如水煮白菜、清炒苦瓜等，... [详细]

您好！根据您所说的情况，说瘦身效果很好，可以我担心会有副作用，不要使用这个方法，以免引起副作用！您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步，跳绳等，但一定要有运动量，并要坚持。