运动能够舒展身体，锻炼身体强度之外，还能够刺激身体发育，通过适量的运动，可以促进自己身体骨骼的发展，尤其是拉伸运动，对于长高是很有帮助的。多食用富含蛋白质，脂肪及碳水化合物的食物。

针对你目前的情况，年纪这么大，骨骼基本都发育定型了，想再进行长高几乎不大可能了。最好到医院查一下骨龄，看看骨骼生长发育是否已经停止。对于女生来说，有时候青春发育期以后的确就比较难长高了。建议摆正自己的心态，不要太在意自己的外形，心里活的阳光一点，只要身体都健康的才最重要。平时纠正不良的生活习惯，不良的姿势，包括坐姿和... [详细]

吃三七粉对血小板增高有活血化瘀，促使血液循环，预防和防止血栓形成等作用。对病情有辅助帮助作用的。

最简单的方法就是多运动打篮球什么的弹跳类的都可以另外多吃些补钙的东西喝鱼汤就是不错的选择要有充足的睡眠长个一般在夜里保持良好的心态希望你可以长高

这种情况暂时不太好说，可能和晕倒有关，你这种情况多考虑是体位性低血压引起的。

孩子增高可以通过饮食疗法、运动疗法、生长激素治疗、维生素D及钙补充、睡眠管理等方法来实现。如果身高增长情况不佳或存在其他生长发育问题，应咨询专业医生。1.饮食疗法提供富含蛋白质、钙质以及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，保证每日适量摄入。这些营养素有助于骨骼生长发育，对身高增长有促进作用。2.运动疗法制定规律且适宜... [详细]

身高增长受多种因素影响，如遗传、饮食、睡眠等，营养补充、运动疗法、生长激素治疗、睡眠管理等均可能对身高发育产生影响。建议采取营养补充、运动疗法、生长激素治疗、睡眠管理等方法来促进身高增长。1.营养补充通过摄入富含蛋白质、维生素D、钙质的食物来实现，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素有助于促进骨骼生长发育，从而辅助身高增... [详细]

你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.指导意见：体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

对于孩子在营养供应上要放开一点，不要限制太多，小孩不单需要吃主食，还需要吃副食

你的情况我认为是由于血压高引起的动脉硬化，当然也不能排除其他的方面的，比如高脂血症还有低氧血症也是能够造成的，如果没有什么症状的话，是不用治疗的，但是需要特别的主意，平时生活当中注意不要进食高脂肪的食物油脂也是一样，不要进食过多，还有注意自己的血压不要过高，适当的锻炼身体，可以经常的喝一些茶水是有好处的，还有就是服用... [详细]

小孩子在身体发育期间，多补充一些维生素钙鉄和蛋白质之类的营养物质，不要去相信所谓的增高药

你好，合理营养适当运动注意补钙试试吧。

这情况不用担心的，还不足以说明病态的。

这位朋友你好,很高兴回答你的提问,更年期是一个因素.可以看看中医

你好，血小板数量高需要警惕引起血栓形成。需要进一步定期复查看看。必要时服用药物。