建议怀孕不要吃动物肉，建议素食，肉生痰鱼生火，肉鱼不利于健康,戒葱、蒜、韭、薤、兴渠五种菜肴。

鹌鹑属蛋和鸡蛋两种食品的营养价格一般高。鹌鹑属蛋可以有用地减缓女性月经不规律的情况。别的，不受威胁蛋中含有特殊多的微量元素，关于调节人体内排泄紊乱也有肯定的帮助。不论是鸡蛋还是鹌鹑蛋，病患在饮食时肯定要掌握好量，不要大量食用。

鹌鹑回奶。如果正在哺乳期间，应尽量多吃一些富含蛋白质营养丰富的食物，比如胡萝卜，当时只是胡萝卜容易导致乳汁分泌减少，所以这个时候可以吃一些鹌鹑蛋，但是要尽量少吃一些高热量高脂肪的食物，每次哺乳后尽量排空乳房增加乳汁的分泌。哺乳期的人对饮食有较高的要求，具体情况请依据营养师的建议来合理搭配。

鹌鹑具有增强体质、健脑益智、保护视力的功效，可以起到改善消化不良、食欲不振、营养不良的作用，但需要注意的是，食物不能代替药物。1、增强体质鹌鹑中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，增强人体的体质，还可以提高人体的免疫力。2、健脑益智鹌鹑中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营... [详细]

经常活动在生长着茂密的野草或矮树丛的平原、荒地、溪边及山坡丘陵一带，有时也到耕地附近活动。主要吃杂草种子、豆类、谷物及浆果、嫩叶、嫩芽等，夏天吃大量的昆虫及幼虫，以及小型无脊椎动物等。分布于欧洲、非洲、亚洲北部、中部、西部和南部等，在中国繁殖于新疆西部的莎车、裕民等地至东部的罗布泊，越冬于西藏南部和东南部，有时也到云... [详细]

鹌鹑肉是典型的高蛋白低脂肪和低胆固醇的食物，老年人以及高血压和肥胖患者非常适合食用，是被称为动物人参，而且鹌鹑的食疗作用也是很好的，具有清利湿热的功效，而且也可以治疗神经衰弱和提高智力，能够治疗肾虚和腰痛。

鹌鹑具有补益气血、强筋骨、健脑、提高免疫力、改善视力等功效与作用。由于鹌鹑的营养价值较高，若想长期食用以达到某种特定效果，建议在专业人士指导下进行。1.补益气血鹌鹑具有一定的营养价值，其中含有的蛋白质、脂肪等营养物质可以为身体提供能量。适当食用鹌鹑可辅助治疗久病体虚、消瘦乏力等症状。2.强筋骨鹌鹑肉中富含钙质及多种微... [详细]

鹌鹑具有补益气血、强筋骨、健脾胃、补肾益精、养心安神等功效与作用。由于鹌鹑的食用或药用价值较高，建议在专业人士指导下进行食用或用药。1.补益气血从中医食疗的角度来讲，鹌鹑肉入脾经、肺经，而脾脏具有运化水谷精微的功效，能够将营养物质转化为气血。因此适量食用鹌鹑可以起到补益气血的作用。对于身体虚弱、面色苍白等症状有缓解效... [详细]

鹌鹑具有较高的营养价值，可以为人体补充丰富的蛋白质，还具有补脑益智、补气养血等功效，但需要注意食用量，以免对胃肠道造成负担，导致消化不良的情况。1、补充丰富的蛋白质鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质，而且还含有脂肪、卵磷脂、维生素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，还可以增强人体的免疫力。2、补脑益智鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷... [详细]

鹌鹑没有明显副作用。适当地吃些鹌鹑肉，对人体不会有什么伤害，还能够补充很多的营养。鹌鹑营养价值丰富，包括大量的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等，其脂肪含量在肉类中也相对较低。平时可以适当饮食，可以在比较大的程度上补充身体所需的营养。但如果一次性吃太多鹌鹑肉，可能会导致腹胀等消化不良症状，可能会增加消化道的负担。... [详细]

鹌鹑汤具有补充营养、健脑益智、保护视力、提高免疫力、保护血管等功效，但需注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。1、补充营养鹌鹑汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量，有利于身体健康。2、健脑益智... [详细]

鹌鹑具有补充蛋白质、增强免疫力、促进生长发育、改善视力、延缓衰老等功效与作用。食用鹌鹑时，建议咨询医生或专业人士以确保安全和正确使用。1.补充蛋白质鹌鹑富含优质蛋白质，其氨基酸组成接近人体需要，易于被机体吸收利用。适量食用可为身体提供必需的氮元素，促进组织修复和生长。2.增强免疫力鹌鹑肉中还含有多种维生素、矿物质等生... [详细]

鹌鹑的作用以及功能一般包括补肾、消肿、治疗消化不良等。1、补肾：鹌鹑口感好，营养价值高，营养丰富。日常生活中适量吃鹌鹑，有补肾的作用。鹌鹑有滋补五脏、益精血的功效，男性常吃鹌鹑，还可以起到壮阳补肾的作用。2、消肿：鹌鹑不仅味道鲜美，而且营养价值较高。生活中经常食用鹌鹑可以起到消肿的作用，特别是对水肿、肥胖型高血压、糖... [详细]

鹌鹑肉营养丰富，女人适量吃鹌鹑具有补充营养、提高食欲、改善贫血、保护眼睛、保护皮肤等好处。1、补充营养鹌鹑肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、卵磷脂、脑磷脂、视黄醇、维生素A、维生素B2等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。2、提高食欲鹌鹑肉味道鲜美，可以刺激味蕾，提... [详细]

鹌鹑具有补中益气、健脾生血、强筋健骨、养肝明目的功效和作用。1.补中益气鹌鹑肉味甘平，入肺经，具有补中益气的功效，能缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。2.健脾生血鹌鹑肉富含蛋白质及多种氨基酸，可健脾生血，有助于改善贫血症状。3.强筋健骨鹌鹑肉含有丰富的钙质，经常食用可以增强骨骼强度，预防骨质疏松。4.养肝明目鹌... [详细]