熟白芝麻具有增强免疫力以及促进消化等功效，可以直接食用或者做成芝麻酱食用。熟白芝麻能够有效地增强人体免疫力，改善便秘现象，还能消退由于气血亏虚导致的头晕、头痛。白芝麻中的钙离子、蛋白质、氨基酸以及脂肪含量比较丰富，摄入体内可以增加骨骼强度，促进体内消化液的分泌。

炒熟的白芝麻具有补益精血、润燥滑肠、滋补肝肾、养血止血、平肝益气等功效，对于精血亏虚、头晕眼花、须发早白等病症有一定的缓解作用，其禁忌主要包括脾胃虚弱者、便溏者、对炒熟的白芝麻过敏者等人群。1、功效与作用炒熟的白芝麻具有补益精血、润燥滑肠、滋补肝肾、养血止血、平肝益气等功效，对于精血亏虚、头晕眼花、须发早白等病症有一... [详细]

产妇黑芝麻还是白芝麻都可以吃，但是一定要吃热的食物，从营养学的角度看，黑芝麻和白芝麻都是营养丰富的食品。就脂肪而言，它是丰富和优质的。黑芝麻脂肪含量46%，白芝麻40%，两者都很高，维生素E含量很高，黑芝麻50毫克，白芝麻38毫克，经常吃黑芝麻有很高的预防或缓解作用。

孕妇吃白芝麻的好处有补充营养、促进胎儿生长发育、预防便秘等。1、补充营养白芝麻中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。2、促进胎儿生长发育白芝麻中含有大量的卵磷脂、钙元素等，适量食用可以促进胎儿的生长发育，还可以预防胎儿畸形。3、预防便秘白芝麻中含有丰富的油... [详细]

痰湿体质一般能吃白芝麻，但需要注意适量。痰湿体质是指人体的津液输布出现失常，导致水湿之邪在人体内蕴结，不能排出体外，从而出现肢体沉重、乏力不适。而白芝麻具有补肝肾、润肠燥的功效，且性平，归肝、肾、大肠经，可以起到补血、润肠通便、养血润肤的作用。而且白芝麻不属于油腻、辛辣的食物，所以痰湿体质的患者可以适量食用白芝麻，通... [详细]

炒熟的白芝麻一般是指炒米粉，炒米粉泡水喝通常是比较好的，但要注意适量饮用。炒米粉是以大米为原料，经过加工和压条等工序制成的，可以增加饱腹感，补充身体所需要的营养成分。而且炒米粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，改善便秘的情况。另外，炒米粉中含有的维生素E、维生素B、蛋白质等成分，可以辅助... [详细]

白芝麻具有补充营养、润燥滑肠、滋补肝肾、乌发美容、抗衰老等功效与作用。由于白芝麻的食用价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生。1.补充营养白芝麻富含脂肪、蛋白质等营养成分，这些物质被机体吸收后可为身体提供能量。适量食用有助于改善食欲不振的情况，对维持身体健康有一定的帮助。2.润燥滑肠由于白芝麻具有一定的油脂含量，在进... [详细]

白芝麻和黑芝麻在颜色、营养成分和口感上存在差异。1.颜色白芝麻与黑芝麻的主要区别在于它们的颜色。白芝麻呈浅黄色或白色，而黑芝麻则为黑色。2.营养成分除了颜色外，白芝麻和黑芝麻的营养成分也有所不同。白芝麻富含维生素E、蛋白质和不饱和脂肪酸，而黑芝麻则含有更多的铁、钙和锌等矿物质。3.口感从口感上来说，白芝麻通常比黑芝麻... [详细]

白芝麻可以辅助缓解便秘症状。白芝麻中含有丰富的脂肪油、维生素E等物质，适量食用有助于润滑肠道，软化大便，从而达到缓解便秘的效果。但若长期存在严重便秘症状，则需及时就医进行针对性处理。如果患者存在乳糖不耐受或过敏反应，此时则不宜使用白芝麻来治疗便秘，因为这可能会加剧腹泻或其他不适症状。在考虑使用白芝麻作为治疗便秘的方法... [详细]

问题实体“白芝麻”和“黑芝麻”具有营养补充、润燥滑肠、滋补肝肾、养血生津、乌发润发等功效和作用。1.营养补充白芝麻和黑芝麻都含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供必要的能量和营养。2.润燥滑肠白芝麻和黑芝麻中的油脂有助于改善肠道环境，促进消化吸收，缓解便秘等问题。3.滋补肝肾两者皆入药，具... [详细]

白芝麻一般含有维生素、钙等营养成分。白芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，各种维生素、卵磷脂、钙、锌等营养成分，其中芝麻中的亚油酸具有调节胆固醇的作用，适合高血压、高血脂等患者服用。芝麻中的维生素E能够防止过氧化脂质对皮肤造成伤害，可使皮肤白皙润泽，防止各种皮肤炎症。注意对白芝麻过敏的患者，不可食用。

白芝麻花具有补充营养、润肠通便、养发、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效，可以直接食用，也可以煎水、泡酒、熬粥、做面食等。1、补充营养白芝麻花中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。2、润肠通便白芝麻花中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，也可以促进... [详细]

白芝麻粉是用白芝麻加工而成的粉末，具有补肝肾、润五脏、益精血、乌须发、强筋骨、润肠燥的功效，对于肝肾阴虚、精血不足、头晕眼花、须发早白、肠燥便秘等病症有一定的缓解作用，但食物不能代替药物。另外，对白芝麻过敏者、脾虚便溏者、气虚腹泻者、阳虚滑精者应禁用白芝麻粉。1、功效与作用白芝麻粉味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补... [详细]

孕妇吃白芝麻的好处主要包括补充营养、润肠通便、促进胎儿的生长发育、预防缺钙、预防妊娠期糖尿病等，但需要注意适量食用。1、补充营养白芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇适当吃白芝麻，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。2、润肠通便白芝麻中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便... [详细]

您好，根据您现在所描述的这种情况，一般多考虑为中医所说，脾胃不和肾精不固，血不养发而引起的这种临床表现。建议您现在这种情况可以多吃一些黑芝麻和坚果类的食物，也可以到专业的中医院，综合您的舌苔和脉象确定证型，以后来选择健脾和胃已经甜水乌发的药物进行治疗。