白芝麻一般可以降血压。白芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、各种维生素、卵磷脂等营养物质。其所含的亚油酸可以起到调节胆固醇的作用，对于预防心血管疾病有很好的效果，适合高血压、高血脂等患者服用。但是白芝麻中含有大量的纤维素，如果脾胃虚弱的患者食用过量可能会引起胃痛、胃胀、呕吐等现象，建议适量食用。

炒熟白芝麻具有延缓衰老、治疗脱发、预防贫血等作用。炒芝麻中含有丰富的维生素E，可以促进细胞的分裂，具有延缓衰老的作用。另外可以预防贫血，消除血管中的胆固醇成分，具有补肝益肾的作用。除此之外平时生活中适当食用还可以缓解皮肤干燥、肠燥便秘的症状，预防结石的生成，具有健脑益智的功效。

熟白芝麻一般具有补肝肾、益精血、润肠通便、乌发、明目等功效，但食用过多可能会导致肥胖、消化不良等症状。禁忌包括腹泻者、对芝麻过敏者、慢性肠炎者、脂肪肝患者等人群。1、功效熟白芝麻具有补肝肾、益精血、润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚、精血不足引起的头晕眼花、须发早白、耳鸣耳聋、腰膝酸软等症状，还可以改善津液... [详细]

女人吃熟白芝麻的好处，主要包括补充营养、润肠通便、辅助改善更年期症状、辅助保护头发、辅助改善缺铁性贫血等，但要注意适量食用。1、补充营养熟白芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，女人日常适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。2、润肠通便熟白芝麻中含有大量的油脂，女人日常适... [详细]

熟白芝麻一般具有调节胆固醇以及美白的功效，不可与鸡肉一起食用。熟白芝麻含有大量脂肪和蛋白质，以及糖、各种维生素、卵磷脂和其他营养物质。其中芝麻中的亚油酸，具有调节胆固醇的作用，高血压或者高血脂等疾病的患者可以食用。另外芝麻中的维生素E，可以防止脂质过氧化物损伤皮肤，以达到美白保湿的效果。

白芝麻煮水喝具有延缓机体衰老、保肝养肝的功效。白芝麻的营养价值比较丰富。适量的吃些白芝麻可以有效的吸收其中的亚油酸，能起到降低胆固醇的功效，并且可以吸收白芝麻之中的维生素E，可以起到对抗自由基的作用。白芝麻中的蛋黄素以及胆碱能够促进身体脂肪的消化和代谢，从而起到预防肥胖的目的。

白芝麻具有补肝肾，益精血，润肠燥的功效。用于改善须发早白，眩晕耳鸣，肠燥便秘等病症，需要在医生的指导下合理用药。1、补肝肾白芝麻属于一种中药材，性平，味甘，归肝、肾、大肠经。可以起到补肝肾的作用，也具有养血润燥的功效。如果存在肝肾阴虚等方面的疾病，可能会出现头晕、耳鸣、腰膝酸软等不适现象，此时可以遵医嘱使用该药物进行... [详细]

白芝麻可以直接生吃，也可以和核桃、花生等食物一起食用。1、直接生吃白芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，可以直接生吃，但是不建议过量食用，以免引起肥胖。2、和核桃、花生等食物一起食用白芝麻中的脂肪含量比较高，核桃、花生中的脂肪含量也比较高，适量食用可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。白芝麻具有补肝肾、... [详细]

白糖白芝麻具有补充能量、提供热量、改善皮肤水分、促进消化、润肠通便等功效和作用。1.补充能量糖类是人体主要的能量来源，摄入后被分解为葡萄糖供细胞使用。2.提供热量白芝麻富含脂肪，其可转化为脂肪酸及甘油三酯，从而达到为机体储存和提供热能的目的。3.改善皮肤水分食用白糖可以起到一定的吸湿效果，而白芝麻中的维生素E具有抗氧... [详细]

吃生白芝麻具有补充营养素、润燥滑肠、养血明目等功效和作用。1.补充营养素白芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供能量。2.润燥滑肠白芝麻具有一定的油脂含量，能够起到润滑肠道的作用，对于缓解便秘有一定的帮助。3.养血明目白芝麻中含有的维生素E和铁元素可以促进红细胞的生成，从而达到养血明目的效果... [详细]

白芝麻具有补充营养素、改善皮肤健康、促进头发生长、润肠通便、降低血压等功效作用。由于白芝麻的营养价值较高，若作为食物摄入过多可能引起发胖，因此建议适量食用。1.补充营养素白芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供能量和必需的营养物质。适当摄入有助于维持机体正常运作，对生长发育有益。可通过烹饪或... [详细]

炒熟白芝麻具有补充营养素、润肠通便、滋补肝肾、养血益精、抗衰老等功效和作用。1.补充营养素炒熟白芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供能量。2.润肠通便炒熟白芝麻中的油脂具有一定的润滑作用，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。3.滋补肝肾中医认为，白芝麻入肝经和肾经，能够滋养肝肾，适用于肝肾亏... [详细]

每天一勺白芝麻具有补充营养素、改善皮肤健康、促进骨骼发育、增强记忆力、降低血脂水平等功效和作用。1.补充营养素白芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供必要的能量和养分。2.改善皮肤健康白芝麻中的维生素E和不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，有助于保持皮肤弹性，延缓衰老。3.促进骨骼发育白芝麻中含有钙... [详细]

许多母亲在坐月子里的时候会容易掉头发。产后脱发困扰着许多坐在月子里的母亲。有人建议在这个月吃白芝麻可以防止脱发。芝麻可以做成芝麻糊在这个月子里吃。效果会很好的。

每天吃一勺白芝麻通常是可以的。白芝麻可以适量长期食用，白芝麻的营养价值和食用价值都比较高，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪和多种矿物质化合物。长期适量食用有利于人体健康，具有一定的润肠排便、调节胆固醇、抗衰老作用。白芝麻是一种相对平和的食物，副作用相对较小，基本上没有禁忌，大量食用芝麻不会对人类健康构成长期... [详细]