白芝麻属于一种坚果类食物，营养成分主要是不饱和脂肪酸、蛋白、矿物质（锌、钙）以及维生素e，可以起到健脑益智、抗衰老、降血脂、补血养血、补虚强体的作用。建议白芝麻可以直接生吃，并不会营养身体健康，但是白芝麻热量高，因此宜控制食用量为50克以内。

吃白芝麻的好处主要有补肝肾、润肠通便、乌发、提高免疫力、辅助预防心脑血管疾病等。1、补肝肾白芝麻具有补肝肾的功效，在一定程度上还可以用于改善肝肾阴虚引起的不适现象，比如腰膝酸软、头晕耳鸣等。如果存在肝肾阴虚的患者，可以适当吃芝麻进行改善。2、润肠通便白芝麻具有润肠通便的功效，如果存在便秘的患者，适当吃芝麻可以促进胃肠... [详细]

小米白芝麻具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、提高免疫力、辅助降血压等功效，但食用时需注意适量，以免增加胃肠负担。1、补充营养小米白芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。2、润肠通便小米白芝麻中含有大量的油脂，可以促进胃肠蠕动，... [详细]

不遗精的原因有多种，有些人是由于身体虚弱，肾脏功能亏损，精子的合成效率下降，有时候反而没有精子的合成，所以不会遗精。如果能够坚持健康的饮食结构，远离生殖器官障碍，也可以控制遗精的频率。

宝宝吃白芝麻的好处主要包括补充营养、促进大脑发育、促进骨骼发育等，坏处主要包括消化不良、腹泻等，需要控制食用量。1、好处白芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到促进大脑发育的效果，在一定程度上还可以预防缺钙引起的不适现象。2、坏处白芝麻中的油脂含量比较... [详细]

生白芝麻具有养血润燥、润肠通便和补血强身的功效与作用，禁忌吃多了会加速秃头。含有多种维生素和矿物质，白芝麻是一种常用于烹饪食品的芳香食品，口感甘甜平淡，可治疗干燥粗糙肌肤、龟裂肌肤和容易去除头皮屑。使肌肤细腻光滑和红润有光泽，对体液不足、大便干燥和排便困难等症状有治疗作用。

无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。就脂肪而言，可算得上量丰而质优。黑芝麻的脂肪含量为46%，白芝麻为40%，二者含量都高。维生素E含量很高，黑芝麻为50毫克%，白芝麻为38毫克%。就钾钠比看，黑芝麻为43：1，白芝麻为8：1，常食黑芝麻对预防或缓解高血压有益。芝麻是高膳食纤维的食物，黑芝麻含量为28%，白芝麻为2... [详细]

生吃白芝麻治便秘，1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。2、芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。3、芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮... [详细]

每天吃太多白芝麻可能会导致肥胖。因为白芝麻含有较多的油脂，多吃白芝麻会导致肥胖，增加内分泌紊乱的机率，进而导致脸上的黑色素。同时，吃太多白芝麻会导致头皮油腻和脱发。若有慢性肠炎或腹泻，建议不要吃白芝麻，以免病情加重。白芝麻含有丰富的维生素和微量元素，适当食用有助于补充钙。

黑芝麻和白芝麻是能够一起吃的。芝麻中含有很高的维生素B的成分，常服食是对身体有优点的。但是一般因此言，黑白芝麻没有很大的差异，但是一般来说，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。实际它俩的功能是一般的，平常吃黑芝麻居多。提议您平常的饮食多吃新鲜的水果和菌类，适当锻炼身体。

白芝麻盐和黑芝麻盐的作用一般有补充营养、润肠通便、抗衰老等。1、补充营养白芝麻盐和黑芝麻盐都是由白芝麻、黑芝麻加工制作而成，每100克黑芝麻含有26.8克蛋白质、4.8克碳水化合物、4.91毫克维生素E、231毫克钾等。每100克白芝麻含有26.8克蛋白质、4.8克碳水化合物、4.91毫克维生素E、231毫克钾等。所... [详细]

白芝麻枣夹核桃仁具有补血养血、润燥滑肠、滋阴润肺、健脑益智等功效和作用。1.补血养血白芝麻中含铁元素，可促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；而大枣富含维生素C和铁质，能够增强铁的吸收利用，改善贫血症状。2.润燥滑肠白芝麻具有一定的油脂含量，可以起到润滑肠道的作用；大枣含有膳食纤维，能增加肠道蠕动，两者合用有助于预防... [详细]

女人每天一勺白芝麻具有养血明目、润燥滑肠、滋补肝肾等功效和作用。1.养血明目从中医食疗的角度来讲，白芝麻味甘性平，入肝经，具有一定的养血明目的功效，能够辅助缓解眼干涩痒等症状。2.润燥滑肠白芝麻富含油脂，能起到润滑肠道的作用，可改善便秘症状。3.滋补肝肾白芝麻入肝肾二经，适量食用可以起到滋补肝肾的效果，适用于肝肾阴虚... [详细]

炒白芝麻加白糖具有补充营养素、润燥滑肠、补血养血、缓解疲劳、改善皮肤等功效和作用。1.补充营养素白芝麻富含脂肪油及多种氨基酸等物质，适量食用可为身体提供必要的营养成分。2.润燥滑肠白芝麻具有一定的油脂含量，能够起到润滑肠道的作用，对于便秘有一定的辅助治疗效果。3.补血养血白芝麻中含铁元素较高，而铁是红细胞合成的重要原... [详细]

女人每天一勺白芝麻具有养血明目、润燥滑肠、滋补肝肾等功效和作用。1.养血明目从中医食疗的角度来讲，白芝麻味甘性平，入肝经，具有一定的养血明目的功效，能够辅助缓解眼干涩痒等症状。2.润燥滑肠白芝麻富含油脂，能起到润滑肠道的作用，适量食用可改善便秘症状。3.滋补肝肾白芝麻入肝肾二经，适当食用可以达到滋补肝肾的效果，适用于... [详细]