板栗具有补充营养素、缓解疲劳、促进消化、改善贫血、养胃健脾等功效作用。但是板栗作为食物并不能替代药物治疗，如需使用还需咨询医生。1.补充营养素板栗富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。适当摄入有助于维持机体正常功能和健康状态。可通过烹饪或制作甜品等方式享用。2.缓解疲劳因为板栗... [详细]

板栗具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、保护血管、提高免疫力的功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。1、补充营养板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。2、健脾养胃板栗味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃的功效，如果患... [详细]

板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。板栗全身是宝，可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子羹则是老幼皆宜，营养丰富的糖果。

板栗嘌呤不高。板栗营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪，属于中嘌呤食物，吃的过多也可以引起尿酸升高，容易引发痛风，要适当吃。高嘌呤食物主要是海鲜、瘦肉、豆类等，高嘌呤食物容易引起尿酸高，对肾脏有损伤，还容易出现痛风，出现关节疼痛，尿酸高的人要注意避免食用高嘌呤食物。蔬菜水果嘌呤含量比较低，可以多吃。

板栗的作用和功效有很多，很多食物，它的一些功效和作用都是不一样的，如果自己不太清楚，或者不太确定，可以先查阅一些相关的资料。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

板栗具有补肾健脾、强筋健骨、活血消肿、养胃健体、缓解疲劳等功效与作用。由于板栗的食用价值较高，若想长期食用以达到某种特定效果，建议咨询医生或营养师。1.补肾健脾板栗具有较高的营养价值，其中含有的营养物质能够被人体吸收利用，进而起到补肾健脾的作用。适用于治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。可将板栗煮熟或制成糕... [详细]

板栗的热量通常比较高。每100g板栗的热量大概是185kcal，平均下来一颗板栗的热量大概是15kcal，因此板栗属于高热量的食物。此外平时做的糖炒板栗，再加上糖分含有的热量，每个板栗的总热量会变得更高，所以板栗比较适合冬季食用。因为冬季为了抵抗寒凉，人体对热量的需求量比较高。

板栗的热量并不是特别大，但具体要因人而异。板栗是比较常见的一种食物，营养价值比较丰富，里面包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。每100克板栗里面大概含有16大卡的热量，但热量并不是特别高，适当吃一些板栗，可以给身体提供多种营养需求。需要注意的是，由于板栗里面的淀粉含量比较高，如果一次性摄入过多，可能会出现... [详细]

板栗具有补肾健脾、强筋健骨、活血消肿、养胃健体、缓解疲劳等功效与作用。由于板栗的食用价值较高，若想长期食用以达到某种特定效果，建议咨询医生或营养师。1.补肾健脾板栗具有较高的营养价值，其中含有的营养物质能够被人体吸收利用，进而起到补肾健脾的作用。适用于治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。可将板栗煮熟或制成糕... [详细]

板栗板栗具有软化血管的功效，并且营养非常丰富。生病后一定要选择正规的医疗机构，找专业人员进行治疗，根据自身身体情况制定详细的治疗方案，阴虚，热症疾病，应忌食油腻辛辣等具刺激性的食物，也不宜抽烟喝酒。切勿私自乱用药物，以免引起病情变化耽误医生的正规治疗，另外，要多注意休息，避免劳累，合理饮食，加强营养。

板栗具有补肾健脾、强筋健骨、活血消肿、养胃健体、缓解疲劳等功效与作用。由于板栗的食用价值较高，若想长期食用以达到某种特定效果，建议咨询医生或营养师。1.补肾健脾板栗具有较高的营养价值，其中含有的营养物质能够被人体吸收利用，进而起到补肾健脾的作用。适用于治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。可将板栗煮熟或制成糕... [详细]

板栗的功效与作用可以降低胆固醇，预防三高。心情非常容易影响病情的变化，患病后一定要积极的调整自己的心态，配合医生的治疗。可以吃谷物中的糙米、小米和薏仁,蔬菜中的菇类、番茄同时自己要多休息，保持情绪的稳定，避免劳累，保证充足的睡眠，如果发现身体有什么不舒服的症状，要及时到医院检查治疗。

板栗具有健脾养胃、补肾壮腰、活血止血的功效与作用。1、健脾养胃板栗味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃的功效，可以用于缓解脾虚泄泻、食欲不振、消化不良等症状。2、补肾壮腰板栗具有补肾壮腰的功效，可以用于缓解肾虚腰痛、遗精、尿频等症状。3、活血止血板栗具有活血止血的功效，可以用于缓解血瘀经闭、跌打损伤等症状。除此之... [详细]

板栗一般有助于通便，但其不能代替药物。如果患者出现便秘的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。板栗是一种比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于促进排便，在一定程度上可以起到通便的作用。如果患者存在便秘的情况，还可... [详细]

板栗在一定程度上对止泻有帮助。板栗含有丰富的营养成分，其中淀粉含量较高。淀粉在肠道内可以吸收肠道内多余的水分，使粪便变得相对干燥和成形，从而在一定程度上缓解腹泻症状。板栗还含有少量的鞣酸。鞣酸具有收敛作用，可以使肠道黏膜的蛋白质凝固、沉淀，从而减轻肠道黏膜的分泌，减少肠液的产生，有助于止泻。不过，板栗中鞣酸的含量并不... [详细]