平时生活中多吃点水果和蔬菜，比如香蕉，苹果，桔子，梨之类的，这都有助于补充体内的水分和维生素，对你的身体是很有好处的，平时生活中要多加注意锻炼身体，少吃辛辣食品。

脸上长了痤疮，需注意饮食要清淡一些，不要吃辛辣和刺激性的食物，板栗是可以吃的，不会影响痤疮的恢复，还要注意平时洗脸时尽量使用温水，可以口服维生素b和维生素e，平时多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，保证充足的睡眠，会慢慢恢复的。

你好，流产后可以吃板栗，板栗营养好，可以经常吃，产后建议吃乌鸡汤、鸽子汤等。

可以的，大姨妈时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，月经期间应常常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。

板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。在怀孕有了孩儿初期（0-一般板栗非常美味可口，而且富含营养，是非常适合怀孕有了孩儿期间女性食用的。板栗含有大量叶酸，而叶酸对腹内胎儿的神经系统发育有极大的促进作用。怀怀孕有了孩儿期间间吃适量板栗可以补充叶酸，... [详细]

可以的，对人流后子宫，身体恢复并没有不良影响的，不过任何食物都不要一次吃得太多。

孕妇吃板栗通常有利于胎儿生成。板栗当中的营养价值比较高，比如含有蛋白质、脂肪等成分，有助于胎儿的生长发育。板栗当中还含有多种维生素的成分，比如含有B族维生素，可以防止孕妇出现口腔溃疡的症状，还含有维生素C等成分，可以提高孕妇的免疫力。孕妇在孕期当中吃板栗虽然对身体的好处比较多，但是不可以多吃，否则容易出现腹胀的症状。

板栗中含有丰富的营养物质，适量食用对人体有一定的好处，主要包括补充营养、促进消化、保护血管、预防便秘、辅助减肥等。但需注意，板栗中的糖分和淀粉含量较高，不建议糖尿病患者过量食用，以免影响血糖水平。1、补充营养板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于人体健... [详细]

你好：可以，但要适量，人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。注意休息，加强营养。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，少吃生冷，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼。

没错，板栗里面含有大量的维生素c，并且维生素c的含量会高过西红杮，甚至是苹果的十倍，除此之外，矿物质的含量也很全面，并且还有不饱和脂肪酸，可以预防高血压等疾病，经常食用有益身体健康，是一种具有养生、保健价值的坚果食品。

板栗具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、保护血管、预防骨质疏松的功效，但食用过多可能会导致肥胖、腹胀、血糖升高等副作用。1、功效与作用板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。板栗中含有丰富的维生... [详细]

板栗红薯具有健脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效。红薯富含纤维素，能增加粪便量，促进胃肠蠕动，软化大便。板栗红薯还可以强筋固骨，板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，延缓人类衰老。此外，板栗富含钾，有助于平衡体内钠，消除水肿，红薯中的钾具有良好的利尿消肿作用。

孕妇一般可以吃板栗，但需要适量食用。板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、叶酸以及微量元素等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，有助于胎儿的生长发育。此外，板栗中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的大脑发育。但由于板栗中含有大量的淀粉，如果孕妇过量食用，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状... [详细]

野板栗一般具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、辅助降血压、保护血管等功效与作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠负担。1、补充营养野板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。2、健脾养胃野板栗味甘、性温，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃的功效，可以用于缓解脾虚食... [详细]

糖炒板栗具有补充营养、促进消化、保护血管、提高免疫力、健脾养胃等功效与作用，其食用禁忌主要是糖尿病患者不宜食用。1、功效与作用糖炒板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。糖炒板栗中含... [详细]