你一年了这个情况，如果对生活影响了，那就需要重视。多出去散心，户外活动活动。别自己独自想事，也多鼓励自己，安全感是心态的事。

感觉经常有悲观情绪，精神非常压抑，可能是由于近期压力过大、长期熬夜等非疾病因素导致的，也可能是由于抑郁症、焦虑症、精神分裂症、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的。1、压力过大如果患者近期压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现感觉经常有悲观情绪，精神非常压抑的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，排解压... [详细]

孩子很悲观，觉得干什么都累，可能是由于环境因素、精神因素、抑郁症、焦虑症等原因所导致，需要根据具体原因采取针对性治疗。1、环境因素如果孩子长期处于生活在过于嘈杂的环境中，或者长期接触手机、电脑等电子产品，可能会导致孩子出现较大的情绪波动，从而出现上述症状。建议家长多陪伴孩子，多与孩子进行沟通，避免孩子长时间处于嘈杂的... [详细]

一直都很悲观对自己没有信心，可以通过自我调整、心理治疗、药物治疗、物理治疗、日常调理等方式进行改善。1、自我调整如果长期处于悲观的情绪中，可能会导致心情低落，出现自我评价低、对生活失去兴趣等情况。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。同时，患者也可以适当进行心理疏导的方式进行治疗... [详细]

一般情况下，悲观的情绪可能会恶化白癜风的病情。白癜风是一种比较常见的后天色素性皮肤病，可能与自身免疫系统疾病、遗传、神经化学物质等因素有关，患者可能会出现皮肤白斑、白斑颜色变淡、白斑会出现逐渐扩大的情况，还可能会伴随皮肤瘙痒、脱屑等症状。如果患者出现上述不良情绪，可能会导致内分泌失调，使机体免疫力下降，从而导致白癜风... [详细]

一个人很消极很悲观，可以通过多与他人沟通交流、多运动、多参加社交活动、心理治疗、服用药物等方式进行改善。1、多与他人沟通交流如果患者长期处于消极悲观的状态中，可能会导致自身的心理健康受到影响。建议可以多与家人朋友进行沟通交流，可以使心情得到一定的改善。2、多运动患者还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，可... [详细]

精神压抑、悲观、判断力变弱等不适症状可以考虑运动疗法、放松训练、认知行为疗法、心理支持治疗、抗抑郁药等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。1.运动疗法运动疗法通过增加身体活动来促进大脑内啡肽的释放，从而缓解压力和焦虑。建议可以尝试每天进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步等。此方法适合那些希望通... [详细]

你好：这一年多还有什么症状？建议专业心理医生进一步咨询．如需要帮助可联系我：０５１６－８２６１０５０５

你好，根据你的描述，你这个情况考虑抑郁可能。建议尽快去医院心身科就诊治疗。补充询问：你好，你这个情况多久了？

自卑情绪悲观考虑抑郁症的可能性大。与平时的生活环境有很大关系。建议去正规公立医院的精神心理科就诊，医生会给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠。

出现上述情况考虑抑郁症或严重心理障碍导致，需要先去精神科检查，再做治疗

你好，对于你目前的内心感受能够理解，这是抑郁症的典型表现，也是最应该被关注和积极治疗的，目前对于这样的情况治疗效果比较好，而且治疗方法较多，通过积极的抗抑郁治疗能够迅速的改善情绪和生活质量

您的情况考虑有明显的抑郁了，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学。这是一种常见的心理疾病，现在发病率很高，它的病因和环境因素，心理因素以及性格，生活工作，学习压力过大有关的，你不要紧... [详细]

你好，这种情况多久了呢，有没有觉得生活没有意思，活着没有意义呢？考虑你有抑郁倾向，建议白天多运动，多看喜剧片励志片改善精神状态。

你好，从你的年龄和症状信息看，可能考虑更年期综合征的诊断方向。现在主要的问题是失眠，抑郁症状。建议尽快去医院看一下心理门诊。有必要服药调理。另外，建议规划一下自己的生活，做一下力所能及的事情，培养一些兴趣爱好，多运动，多与人沟通交流，丰富自己的生活内容。这样有利于保持心身活力，获得好的心情。