备怀上胎儿期间间要做到饮食多样化，保证营养均衡。适量多吃含锌高的食物。孕前三个月至怀上胎儿三个月口服叶酸片，预防神经管畸形的发生。备怀上胎儿期间间要保持好的心情，避免精神的状态担心紧张、疲倦疲乏、无力过度。不吃生冷刺激性食物，尽可能不吃烧烤类食物。

夫妻双方在备孕之前，首先要到医院做一个优生优育方面的检查同时，夫妻两个人开始提前调理身体，养成良好的作息习惯，早睡早起尽量多锻炼身体，同时女方在备孕前三个月要开始服用叶酸。在工作和生活中尽量不要去一些陌生的环境中，远离一些有刺激性气味的物质。

你好，一般有正常的性生活，一年没有怀孕的话，可以诊断为不孕，男方则诊断为不育，引起不孕不育的原因有很多，男方的原因有性功能障碍，精液异常，免疫因素等，女方的原因有盆腔的炎症，输卵管的炎症，子宫内膜的炎症，粘连，息肉等，卵巢的因素等。建议:你们的情况如果备孕没有一年，可以再试几个月，备孕期间要注意休息，避免劳累，加强营... [详细]

你好，如果打算怀孕夫妇双方积极的做个优生检测，看看有没有器质性疾病然后选择排卵期前后三天同房怀孕的可能性比较大。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。

这种情况建议夫妻双方去医院进行一个孕前检查，除此之外女方在备孕期间一定要先调整好自己的体重状态，不能过胖也不能过瘦，过胖容易导致孕期高血压，过瘦容易导致胎儿营养不良，双方一定要保持心情愉悦，保证营养充足。

您好，男性避孕就是远离不利因素，如喝酒、吸烟，需要化验精液看看质量如何。

男生备孕要做的准备包括调整生活方式、调整饮食、调整心态、适当运动、服用药物等。1、调整生活方式在备孕期间，建议男生要保持良好的生活习惯，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，以免影响精子的质量。同时，也要避免吸烟、饮酒，不要穿紧身的内裤，以免影响睾丸的生精能力。2、调整饮食在备孕期间，男生可以适当多吃富含蛋白质的食物，比如... [详细]

男人备孕前一般需要做身体检查、调整生活方式、调整饮食、调整心态、服用药物等准备。1、身体检查在备孕之前，男人需要到医院进行精液常规检查、血常规检查、尿常规检查、肝功能检查、染色体检查等，以明确精子的质量，判断是否有遗传疾病，如果精子的质量比较差，可能会影响受孕。2、调整生活方式在备孕之前，男人还需要调整生活方式，避免... [详细]

准备备孕由于加班熬夜导致腰酸背痛，这种情况建议你最好先去医院检查确诊一下看是否有妇科炎症，是否有宫寒的症状。如果检查确诊宫寒，可以在中医的指导下艾灸治疗。建议您尽快停止加班熬夜，恢复规律的作息时间，这样才有利于备孕要宝宝。建议您夫妻双方共同服用叶酸片。

备孕一般要提前三至六个月左右。如果身体健康，没有妇科疾病，月经正常，卵泡发育和排卵正常，怀孕一两个月后可能怀孕。在备孕的时候除了要提前相应的时间外，还需要多请教医生，在医生的指导下开展备孕计划，这样备孕才能够起到好的效果。建议备孕要养成好的饮食习惯，吃一些调理身体的食物，一日三餐要均衡饮食提供健康身体所必需的营养。备... [详细]

孕前准备主要是对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对怀孕有宝宝期间疾病状况进行纵向评估，在备怀孕有宝宝期间间首先一点夫妻双方都要不宜烟酒，尽可能避免服用任何药物。

在备孕之前首先要有一个好的心理，然后准备舒适的鞋子，准备做好各方面的检查。孕妇装，孕妇怀孕以后，不光肚子会变大，整个身体都变胖，所以要准备孕妇专用的衣服，选择一些宽松舒适，给人一种暖暖的家的感觉的衣服。

首先要保证一个健康良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要乱服用药物，避免长时间接触有毒有害的化学物质，在备孕阶段服用叶酸，以预防胎儿神经管发育畸形，可以在排卵期合理安排同房增加受孕的几率。

你好，根据你所提供的描述，我们要先回答你这个问题，如果是这样的情况的话，一般来说建议你平时这段时间饮食方面，自己一定要做好一个全面的处理，还有就是定期的去医院做好相关的检查，不要过多劳累希望我的意见能给你帮助，祝您生活愉快，谢谢

备孕期间需要做好身体各项检查工作，确保身体是否健康，还要注意情绪的调节，良好的情绪有利于女性备孕，备孕期间还要加强营养，增加营养的摄入量，尽量选择叶酸和蛋白质含量高的食物，平时还要加强身体锻炼。