你可以进行膝部屈伸活动练习，活动锻炼要循序渐进，逐渐增加活动量及活动度，另外可以局部热敷及热水泡脚，可以促进体内的血液循环，利于恢复。此外平时不可以喝酒吃辛辣刺激食物的，不要吸烟的，适当补充动物蛋白质，必要时让中医康复科帮助下康复治疗。

这个可能需要大约半年的时间才能在手术后半个月内完全康复。当然，这与你受伤的严重程度和受伤后的治疗情况有关。建议你积极治疗。半个月后，你应该积极锻炼或者去医院接受康复治疗。你可以选择使用一些药物，如滴丸，血竭，热敷可以用来促进局部血液循环。

髌腱断裂的恢复可以通过手术修复、物理治疗、药物治疗等措施进行。1.手术修复手术修复通常采用开放性手术，在麻醉下切开皮肤、肌肉和韧带，找到并缝合断裂的髌腱。如使用可吸收线或不可吸收线进行缝合。通过直接缝合断裂部位，使髌腱恢复正常结构和功能，促进愈合和康复。适用于髌腱完全断裂且无法自行愈合的情况，以及部分撕裂但影响运动功... [详细]

髌腱断裂以后是能够恢复的，但是断裂的第一时间要尽快到医院手术，一般是进行髌腱吻合术来治疗，因为髌腱一定要接，不然会抬腿无力，还可能会导致肌腱萎缩，所以只要尽快手术，然后按照医生要求撤掉石膏以后进行锻炼就能很快恢复。

如果是经过手术，一般半个月愈合，完全恢复可能是需要半年左右的时间了。当然和你损伤的严重程度及伤后治疗的情况有关。一般卧床肌肉锻炼术后1周就可以，主要是踝泵锻炼，可以配合扶双拐下床，患腿不沾地锻炼，4周内禁止膝关节屈曲超过90°，禁止下蹲。

髌腱断裂通常表现为疼痛、肿胀、关节积液、膝关节不稳定、行走困难等症状，建议及时就医以获得适当的治疗。1.疼痛髌腱位于膝盖后方，是连接股四头肌和胫骨的重要结构。当其发生断裂时，会导致剧烈的撕裂性疼痛。疼痛通常集中在膝盖后方，尤其是在活动或负重时更为明显。2.肿胀肿胀主要是由于损伤导致局部毛细血管破裂出血以及组织液渗出增... [详细]

髌腱断裂修复后可能有后遗症。髌腱断裂是一种严重的损伤，需要手术修复。手术后，患者需要进行康复训练，以恢复膝关节的功能。如果康复不当或未能完全恢复，可能会出现后遗症，如髌骨不稳定、关节疼痛或活动受限。因此，术后康复的正确和充分至关重要，以减少后遗症的风险。

髌腱断裂手术一般情况下需要一个月到两个月的时间才能好，具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。髌腱断裂可能是由于膝关节急性损伤、慢性劳损、外伤等原因导致。患者会出现膝关节部位疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻，通过手术治疗以后大概需要一个月的时间就可以恢复。如果患者的病情比较严重，做完手术以后没有做好护... [详细]

髌腱断裂以后是否还能运动，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。髌腱断裂可能是由于剧烈运动造成的，如果病情不是特别严重，并没有出现明显的不适症状，这种情况一般是可以适当运动的，但是要避免剧烈运动。如果病情比较严重，并伴随着局部疼痛、活动受限、肿胀等症状，这种情况一般是不建议运动的，以免导致病情进一步加重，影响正常的生... [详细]

髌腱断裂需要做X线片检查。髌腱断裂属于比较严重的损伤，一般情况下都是因为外力引起的，一般情况下是因为股四头肌突然收缩引起的，无论是哪一种原因导致髌腱断裂，都是需要做手术治疗的，保守治疗不会有任何效果，所以建议尽快去医院就诊，并且术后需要石膏或支具辅助固定，合理地进行康复训练。

髌腱断裂的治疗措施包括保守治疗、手术修复、物理治疗等。1.保守治疗患者可以使用支具固定、石膏外固定等方法来保护受伤部位。通过限制膝关节活动范围，减少髌腱承受的压力，促进愈合。适用于髌腱损伤较轻且无明显移位的情况。2.手术修复手术通常采用开放性手术，在麻醉下切开皮肤和皮下组织，找到并修复受损的髌腱。手术直接修复断裂的髌... [详细]

髌腱断裂手术一般不算大手术，属于中等难度的手术。髌腱断裂可能是由于剧烈运动、外伤、膝关节炎、髌骨软化症等原因引起的。1、剧烈运动如果患者平时不注意运动，突然之间进行剧烈运动，就可能会导致髌腱断裂。患者可以在医生的指导下进行手术治疗，比如切开复位内固定术、髌腱断裂重建术等，手术的难度不算大，而且手术的过程中也并不会很复... [详细]

髌腱断裂，一般3周后可以行走。但患者的幅度不宜过大，时间不能过长。术后5～6周，一般可完全进行膝关节屈伸练习，由于髌腱断裂后的前2周需要用石膏或支具固定，患者尽量避免膝关节的任何运动。髌腱断裂需要很长时间才能恢复，完全恢复一般需要半年左右的时间。患者要注意清淡饮食，忌辛辣。

髌腱断裂手术后需固定8周。具体恢复时间应根据骨折部位和撕裂程度确定。建议术后患者应休息，将患肢适当固定在功能位，必要时抬高患肢以缓解肿胀，不要轻易使用止痛药，观察外周血循环，保护关节功能，避免反复撞击或扭转，多吃富含蛋白质、卡路里的食物。

髌腱断裂术后弯曲练习的时间通常在6-12周之间。弯曲练习的时间取决于个体康复进度和损伤严重程度。髌腱断裂手术后，通常需要在伤口愈合后进行弯曲练习，以恢复膝关节功能。如果髌腱断裂的程度较轻，且术后康复顺利，没有出现感染或其他并发症，那么恢复时间可能会缩短，可能在6周左右开始弯曲练习。然而，如果髌腱断裂严重，或者伴有其他... [详细]