将菠菜和苹果打成汁有促进消化的功效。水果中含有丰富的矿物质，包括维生素、纤维素、铁等多种矿物质，对身体很有好处，便秘、肠胃功能差、贫血、怕冷的人可以喝菠菜汁。凤梨汁还能促进儿童身体发育，为儿童提供丰富的胡萝卜素和维生素C，以及一些天然植物蛋白和多糖，促进儿童身体各器官的发育。

食物瘦脸：一、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。二、豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。三、红萝卜相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知... [详细]

长了水痘可以吃菠菜，其实长水痘的原因特别多，有些人是因为外界的细菌干扰，很有可能是因为湿气太重。而吃菠菜其实一方面不会引起细菌的干扰，另外一方面也不会导致失去的积累，所以并不会影响皮肤的痘痘症状。当然要想更快去痘痘，可以考虑药膏去痘或者是激光祛痘。

韭菜不可以与菠菜一起吃，两种蔬菜一起吃有滑肠作用，容易引起腹泻。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。菠菜消食养胃，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。也有助于中和胃酸，缓解胃痛。

皮肤上出些疹子，这些疹子会引起瘙痒的症状，大家在发现身上出现疹子的时候，不能用手去抓挠那些疹子，吃完菠菜自己的脸部皮肤或者是身上的皮肤，会出现大块红肿的痕迹，既不痒、也不痛的但是能明显用肉眼看出来，在吃完菠菜自己的嗓子和鼻子会感到异常的难受，表现为不停的咳嗽以及打喷嚏。

菠菜和豆腐是不能够一起吃的，这是科学家通过实际证明的，如果菠菜和豆腐一起吃的话会产生碳酸钙。他说现在在体内不能够及时排出的话，累积多的话就会形成胆结石，而且胆结石对人体的伤害不是一般的大。

哺乳期应谨吃菠菜。哺乳期应谨吃菠菜的原因：菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少，而高质量的乳汁离不开钙和锌等营养素，所以草酸对乳汁有影响。对一部分哺乳期妈妈来说，吃菠菜还会回奶，这个因人而异。最好是根据自己身体情况来吃东西的。

菠菜的含铁量高，很多人认为它是补铁的佳品，其实菠菜不仅补不了铁,还带来不良的后果。人体对食入铁的吸收和利用，不取决于事物中铁之含量，而是取决于它的存在形式，只要能在肠道中溶解的铁，才能提供人体吸收和利用。菠菜中之铁，不容易被吸收，只有1%的铁被吸收，其余99%之本身与草酸结合，不容易被吸收。牛肉、肝及于肉之铁吸收率比... [详细]

腹泻病人是不能吃菠菜的。菠菜富含纤维，具有润滑肠道的功能。它不适合腹泻病人。肾炎还要肾结石的人不适宜吃菠菜。菠菜中含有的草酸和钙盐可结合形成草酸钙晶体，使肾炎患者尿液颜色混浊、流涎和盐晶体增多。因此，肾炎和肾结石不适合食用。

女人每天吃菠菜的好处，主要包括补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血等，但需要注意食物不能代替药物。1、补充营养菠菜属于一种比较常见的蔬菜，里面含有大量的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，经常食用对身体有一定的好处。2、润肠... [详细]

牛肉和菠菜的话最好是不要同吃，如果要是同吃的话，菠菜中还有很多的草酸和肉类在一起食用的话会影响到肉类的铁质吸收，也会从而减少一些有营养的物质，要是想在一起吃的话最好把菠菜先用热水焯熟以后，吃会比较的好一些，两种食物在一起吃并没有任何的冲突，也没有毒性。

菠菜的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、辅助降低胆固醇等，菠菜的食用方法一般包括煮汤、炒食等。1、补充营养菠菜含有丰富的维生素、叶酸、铁、钾、镁等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。2、润肠通便菠菜中含有丰富的膳食纤维，患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化... [详细]

确实现在食品之间有些事，湘乡深刻，因此在搭配上面需要格外的注意和谨慎，这是非常重要的。可以的，菠菜不可与以下食物同食：菠菜+蜂蜜：引起心痛，菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会黄瓜中的分解酶破坏，菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收，菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾。