和你的成长有关系。自卑的形成是多方面的因素。你可以考虑正式看心理医生。

自信正是一种美妙的生活态度，当我们一事无成时，我们会怀疑自己的能力，被自卑感所打倒，于是我们觉得生活痛苦、暗淡无光；我们建立了自信，思想上也变得乐观、豁达，从而我们的生活也随之变得美好了。所以只要我们有自信心，它就会激发我们的生命力量，这种力量如同火，可以焚烧困难，照亮智慧。人不能失去自信，否则生活的重担就无法挑起，... [详细]

这要怎么跟你说呢，多看看励志方面的书籍，多看看伟人的事迹。

自信正是一种美妙的生活态度，当我们一事无成时，我们会怀疑自己的能力，被自卑感所打倒，于是我们觉得生活痛苦、暗淡无光；我们建立了自信，思想上也变得乐观、豁达，从而我们的生活也随之变得美好了。所以只要我们有自信心，它就会激发我们的生命力量，这种力量如同火，可以焚烧困难，照亮智慧。人不能失去自信，否则生活的重担就无法挑起，... [详细]

表面看是缺乏自信但是你说到要反复确定几次考虑有强迫症的情况你可以考虑正式看心理医生

不自信的人可以尝试心理咨询、认知行为疗法、正念冥想、自我肯定练习和社交技巧训练等方法来提升自信。如果这些方法无效或症状持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助。1.心理咨询通过定期预约专业的心理医生进行一对一交流，通常持续数周至数月。心理咨询可以帮助个体识别并改变导致不自信的思维模式，增强自我意识和自信心。2.认知行为疗... [详细]

不自信的人可以尝试心理咨询、认知行为疗法、正念冥想、自我肯定练习和社交技巧训练等方法来提升自信。如果这些方法无效或症状持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助。1.心理咨询通过定期预约专业的心理医生进行深入交流，探讨个人内心世界、情绪状态及不自信心的原因。借助心理学家的专业知识和经验帮助个体识别并改变消极思维模式，从而提... [详细]

不自信的人可以尝试心理咨询、认知行为疗法、正念冥想、自我肯定练习和社交技巧训练等方法来提升自信。如果这些方法无效或症状持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助。1.心理咨询通过定期预约专业的心理医生进行一对一交流，通常持续数周至数月。心理咨询可以帮助个体识别并改变导致不自信的思维模式，增强自我意识和自信心。2.认知行为疗... [详细]

建议调节心态要对自己有自信可以采用呼吸法和自我暗示做好找心理医生进行专项调节

1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受.2、循序渐进.3、将大事分割成小块，一次只做一件.4、多参加有益的活动.5、抑郁时，关注自己的思维和观念.6、记下你的观念，以便更好地澄清它.7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式.你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁.8、... [详细]

意识到问题了，只能改变，就要付出努力。

自信心和自卑是相对而言的每个人都有自信和自卑自信和自卑就象硬币的正反两面如果合理的认识自己的不足在哪个方面不自信而不是全部都否定掉自己能够合理的看待和评价自我接受了自我，就找到自信心。祝福您

不自信可能导致自我评价过低、社交障碍、人际关系紧张、情绪不稳定以及工作表现下降。1.自我评价过低当个体对自己的能力和价值产生消极认知时，可能会低估自己的能力，进而影响自尊心。这可能导致个体避免挑战和新经验，限制个人成长和发展潜力。2.社交障碍不自信可能源于对自身社交技能或外貌的负面评估，导致个体在社交场合中感到不适或... [详细]

嫉妒已经让你分不清楚，你要的是什么，你的优点是什么了！你想到的，只是别人比你自己用功，而严重的担心却让你无法从自己开始改变，而老期望别人不用功。嫉妒，往往是因为我们看不到自己的价值，所以才会痛恨自己。从现在开始你需要把注意力转移到你自己的身上，发现你自己独特的优点。同时建议你联系学校的咨询师，把自己的情况谈谈，让老师... [详细]

自信心和自卑是相对而言的每个人都有自信和自卑自信和自卑就象硬币的正反两面如果合理的认识自己的不足在哪个方面不自信而不是全部都否定掉自己能够合理的看待和评价自我接受了自我，就找到自信心。祝福您