糙米适合血糖高的人吃，但应注意控制总量。血糖高的人群血糖控制比较稳定，可以适当摄入糙米饭不会影响。血糖高常由遗传或胰岛素分泌不足引起，临床主要表现为多饮、多尿、多食、体重下降等。糙米饭属于粗粮，是去掉外壳之后所保留的全谷粒，富含膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分，但糖分并不高。但作为主食，相对于蔬菜、蛋类等食物中糖分... [详细]

虽然糙米的热量比较高，但是它的出现为含量也是特别丰富的，如果能够在日常生活中适当的吃一些糙米，除了能够帮助补充人体所需要的各种营养之外，同时还能够促进肠道蠕动，排出食物残渣，血液中多余的胆固醇、汞、食品添加物等有害物质也能一起排出，所以适当的吃糙米可以帮助排毒养颜同时还能帮助减肥。

减肥期间适当的吃一些糙米，是有利于减肥的，因为糙米相对于精密精面来说，热量更低一些，并且含有丰富的膳食纤维，有很强的饱腹作用。但是单纯的依靠吃某种食物来实现减肥的目的是不大现实的，想要达到减肥的目的就要管住嘴，迈开腿，只有让每天摄入的热量小于消耗的热量，才能够让身体真正的瘦下去。

肾脏病人不能吃糙米，主要是因为糙米含有大量的淀粉，吃了以后可能会导致肾脏负担加重，不利于病情恢复。糙米是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，肾脏病人适当吃一些糙米，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。但是糙米中含有比较多的淀粉，如果肾脏病人一次性吃过多的糙米... [详细]

五色糙米的功效与作用有缓解饥饿、补充营养等，食用方法可做成简易糙米饭、炒糙米、糙米饭团等。五色糙米是指红米、黄米、黑米、紫米和绿米的混合谷物。五色糙米可以缓解饥饿，补充营养。1、缓解饥饿：五色糙米是主食，可以缓解饥饿。2、补充营养：五色糙米含有较为全面的营养成分，包括蛋白质、矿物质和维生素，吃五色糙米对维持人体营养平... [详细]

糙米和大米一般可以一起煮，两者含有的营养物质比较丰富。1、糙米：含有大量膳食纤维、维生素和微量元素等。不仅能补充人体所需的一些营养成分，还能促进胃肠蠕动。从而预防或改善便秘，糙米的烹饪时间相对较长。在蒸糙米之前，可以将糙米预先浸泡在清水中，以缩短蒸糙米的时间，避免影响糙米的口感。2、大米：大米是一种常见的主食，营养价... [详细]

糙米和大米一般是可以一起做米饭的，这两种食物营养成分都非常丰富，可以补充人体所需营养。1、糙米中的谷胱甘肽作为许多酶的辅酶，可以保护细胞中的巯基酶免受氧化，这是细胞抵抗损伤和死亡的能力，代谢调节的关键物质之一，具有解毒、防溶血、保肝、改善皮肤光泽的功效。糙米中的米糠多糖是一种杂多糖，含有木糖、甘露糖、鼠李糖、半乳糖和... [详细]

糙米饭可以选择清淡的方式来煮，比如清炒、水煮，也可以选择凉拌，同时还可以加入一些蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，也可以辅助减肥。1、清炒糙米饭主要是由糙米制作而成，其中含有丰富的膳食纤维，适当吃一些糙米饭能够加快胃肠道的蠕动，从而促进体内粪便排出，能够辅助预防便秘，并且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于... [详细]

减肥的糙米饭一般是指脱脂糙米饭，其主要是由脱脂大米加工而成，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养物质，有助于减肥。脱脂糙米饭是指将大米脱去外层的外衣，仅保留内部的胚芽部分，口感较佳。其营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钙、钾、磷等营养物质，适量食用可以补充人体... [详细]

通常情况下，糜烂性胃炎患者一般能吃糙米，但需注意适量食用。糜烂性胃炎通常是由于长期饮酒、幽门螺杆菌感染等因素引起的胃黏膜糜烂的情况。患者在饮食上需要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对胃黏膜造成刺激，加重病情。糙米是一种以稻谷为原料，经加工而成的粗粮，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，患者适量食用可... [详细]

胃不好的患者一般可以天天喝糙米燕麦米黑米粥，但是要注意适量。胃不好可能是由于长期饮食不当、幽门螺杆菌感染、精神压力过大等因素导致胃黏膜受到损伤，从而引起胃痛、胃胀、反酸等不适症状。而糙米燕麦米黑米粥是由糙米、燕麦、黑米等食材熬制而成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，胃不好的患者适量食用可以补... [详细]

长期吃三色糙米一般不可以减肥。长期吃三色糙米并不能起到减肥的作用，主要是因为三色糙米中含有较多的淀粉成分，在进入人体后会转化为糖分被机体吸收，如果在日常生活中没有进行适当的运动锻炼消耗掉多余的热量，就有可能会导致这些糖分转化成脂肪堆积于体内，从而引起发胖的情况发生。此外，若患者存在糖尿病、胃溃疡等疾病时，也不建议通过... [详细]

三色糙米煮粥糖尿病患者可以适量食用。三色糙米是一种粗粮，富含膳食纤维，能够减慢碳水化合物的消化速度，从而平稳地将血糖维持在一个相对稳定的范围内。但因其含有的碳水化合物较多，所以糖尿病患者不可过量食用，否则可能会引起血糖波动。如果患者对三色糙米过敏，则不能吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。对于糖尿病患者来说，饮食控... [详细]

糙米中含有一定的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，适当食用对人体有一定的好处。糙米中含有的膳食纤维成分，在一定程度上可以增加饱腹感，减少其他食物摄入量，从而达到减肥的目的。此外，糙米中的不饱和脂肪酸还可以降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。糖尿病患者在病情控制良好的情况下，可以适量进食糙米。但需注意的是，... [详细]

肾病综合症患者可以适量食用糙米。糙米中含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可促进肠胃蠕动，改善便秘症状。但需注意的是，肾病综合症患者应避免过量食用糙米，以免加重肾脏负担。肾病综合征患者在急性期时，需要严格控制蛋白质摄入，此时则不建议食用糙米。饮食调整是肾病综合症管理的重要组成部分，患者应遵循医嘱... [详细]