橙子味酸凉，橙子是冷果，维生素C特别多，具有气痰、脾温胃、消化、食欲等药效。建议不要一次吃太多，注意经常吃可以，中医的观点是，有些人不适合吃橘子。如口干、咽干、舌红皮毛少的人。中医认为，这是由于肝阴不足，而橘子吃得更容易伤肝气、热。

橙子中是含有丰富的维生素C、P的可以增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压等橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，是有止咳化痰功效胜的是可以起到治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的作用。

橘子确实可以补充维生素，但是同一种食物，每天吃的不要过多，如果是大哥的橘子每天吃一个就可以了，因为本身水果里含有的糖分，摄取过多会造成，糖尿病的隐患，单一的吃某一种食物的话，也会造成营养的偏失。

橙子当中富含维生素c、p，能够增强身体的抵抗力，同时还能够预防高血压，动脉硬化等儿橙子当中还含有纤维素和果胶物质，能够促进肠道的蠕动，有助于清肠通便，排除体内的有害物质，并且对于感冒咳嗽，食欲不振等也能够起到。姐作用。

感冒可以吃橙子，橙子中含有丰富的维生素C，多吃橙子可以提高抵抗力，还有非常好的治疗感冒的作用。每日吃一个中等大小的橙子即可，若感冒服药期间吃一些橙子或饮橙汁饮料,可使机体对药物的吸收量增加,从而使药效更明显。

橙子都富含维生素c，都适合孕妇食用。现在秋冬季节容易上火，所以吃点柚子能去去火。不管是柚子还是橙子都不宜食用过多，柚子比较寒，橙子吃多容易黄染。是柑橘类的但是不能吃太多哦容易上火。

妊娠早期的反应通常于怀孕有了宝宝四十天左右出现的，如恶心、呕吐、反酸、劳疲倦等等，通常与绒毛膜增高有关系的。吃水果可以减轻妊娠早期的反应的，橙子是没有问题的。注意休息，避免劳疲倦，怀孕有了宝宝的早期禁止性生活。清淡饮食，多吃水果，保持心情舒畅可以减轻反应的。

脾受伤、肠炎患者先不要吃橙子，可能会加重肠道的炎症的可能性。注意体温变化，多喝白开水，不要吃生冷寒凉食物，及时进行便常规等检查。红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒... [详细]

气虚的患者也是可以吃一些橙子的，但是无论是什么食物，都是不可以多吃的，气虚的患者平时应该要注意下槟榔薄荷，大蒜这些都是不可以吃的，在平常可以多吃一些茼蒿，油菜，菠菜，还有包心菜，气虚的患者应该避免吃一些寒凉或者是还没有成熟的食物。

孕妇能吃橙子的。橙子中富含丰富钙、铁和维生素等物质，其中维生素C含量丰富，能够增强人的抵抗力，帮助消化，预防便秘，可以补充孕妇所需的营养。特别是对妊娠呕吐现象严重的孕妇，适量食用橙子可增进食欲。孕妇的饮食结构，要求全面，而均衡的营养。在饮食调节方面，需特别注意，保持丰富的蛋白质摄入，食用新鲜的蔬菜和水果，对于严重偏食... [详细]

女人来例假能吃橙子的，例假不能吃的是寒凉性的食物，这个不是寒性的，而且橙子中含有丰富的维C，例假期间吃橙子对女生是有好处的，但是例假期间不能吃生冷的食物，建议最好还是吃常温的，还是要多喝热水，注意作息规律，可以在饭后的时候，吃几片橙子，有助消化。

月经期间当然是可以吃黄瓜，以及一些维生素含量丰富的水果，这样可以增加身体的抵抗力。但是注意，水果要在常温下放置，而不要吃刚刚从冰箱拿出来的水果，这样容易着凉。月经期间是可以吃水果的。同时要多喝水，注意休息，衣服不要穿得过少，避免腹部着凉等。

您好，吃橙子是可以变白的，它的养分比较高，含有较多的维生素，膳食纤维以及机酸类，对于皮肤的美白都是有好处的，饮食方面尽量要清淡为主，避免暴饮暴食，不要过度的劳累，平时要注意劳逸结合，按时的作息就好。

海鲜中含有一定量的化学元素砷,一般情况下对人体无害，蔬菜水果则含维生素C，但同时食用大量富含维生素C的食物后，两者即发生化学反应生成三氧化二砷容易使人中毒。一般人正常食用两者是没有问题的，只要不过量是没事的。