减肥效果最明显的莫过于控制饮食，但是短时间体重波动太大对身体技能影响很大，所以你要慢慢剪掉多余的赘肉。建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。另外一般将饭前喝粥有利于吸收，所以建议你可以饭后再多饮水。多注意锻炼。吃辣条是不会长胖的。

酸奶并不是喝多少都不会发胖的，因为它本身也有一定的热量，如果喝过多的话也是会增加体重的，而且如果想要减肥的话，最好是在早上喝酸奶，在早上喝酸奶是有利于减肥的，而且在买酸奶时最好要买热量低的酸奶，而且最好不要空腹喝酸奶，以免刺激到肠胃影响身体。

养乐多本身的脂肪和糖的含量是非常低的。相当于一个苹果的热量，所以适当饮用养乐多是不会胖的。但是由于养乐多中含有的干酪乳杆菌可以有效地调节人体肠道菌群，排出体内的毒素，同时有助于改善消化吸收功能，所以喝多了就有可能会胖。

山楂有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，那种山查饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。

如果生活当中吃的含热量食物比较多的时候，会很容易引起发胖的，同时不爱运动，爱吃甜食的女性都是容易出现肥胖的情况发生。朱建峰办事建议，在生活当中可以通过运动的方式，坚持一段时间后都会瘦下来的。同时饮食方面减少吃一些脂肪高的食物，多补充一些新鲜水果和蔬菜比较好。另外也可以通过手术来瘦身，效果也是明显的。

如果量不大的话100%不会发胖毛豆即俗称的大豆，说起毛豆的营养价值中西各有所道。中医认为毛豆性甘平。补肾发表利湿清热。析则从理化角度出发毛豆含蛋白质38%脂肪18%碳水化合物28。2%维生素0。33%还有丁香酸等多种活性成份。毛豆以及以毛豆为原料的豆制品都是补充蛋白质、矿物质的好食物。

人到中年发胖的原因有两种，一种是生理性的原因，比如吃的太多，运动的太少，平常活动量不是太大，所以摄入的热量多于消耗的热量，这时候当然就会发胖了。如果是有病理性的原因，在内分泌科常见的疾病原因还是比较多见的，比如肾上腺功能减退症、甲状腺功能减退症。

它严重影响生活质量。缓解痛经应首先消除紧张和顾虑，保证充足的休息和睡眠，有规律和适度的运动，戒烟，都有助于缓解疼痛。当疼痛无法忍受时，可以通过药物辅助治疗。主要药物是前列腺素合成酶抑制剂，通过减少前列腺素的产生来防止子宫过度收缩和痉挛。常用的药物是布洛芬。或者口服避孕药，抑制排卵。

得了甲亢一般不会出现发胖。得了甲亢后，由于甲状腺激素分泌过多导致人体新陈代谢增快，可出现消瘦、体重减轻等临床症状，一般不会导致身体发胖。出现甲亢后需要及时到正规医院内分泌科进行治疗，制定治疗方案，通过药物等方法减轻临床症状。由于甲亢可引起心脏疾病、眼睛疾病等严重并发症，通过积极的综合治疗防止甲亢导致严重并发症。如果出... [详细]

阿胶并不会导致人体出现发胖的情况的，阿胶在临床上是一种经常使用的中药，比较适合用于贫血的人群，尤其适合用于贫血的妇女儿童，适合于存在气血虚弱的人群。体重增胖的原因主要是由于热量摄入过多，所以每天的饮食建议将碳水化合物，脂肪，蛋白质成分控制在合理的比例内，每天坚持适当的有氧运动，防止体重增加。

多囊卵巢综合症是内分泌紊乱所致的，导致不易怀孕。目前治疗多囊卵巢综合症的常用药物是达英35，建议服用达英35调节内分泌治疗，达英35还有拮抗雄激素的作用。不会导致出现肥胖的情况，放心使用。

失眠可能会引起发胖。失眠可能是由于长期精神紧张、压力过大等原因所引起，会出现入睡困难、多梦、早醒等症状。长期失眠会导致内分泌紊乱，从而引起肥胖。失眠患者可以通过改善睡眠环境、避免睡前过于激动、睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品等方式进行改善。若失眠症状较为严重，可在医生指导下服用片、劳拉西泮片等药物进行治疗。同时，失眠... [详细]

一般情况下，晚上适量吃香蕉、苹果、葡萄等水果是不会发胖的，但是如果吃太多，可能会出现发胖的情况。1、香蕉香蕉的热量比较低，并且含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量吃一般不会导致发胖，还可以补充身体所需要的营养。2、苹果苹果的热量比较低，并且含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养... [详细]

您好，很高兴为您解答，根据你所描述的情况，更年期体重增加是由于体内激素水平改变所引起的，您平时要注意适当的锻炼身体。建议您平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，饮食清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的食物。

灰枣是否容易发胖，需要根据食用量和食用频率进行判断。如果只是偶尔少量食用，一般不容易发胖，但如果长期大量食用，则可能会导致发胖。灰枣是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果只是偶尔少量食用，并且及时进行运动消耗，一... [详细]