还是内分泌失调引起的，需要在医生指导下调经治疗。

如果身体发胖，这样就应该积极参加体育锻炼，通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪。饮食也要适当控制，减.少脂肪以及热量高的食物摄入。可以多吃些粗纤维的食物能够增加饱腹感，保证各种维生素以及矿物质的正常摄入。平时要按时吃好早餐午餐，如果不按时吃早餐，也会使人身体容易发胖。平时吃饭的速度也不要过快，而且饭后要站立半小时，这样能... [详细]

吃西梅不会发胖。西梅含脂肪、胆固醇比较低，西梅含有丰富的纤维素及有机酸，可以加速新陈代谢，能促进胃肠蠕动，有利于毒素及废物的排出，因此西梅不会长胖，还有助于减肥。西梅含有铁、钾、锌等元素，具有增强体质的作用。但是西梅不宜多吃，含有植物酸，容易导致人体胃酸分泌过多，影响胃肠功能。

女的在更年期的时候是很容易会发胖的，因为在更年期的时候身体里面的激素会出现很大的变化，这时候就会引起身体脂肪的堆积，所以到了更年期的女性一定要注意饮食上多吃清淡食物，还可以多吃粗纤维的食物等。还要定时运动。

脾虚是不会导致发胖的。通常脾虚者易发生消化不良，不能引起肥胖，而容易发生消瘦。对肥胖者而言，肥胖多伴有脾虚，但脾虚未必就会导致肥胖者。肥胖主要是由于摄取了过多的热量和脂肪，脂肪分解较慢造成堆积，再加上缺乏锻炼，不能及时消耗所摄取的热量，形成脂肪堆积，而引起肥胖。平时注意控制饮食。

一是脂肪堆积缺少运动，由于平时贪吃，尤其是长时零食没有节制，甚至是暴饮暴食，这样会造成全身肥胖儿，双腿就像脂肪的仓库，很容易堆积脂肪的，加上平时又懒得运动，吃进去的食物又没有消化，这样小腿不变胖才怪。还有就是穿太紧的衣服，阻碍了血液循环，导致脂肪堆积。

考虑到更多的花生会导致脂肪，应该适度食用，建议平时做一些有氧运动，如瑜伽、慢跑、体操、跳绳等，但应该适度不要太累，尽量少吃高热量、高脂肪、油炸油炸食品、糖果和饮料，多喝水，多吃新食品，新鲜的水果和蔬菜，生活规律，不熬夜，保证充足的睡眠。

更年期养生应该做到“三要”一要保持乐观愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去保持良好的情绪.良好的情绪可提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性充分发挥身体潜能使人精神饱满精力充沛二要注意饮食营养.饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用。

大多数饮料都会造成身体发胖的，尤其是含碳水化合物丰富的饮料，造成身体发胖的可能性会更大一些，如果想要避免身体出现发胖现象，最好是尽量少喝饮料，可以在生活中适当的喝一些红茶或者是绿茶饮料，这些饮料不仅不会造成身体发胖，并且对于减肥也具有一定的效果。

喝羊奶不会发胖，因为羊奶不同于牛奶。羊奶的脂肪结构决定了它的性质。羊奶碳链短，不饱和脂肪酸含量高，是水溶性的，进入人体。之后会非常乳化，因此不会导致体内脂肪的过度积累。羊奶作为一种乳制品，主要由蛋白质、矿物质和维生素组成。虽然它也含有脂肪，但比例很小。因此，饮用羊奶主要吸收蛋白质、钙和一些微量元素。

这种情况可能与体内激素分泌紊乱有关，需要去医院检测性激素系列，因为体内激素的缺乏可能导致肥胖症状的恶化，减肥没有捷径可走，要减肥，你需要捂住嘴，，定期锻炼身体，为了实现清淡的饮食，全套早餐，美味的午餐和小型晚餐，定期运动，系统治疗可以得到更好的改善。

生理因素是女性朋友发胖的主要原因，一旦女性朋友到了三十以上，身体中的每一个器官机能都会走下坡路，身体的代谢状况也会受到一定的影响，所消耗的热量同样会慢慢减少，因此就会在身体里面积累一大堆无法消耗的脂肪，并且会主要集中到腹部和大腿以及臀部。要合理运动，不要大吃大喝。

吃补佳乐会发胖是由于补佳乐中含有激素以及营养类的食品，不仅可以帮助女性朋友补充体内所需的雌激素，还可以帮助调节人体内分泌，其生产工艺是对其进行颗粒化和酯化，除了有助于快速转化外，补佳乐还可以很好地避免蛋白质的分解，如果蛋白质脂肪的分解受牛角虫的影响，自然会影响脂肪的生产速度。

吃枣是不会发胖的，而且有很丰富的营养成分，还有饱腹感，让人感觉很饱。有助于减肥。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。女性经常吃红枣是个好习惯，可以提高人体免疫力，还有补铁补血的功效。晚上吃10颗左右的红枣，热量不高，不会影响体重的。